„Frica este mintea oamenilor mai mult decât dragostea, pentru că teama de doresc să dau seama ce este un astfel de om ca el poate, ce vrea:. Să fie înșelați în această chestiune ar fi periculos și dăunător“
teama de un expert - puteți apela filiala decan al Colegiului Internațional al Academiei Române de Educație Vyacheslav Tsapkin. care vorbește cu corespondentul nostru.
Nu numai ca este teribil de anormal
- „Frica are ochii mari“ - acest cuvânt, este foarte relevant. Oamenii se tem. De ce se întâmplă acest lucru?
- Uneori nu se tem, ci o condiție de alarmă - atunci când o persoană nu se teme de nimic specific, dar este frică să facă. Anxietatea și se tem inerente naturii umane inițial, suntem posedat de frica de moarte, înțelegerea finitudinea existenței pământești.
- Poti vorbi despre o cantitate constantă de anxietate și frică în țară? Strămoșii noștri au fost frică de furtuni, mamuti. Acum - SIDA, mafia. Oamenii acum tremură de frică, de asemenea, ca întotdeauna?
- Nu, nu chiar. Există momente speciale - o schimbare a secolului, atunci când vedere a lumii rupt. Ei fac pe oameni la un sentiment sporit de anxietate. Acest lucru se întâmplă peste tot în lume. Și avem o situație exacerbată de sistemul politic fragil, statul, și așa mai departe .. În vremuri de sprijin psihologic de criză în întreaga companie și managementul acesteia este o necesitate. Oamenii sunt dezorientat, ei nu știu ce să se pregătească, nu știu cum să depășească teama, așa că, fără să vrea exagera diverse pericole.
- Și puteți face recomandări specifice pentru a depăși teama constantă?
- Scopul vieții - acesta este instrumentul potrivit. Obiectivele pe care oamenii le-a fixat și încercarea de a le atinge, da încredere și curaj. Notă: oameni de afaceri, și-a stabilit un obiectiv pentru a atinge un nivel record personal de bine, se simt mai încrezători în viață. Același lucru se poate spune despre oamenii care pun sarcinile lor de viață, cum ar fi slujirea lui Dumnezeu sau ridica urmași. Obiective inegale, dar scuti de anxietate. Și acum este foarte necesar pentru mulți oameni pentru a stabili obiective, face viata merita traita.
O fobie este o boală -
Există temeri morbide. non-protectoare, protectoare pentru materia corporală. În medicină, chiar și la domiciliu, acestea sunt cunoscute ca fobie (de la cuvântul latin fobia - frica). De regulă, persoanele care suferă de fobii, să evalueze critic temerile lor, „mintea înțelege“ goliciune lor, ci pentru a face față cu ea nu se poate. Fobia - o boală. și manifestarea simptomelor sale ar trebui să consulte un medic-terapeut. și cu cât mai repede - cu atât mai bine. Cu toate acestea, practica arată că depinde de persoana mult.
Fobia de boli. agresivitate și furie sunt nejustificată adesea cauzele bolilor cardiovasculare. Dacă ești supărat, atunci când te pe o prietena târzie dată, sau critica șofer de tramvai, el încet îl conduce, vă probleme cu sănătatea lui. Nu întârziere, face unele de auto-reglementare, mulțumirea de sine, meditație elementară. Scopul terapiei personale - pentru a învăța să nu vă faceți griji despre nimic. boli alergice apar, în multe cazuri, din cauza amintirilor neplăcute asociate cu alergen - subiect sau fenomen care provoacă o stare de boală.
Fobia durere de dinți. , Este necesar să se atragă în mintea lui două filme pentru a scăpa de sentimente neplăcute în fața biroului dentistului - una în alb-negru, cealaltă - culoarea. În alb-negru trebuie să fie experiențe terifiante de imagine înainte de a vizita la dentist, până în momentul în care vine vorba de relief. În acest moment, un film imaginar ar trebui să fie colorat și plin de bucurie. Pentru a desena toate detaliile necesare pentru mental și tristețe, bucurie și eliberare. După ceva timp, înlocuiți imaginea color în alb-negru, iar teama de durere va recede ca te convinge-te acasă: pentru a se simți fericit și încrezător, ar trebui să suporte și vizitarea biroul dentist. Ajutorul este, de asemenea, o imagine de „picătură“ în ochii celor dragi.
Cancerophobia - teama de cancer. Mai ales fumatori bantuie. De multe ori apare din cauza amintiri dureroase de moartea cuiva de la rude de cancer. Pentru a scapa de cancerophobia, noi trebuie mai întâi în detaliu pentru a trage în cap a trecut printr-un moment dificil și-l joace în creier, atâta timp cât nu o să-l trateze în condiții de siguranță. Apoi, încercați să te convingi că a plecat în lumea cealaltă iubit-o nu vrea să fie amintit suferă de durere, moarte. Este ușor de a selecta și imagine plăcută. derulați mental prin ele în cap cât mai des posibil, până când suplini amintirea tristă a momentului morții unei persoane dragi. Dacă în acest moment cu entuziasm și interes să se angajeze într-un dispozitiv al vieții sale și a fost fericit să accepte orice, chiar și un pic de noroc, atunci de cancerophobia va fi de peste.
Claustrofobie - frica de spațiu închis. Cel mai adesea apare ca urmare a unor incidente neplăcute cu o persoană într-un loc unde era imposibil să scape, de evacuare. De exemplu, o întâlnire cu câinele rău în lift cu un bătăuș la intrare, și așa mai departe. N. psiholog american Dzheff Grehem. pentru a scapa de boala, sugerează să înceapă să facă „maraton“, care este, imaginați-vă un tunel întunecat, în care mii de oameni fug. Tunelul - singura cale spre mântuire, și de a supraviețui, numai cei care vor veni să termine printre primele. Dacă repetați o fotografie în capul meu peste si peste din nou, nu te poate ajuta va deveni câștigătorul în acest maraton mental, și frica începe să se estompeze ca spațiul închis al tunelului, iar mulțimea este nici un pericol pentru viața nu transporta. În a doua etapă - a scăpa de amintiri neplăcute din ceea ce sa întâmplat o singură dată. Apoi, oricine poate merge felul lor, de exemplu, să mă conving că în locul bătăușul a fost prietenul tău. Training sunt concepute pentru o lungă perioadă de timp, și se face cel mai bine în consultare cu un medic.
Principalele tipuri de fobii includ, de asemenea:
- Thanatophobia - frica de moarte,
- Cardiophobia - frica pentru starea inimii sale,
- SIFILOFOBIYA - frica de sifilis bolnav,
- LISSOFOBIYA - se tem să meargă nebun,
- ONANOFOBIYA - teama de „consecințele negative“ ale masturbare,
- Murdărie-frica - frica de boli infecțioase contaminate și bolnave,
- Agorafobia - teama de spații deschise (pătrate)
- Entomophobia - frica de insecte,
- Arachnophobia - frica de păianjeni,
- Ereuthophobia - teama de roșind în fața altora,
- OKSIFOBIYA - frica de obiecte ascuțite,
- Hypsophobia - frica de înălțimi.
Pentru tratamentul tuturor bolilor este foarte important să se găsească un motiv specific care le-a cauzat. și să se concentreze atenția pe ea, dau seama ce amenință, și ce „frica“ în sine. Apoi Se separă pozitiv de negativ și, aproximativ vorbind, trebuie doar să se înțepenească pe lucrurile pozitive, cum ar fi: Ce s-ar fi întâmplat dacă nu am fost bolnav? Învață să se bucure de viață. și-l ajută să scapi de orice fobii.
Material de ajutor? Spune-le prietenilor: