Probabil toată lumea a fost „bandă neagră“ atunci când lucrurile sunt rele, nu fericit despre nimic în viață, nu vrei nimic, totul nu este lipit și fără sentimente. Viața situație în care un om va spune el însuși: „Am depresie.“ Cuvântul „depresie“ a intrat ferm în viața de zi cu zi, oamenii folosesc adesea pentru a indica orice stare de spirit sumbru și sumbră. Cu toate acestea, „depresie“ - o boală psihică, care are simptome bine definite, inclusiv declinul pe termen lung în starea de spirit este un important, dar nu singurul.
De ce avem nevoie de o depresie? Prezentarea neobișnuită a întrebării. În capul meu că ceva este rupt, aici și acolo a fost o depresie. Dar ar fi bine să înțeleagă ce a mers exact greșit. Pentru ceea ce evoluția ne-a dat posibilitatea de a experimenta foarte melancolie, tristețe și depresie? Ce beneficii ne aduce aceste emoții, dar ei nu iau o formă patologică?
Termenul „depresie“, a apărut în mijlocul secolului al XIX-lea, înainte de acest medicament folosit termenul de „melancolie“ (din Melas greacă - „bilă“ - „negru“, și CHOLE). Din vremea lui Hipocrate, se credea că cauza plictiseala este o supra-abundență de bilă neagră în organism. Depresia se numește „boala timpului nostru“, dar nu este: sub nume diferite descriu simptome depresive cunoscute în sursele Egiptului Antic și Grecia antică. Cel mai probabil, a fost extins întotdeauna, chiar înainte de a fi fost nici o modalitate de a ajuta o persoană, au fost luate în considerare astfel de condiții „problemă personală“ și sunt adesea respinse de societate și altele.
Punctul cheie - adaptabilitate. Ne sunt folosite pentru a evalua experiențele pozitive - ca în mod clar „bun“, și experiențe neplăcute - ca unic „rău“, dar acest lucru nu este adevărat. Uneori, ceva ce nu le place, dar are un sens și rațiune. De exemplu, durerea. Capacitatea de a experimenta durerea ne poate provoca o mulțime de probleme, dar oamenii care nu au această capacitate, de obicei, nu trăiesc la bătrânețe, deoarece în imposibilitatea de a detecta în timp util amenințările la adresa sănătății.
Durerea ne face să se evite efectele neplăcute: de exemplu, să se retragă o mână dintr-o tigaie fierbinte sau imediat să solicite asistență medicală în cazul în care inflamația articulațiilor. Același lucru se poate spune de multe emoții negative pictate. Frica de a fi lăsat fără bani ne face de muncă, stimulând gelozie să acorde mai multă atenție partenerului, furie ajută îngriji de off dușmani. Ce despre depresie? Se pare că ne obligă să facem nimic. Ar putea, în anumite circumstanțe, să fie util?
Cea mai apropiată rudă de depresie - un fenomen de neajutorare învățat, bine studiat în numeroase experimente pe animale. Esența neajutorare a aflat că persoana care a fost într-o situație foarte dureroasă, dar fără speranță, obișnuiți să îndure, și refuză să lupte. De exemplu, un câine într-o cușcă servește stimul dureros (să zicem, ritmul curent), și nu îi permit să se oprească - deschide ușa pentru a ieși din celulă. Poti striga, poti urca pe un perete: încă nu doare. Și apoi câinele bucle în colț, renunță la orice activitate de comportament si isi accepta soarta, doar cutremură mici la impactul următor.
Orice am putea crede subiectul, circumstanțele externe nu depinde întotdeauna de noi. Există rele și necazuri, totuși, nu putem face nimic, ei doar se întâmplă. Și orice comportament activ este doar dăunător. Cu cât este mai tulbure, cu atât mai adânc în mlaștina vyaznesh. Dacă dezastru încă nu poate fi evitată, atunci tot ce a mai rămas - este să expire și să se relaxeze. În cazul în care orice boală și a prejudiciului stare naturală - să se întindă și să se odihnească. „Frig, foame și pace“ - că, în cele mai vechi timpuri tratate.
Când mintea percepe stresul extern ca o provocare, ca o problemă care necesită participarea activă și soluții, suntem „activarea“ emotiile (care pot fi atât subiectiv plăcută și neplăcută) - furie, frică, curiozitate, euforie. Dar când creierul interpretează situația ca având o soluție productivă atunci când încă nici o cale de ieșire, modul natural (și corect!) Pentru a răspunde - această suprimare a activității comportamentale și mentale. Și că omul nu a încercat să lupte forța irezistibilă, creierul ne atrage in interiorul capului de emoție corespunzătoare - tristețe, depresie, tristete. Sarcina a creierului într-o situație disperată - pentru a bloca orice activitate.
