Valgus a degetului mare - cele mai frecvente probleme ortopedice la femei după 30 de ani. Sub influența unei lungi serii de cauze schimbări naturale și unghiul patologic format între prima falanga degetul și osul metatarsian, capul metatarsian deviază spre interior, degetul mare - spre exterior deformarea piciorului are loc - transversal răspândirea sa.
Deformed mută primul deget, dislocă alte degetele de la picioare, care le determină Hammer tulpina. umflaturi protuberante a preveni uzura pantofi elegant, cauza durere și senzație de arsură, „lumina“ de mers a făcut ciudat, cauzand oboseala prematura si disconfort sever. deformare valgus oaselor metode sensibile de tratament conservator numai în stadii incipiente de prevenirea dezvoltării în continuare a patologiei. operații chirurgicale reveni la piciorul normal sau aproximative la acesta de stat, 95-99% din cazuri îmbunătăți pacientului calitatea vieții.
Posibile cauze ale hallux valgus primul deget de la picior
slăbiciune Ereditar ligamentelor și tendoanelor este considerată a fi principala cauză a hallux valgus primul deget de la picior de picior - picior manifestări neatractive crippling cruce platfus.
Printre factorii care contribuie la problema ligamente slabe, uzura rapidă a articulațiilor, de obicei includ următoarele:
- Excesul de greutate (cauza o sarcină mai mare pe picior);
- Schimbarile hormonale si cresterea in greutate in timpul sarcinii naturale;
- Osteoartrita a articulațiilor;
- Caracteristici profesionale - stres continuu monotonă mecanic asupra articulațiilor (sportivii profesioniști, dansatori, coafori și colab.);
- nu neconvenabil confortabil, aproape de pantofi pentru nas înguste cu tocuri înalte (și operarea opțional simultană a tuturor acestor factori);
- Diabetul zaharat (tulburări ale metabolismului glucidic si alimentarii cu sange);
- un prejudiciu picior.
Important: pantofi nu cauzează o problemă, se afișează ca indicator. Pantofi cu toc plat și 4 cm - stop uniform încărcat; cu atât mai mare călcâiul - cea mai mare sarcina pe antepiciorului și articulațiilor adiacente; Încălțăminte fara tocuri, cum ar fi balerini provoacă un obiect ascuțit se oprește de suprasarcină.
Asistența de urgență: anti-inflamatorii si medicatie durere si gheata
Pentru a calma durerea, tumefacție și inflamație, în special în cazul în care articulația este fierbinte la atingere, este necesar pentru a reduce activitatea și se aplică gheață pe zona afectată timp de 10-15 minute, de trei până la patru ori pe zi. Este util să se efectueze o mișcare circulară, masaj cu gheață osoase dureroase.
Inflamația poate fi redusă prin utilizarea nimesulid, meloxicam, ibuprofen, administrarea periarticular sau intraarticulară anumitor medicamente (Diprophos, hidrocortizon etc.).
Important: un număr foarte mare de radicali liberi agresivi eliberați în timpul inflamației. Ele distrug în mod activ în comun, în cazul în care nu interferează cu vitamine cu proprietăți antioxidante, cum ar fi vitamina C pentru a preveni transferul de boală în nevoie severe pentru o dietă echilibrată și aportul de preparate cu vitamine si minerale, cu toate acestea, acestea din urmă, precum și medicamentele trebuie luate cu precauție, de preferință, la sfatul doctor.
Soluții ortopedice
- branțuri individuale ortopedice;
- SIDA ortopedice - anvelope, bandaje, tălpi interioare, pereți despărțitori interdigitale, încuietori, inserții speciale de silicon;
- heel Rațional 3 -4 cm pentru uzura de zi cu zi; pentru bărbați: 1 până la 2 cm;
- , Pantofi de nas lat Nu îngust;
- Potrivite corect încălțăminte ortopedică.
Masaj și fizioterapie
Masaj și fizioterapie - modalități eficiente de a reduce manifestările de deformare valgus de degetul mare și mușchii și consolidarea arc picior. Acest rezultat depinde de regularitatea cererii, - masaje ar trebui să ia cursuri, exerciții pentru a face în fiecare zi.
A se vedea, de asemenea: Care este motivul pentru care există durere în os în picior
Masaj ar trebui să fie direcționată către restaurarea aparatului muscular, luând parte la mișcarea și relaxare a piciorului. Aceasta implică lucrul cu lombare, fese, spate a coapsei, articulațiilor genunchiului, picior și picior. frecarii utile active și frământare, îmbinări de transvazare, răpiri multiple, mișcări circulare ale degetelor și picioarelor scuturare.
Un set exemplar de exerciții, fiecare dintre acestea se realizează pe 8 - 9 ori, ar putea fi:
- Poziția de plecare - culcat pe spate, pentru a efectua exerciții „bicicletă“, să acorde o atenție la poziția piciorului: mișcarea departe de tine - ciorap picior trage înainte, mișcarea inversă - înapoi;
- Poziția de plecare - așezat pe podea cu picioarele extinse, mâinile opri pe podea în spatele lui, efectuați flexie și extensie picioare în glezna;
- Poziția de pornire - la fel ca și o rasa activă degete picioare;
- Poziția de început - la fel, la rândul său, în mod activ degetele presate împreună și cresc picioarele lor;
- Poziția de plecare - așezat pe un scaun pentru a efectua exerciții de „Caterpillar“, a muta piciorul înainte și înapoi, se deplasează doar degetele picioarelor;
- Poziția de pornire - așezat pe un scaun, trage o literă a alfabetului sau numerele de creion fixat între prima și degetele de la picioare a 2;
- Poziția de început - în picioare, mâinile sus, unul câte un du-te pe degetele de la picioare, călcâi și partea exterioară (dar nu și pe interior) a piciorului.
Notă: Sugestia exerciții de stretching, fără a jigodii și zdruncinături.
mersul pe jos efectivă desculț pe iarbă, nisip, pietriș, firimituri schungite, covorașe în relief, cilindri de rulare-împânzit de cauciuc, mingi, precum și de înot.
Măsuri de reducere a nivelului de acid uric in sange
- Formarea excesivă de acid uric;
- excreție insuficientă a produselor metabolice.
Este important să se clarifice natura bolii, deoarece tehnicile și abordările de tratament diferă în mod fundamental.
Este necesar să se evite administrarea de medicamente, cum ar fi aspirina, încetinirea excreția acidului uric sau ridicarea nivelului substanței, cum ar fi diuretice.
Ieșirea corectă va accelera componenta nedorită prin primirea unei cantități suficiente de apă pe zi - cel puțin 1,2 - 1,5 litri.
Sfaturi pentru a evita recidiva
Valgus a piciorului necesită un tratament obligatoriu. Gradul de severitate al problemei poate fi variată: cu cât lățimea piciorului, problema mai pronunțată. Nu-ți fie teamă să fie înainte de timp soluții chirurgicale sunt posibile si minim invazive metode sustavosohranyayuschie pentru a permite o perioadă relativ scurtă de timp pentru a recupera după operație. Există mai mult de 400 de tipuri de operațiuni pe antepiciorului, rata complicatie - scăzută, mai puțin de 1%. Important: Nu tratate modificări degenerative ale articulațiilor metatarsofalangiene pot duce la denaturarea degetele de la picioare Hammer, bataturi si calusuri, durere atunci când mersul pe jos, la unghii ingrowth, bursită, consecințe mai grave la sistemul musculo-scheletice.
Important: încercați să evitați leziunile comune și leziuni ale degetului mare.