Dar experimentele de neajutorare învățată nu se termina aici. În viitor, câinele încă mai oferă posibilitatea de a opri efectele neplăcute: arată capacitatea de a faceți clic pe maneta pentru a opri durerea, sau pentru a deschide ușa și ieși din celulă. Cu toate acestea, un animal care are capacitatea de a mai des decât să nu-l folosească. Este obișnuit să sufere, să învețe să tolereze și nu în căutarea pentru mine o avere. Aproximativ același lucru se întâmplă cu un om care a intrat într-o depresie.
În unele situații, abandonarea de activități este utilă și rațională. Dar se întâmplă ca mecanismele mentale care duc la apatie, de sub control. Omul culcat cu fața la perete și nu face nimic, deși este în mod obiectiv există o mulțime de oportunități pentru a îmbunătăți viața lor - doar un singur punct, creierul lui a pierdut credința în ea. Și aceasta este o tulburare depresivă, o boală care necesită intervenție profesională.
Pentru a înțelege în cazul în care se termină într-o stare proasta si depresia incepe sa se dezvolte un set standard de criterii de diagnostic. Acestea sunt împărțite în două grupe.
Simptomele depresiei includ: stare depresivă în mod constant, timp de 2 săptămâni sau mai mult; anhedonia - pierderea de interes în tot și să se bucure de viață; astenie - oboseală severă, slăbiciune, lipsă de energie.
Semne de depresie: sentimente de vinovăție și neputință; a redus stima de sine; pesimism; gânduri de sinucidere; tulburări de somn; tulburări de apetit.
Diagnosticul de „depresie“, în conformitate cu Clasificarea Internațională a Bolilor, este plasat în cazul în care o persoană se poate aplica pentru cel puțin 2 puncte din grupul de criterii mari pentru tulburările depresive și 3 - din grupul mic. Dacă există conformitatea cu aceste semne, atunci nu doar starea de spirit mohorâtă în fața noastră, ci o boală reală.
În centrul depresiunii sunt mecanisme fiziologice, și există teorii științifice care descriu natura depresiei în creier. Orice teorie clasică a monoaminei care depresia este cauzata de nivelul defectuoasa a anumitor substanțe (în special dopamina si serotonina) din creier. Există mai moderne modele, sofisticate, care ia în considerare nu numai schimbul de aceste substanțe, dar, de asemenea, activitatea anumitor părți ale creierului și numărul de conexiuni între celulele nervoase.
Aceste teorii încă nu dau un răspuns complet la toate întrebările, dar permit știința în mod clar și cu încredere afirmă că emoțiile umane sunt formate ca urmare a unor procese fiziologice în țesutul nervos, si depresie - una dintre tulburările în funcționarea biologică a creierului. Depresia - o boala, cum ar fi gripa sau hernie intervertebral.
Iar boala nu este numai extrem de neplăcut, dar foarte frecvente. Pe durata de viață a unei tulburări depresive cu care se confruntă fiecare a zecea. Cu toate acestea, oamenii nu încercați întotdeauna pentru a vindeca această condiție. Acest lucru este valabil mai ales de depresie moderata si severa implicit. În aceste condiții oamenii pot trăi de ani de zile, într-adevăr nu înțeleg că ei au boala, și credința că totul în viața lor este foarte rău.
Cum să recunoască depresia? Primul simptom - un declin constant in starea de spirit care durează mai mult de 2 săptămâni. O persoană obișnuită, chiar dacă el este de multe ori trist, toate la fel vor exista și alte emoții. În cazul în care, cu toate acestea, starea de spirit deprimat întotdeauna - este o ocazie de a atrage atenția asupra propriei sale starea de spirit si uita-te la lista de criterii menționate în articol.
Este necesar să se analizeze dacă disconfortul cauzat de factori externi sau că problema a apărut pe fondul unui aparent bine. Merită să încercăm să ne gândim la viitor pentru depresie sunt incapacitatea și refuzul de a gândi la ea foarte frecvente, un sentiment de pierdere de perspective, este imposibil de a găsi o cale de ieșire din situația.
In mod traditional, se credea că depresia au fluctuațiile sezoniere și exacerbat în primăvara și toamna din cauza modificărilor hormonale în organism, pe fondul anotimpurilor. Acest lucru este doar parțial adevărat. Sunt tulburări cu fluctuații sezoniere, dar este o foarte mică parte din toate încălcările. Cea mai mare parte depresia de sezon nu depinde.
Acesta poate fi, de asemenea, util pentru a trece un test simplu proiectat pentru auto-diagnostic de depresie. Cel mai renumit - este testul Beck, testul Zhang și „test chestionarul privind depresia OMS“ (ușor de găsit pe Internet). Aceste teste nu oferă un diagnostic definitiv, dar ele permit să îndepărteze aerul.
Dacă aveți motive să bănuiți că sunteți o victimă a depresiei: pentru a începe este de a încerca să concureze cu ea pe cont propriu. Foarte des, oamenii sunt scufundate în experiența de „cât de rău“ și să nu se gândească la „ce să facă“. Poate că există încă o modalitate de a „ieși din cușcă,“ doar tu, ca câinii experimentale cu neajutorare învățat, refuzând să-l vadă?
În cazul în care principalul simptom dvs. - este anhedonie, incapacitatea de a experimenta de ceva distractiv, vă puteți concentra pe urmărirea semnificativă și activă a plăcerii. Din aceasta urmează sfatul pe care este util pentru depresie în dragoste, exercitarea, găsi un hobby, și așa mai departe. Multe dintre aceste sfaturi sunt o pacoste, dar unele pot lucra.
În general, uniformă și consiliere universală nu, pentru că mecanisme diferite la diferite adâncimi pot fi implicate în stagnare. Dar, cel mai important, trebuie înțeles - este important să se arate orice fel de activitate. Depresia este, în principiu în scopul suprimării comportamentului, iar dacă o persoană este de a face ceva, indiferent de ceea ce este în sine un mecanism patologice pauze. Puteți cere ajutor cei dragi sau să se angajeze în auto-îmbunătățire, sau agresiv să caute o cale de ieșire din situația - și mai devreme sau mai târziu, statul va îmbunătăți.
Depresia - cea mai frecventa boala mintala. Femeile suferă în 2 ori mai des decât bărbații. În unele populații prevalența bolii până la 25%. Potrivit statisticilor, 16 de milioane de americani (sau 5% din totalul populației din SUA) iau antidepresive pentru o lungă perioadă de timp.
În cazul în care condiția nu se îmbunătățește sau nu forțele interne pentru a face ceva despre el - este o ocazie de a vedea un specialist. Atunci când o abordare competentă profesională în 75% din cazurile de depresie pot fi vindecate sau reduse în mod semnificativ. Există un grup mare de medicamente si psihoterapii care ajuta în mod eficient în lupta împotriva această condiție dureroasă. Ea nu are nevoie să sufere.
Întrebări despre antidepresive mult. Le ajuta cu adevărat? Cum și cui beau? dacă există o relație? După atât de multe „stele“ sunt recunoscute, ele nu pot părăsi pilula magică.
Antidepresive, cum ar fi antibiotice, considerat o inventie reper al secolului XX a. Cu toate acestea, potrivit OMS, unul din patru europeni au probleme de sănătate mintală. 40% din toate bolile cronice sunt asociate cu tulburări neuropsihiatrice. 30-45% dintre oameni iau concediu medical din cauza depresie sau anxietate ridicată. Și, în cazuri grave, consilii „trage-te împreună“ nu funcționează: necesită tratament medical, OMS avertizeaza expertii.
Dacă mai devreme, potrivit statisticilor, cei mai activi utilizatori de medicamente antidepresive au fost casnică modeste, vegetare în plictiseală și nesiguranță, dar acum ele sunt din ce în ce oameni beat care duc un stil de viață activ. Probleme la locul de muncă, împreună cu dificultățile în familie, cineva va bate din șanț.
Forumurile doamnelor împărtăși experiența lor în mod activ: „Saw curs, în cele din urmă începe să dormi bine, acum știu că coșmarul este în afara ...“. „A ajutat să facă față cu depresie, dar o mulțime de efecte secundare - zece kilograme de excesul de greutate, pierderea dorinței sexuale, amorțeală unele ...“. Am băut ușor, vesel - dar aproape a murit pe anularea ". „Mama mea a început să le ia, astfel încât a pierdut complet interesul în viață. Doar un zombie! “. „A văzut și băutură - pastile da răgaz, capacitatea de a privi lucrurile în mod rațional și să decidă durere de inimă nu neclară.“
Cu toate acestea, reprezentanți ai ONG-ului britanic Mind cred ca medicii prescriu antidepresive prea ușor, chiar și în cazurile ușoare și moderate de depresie. Și nu folosesc metode alternative eficiente - în primul rând, psihoterapie și muncă fizică.
Gata să discute cu reprezentanții comunității medicale din regiune, în calitate de guvernator a cerut să vină la întâlnirea nu numai managerii de sanatate, medicii cap de spitale, oameni de știință, dar, de asemenea, cât mai mult posibil cele
banner roșu
Cules de ciuperci și fructe de pădure din zonele tratate de molie Siberian, poate fi într-o săptămână, a declarat directorul sucursalei Tomsk „Vserumynskogo centrul de carantină a plantelor“ Peter Chernogrivov.
banner roșu
oamenii de știință TSU intenționează să testeze virusul rabiei BAT urbane, și de a explora potențialul lor de creștere în mediul urban.
banner roșu