Subiectul prozaic. Toată lumea știe că nu este plin de alb și cookie-uri. Dar cum a face cu ei - aceasta este o problemă. Nu, nu sunt unul dintre cei care sta mereu pe o dieta, și strigând la fiecare colț: - „Nu poate fi aceasta“ „I grăsime“ sau Nici nu am studiat pe pachetele de calorii de dulciuri și alimente care conțin amidon. Da, și am o formă normală. Și eu nu mă văd într-un vis de 10 kg mai puțin.
M-am așezat în mod special pentru desert. Iar a doua zi ce trece că nu am mânca ciocolată sau cookie-urile. Și nu musca. Pot să umyat ciocolată țiglă întregi. Nu pot opri până :) doem. Este ca și cum am - o mamă tânără și subțire. Și ce mă așteaptă în câțiva ani? Și după 10? Voi fi în măsură să rămână la fel de subțire? Cu astfel de rate vryatli. Trebuie să se confrunte cu adevărul.
„Nu este complet alb și cookie-urile“
Ieri a dat o promisiune să nu mănânce dulciuri. El spera să-și folosească forța de voință. Vain sperat. Desigur, am durat aproape până seara. Am mâncat banane, mere, băut ceai litru. Am mâncat chiar și o bună parte din supa. Până când Romchik am mâncat, de asemenea, mai mult de jumătate din ciocolată. metoda de înlocuire, prea dulce nu se apropie. Voință este rezumată, nu este prima dată, de altfel.
Și astfel, ce metode de luptă am enumerat deja:
- forță de voință - spune, „Nu dulciuri“
- nu pentru a cumpăra produse de patiserie
- Metoda de înlocuire dulce de ajutor
„Spune NU dulciuri! "
Există o altă metodă pe care vreau să încerc. Complet regula nu pot doar cookie-uri. Și nu voi. „Fără dulce“ Vreau să prezint astăzi. De exemplu, în fiecare altă zi. Principalul lucru, a doua zi să nu vină off în întregime. Dacă nu trece prin a doua zi, voi începe cu o zi pe săptămână. De-a lungul timpului, vreau să crească intervalele dintre „dulce“ și „sărate zile“. Cred că este o adevărată provocare. Cred că este fezabil.
A se vedea, de asemenea:
- alimente
- biscuiți din brânză
- spumă
Și eu, de asemenea, nu pot rezista dulciuri, astfel încât inițial în magazin nu merg, am tot ce soțul meu a cumpărat-o ia pur și simplu totul de pe lista - nimic mai mult, și cu siguranță dacă încep să geme „cumpere ceva dulce“, maximul de Narva pe iaurt 1buc.
Și cu nașterea unui fiu, am uitat, în general, ceea ce magazin și de piață, la început un pic țipând, nimeni să facă, dar apoi șase luni a început în costum de magazine istericale (nu cumpere nimic, și a alerga el are nevoie și de toate arunca de pe rafturi) în general, la prima mana toate urcat, tot ceea ce este rău pe raft, toate în scaunul cu rotile, și apoi cum să meargă a devenit - apuca marfa și a alerga, dar eu nu știu să-l pentru a rula, eu nu predau să aștepte ... Așa că am acest circ suficient pentru a vorbi cu entuziasm despre, dar nu mai mult.
Acest subiect are mine incredibil de aproape. După nașterea fetiței în mod constant de mestecat pe ceva dulce, până când ea se trase împreună și mi-am zis: fie dulciuri sau probleme de sănătate, sau o dietă sănătoasă și de sănătate bună! Am salvat fructe, fructe uscate, acum este de așa natură încât bine, doresc cu adevărat dulce, iar eu nu mă neagă acest lucru, dar nu o mulțime de cuișoare, ciocolată sau o zefiryushka. Eu însumi sunt un susținător al alimentelor sănătoase de casă, dar sunt momente când nu puteți mânca întotdeauna acasă și apoi, desigur, derogă de la regulile sale și să mănânce ceea ce cred că este cel mai inofensiv 🙂
Se pare că nu numai pentru mine aceste „cookie-uri“ subiect dureros. Nu știu să se bucure de ei înșiși sau să plângă, împreună cu restul ...
Nu-mi place dulce (în stilul clasic - un tort, gem, zahăr (în general, bea numai ceai fără zahăr) și aici este sărate cookie-uri -. Biscuiți, brânză puf, hamster poate infinit de multe (și la locul de muncă, la toate pachetele)
Ah, aici sunt slăbiciunea femeilor noastre mici. Cineva dulce care solenenkoe - rezultatul este „nu este complet alb și :) cookie-uri.
Am prea suferă de convulsii dorința irezistibilă de ceva dulce să mănânce. Atât de mult, astfel încât cu siguranță -: (((Dar, recent am urmarit un documentar despre diabetul zaharat de tip 2, și a dat seama cum totul poate fi grave, astfel încât fetele, amintesc, abuzul de dulciuri, nu numai riscul de a despărțire cu o figură subțire, dar, de asemenea. obține „bodnus“ sub formă de SD
Da, e împotriva cele mai multe dintre aceste crize de a mânca ceva dulce, despre care ne-ai spus, voința mea este lipsit de putere! Și cunoștințele mele despre diabet nu ajută în lupta cu cookie-uri.
Tot același :). I. atunci cand vrei ceva dulce, mănânc mere, caise, bea apă curată. După mere și un pahar de apă nu ar fi de dorit.
La locul de muncă, întotdeauna la bomboane Orbit de mana si menta guma de mestecat)))
Este cineva un ajutor? Este minunat!
În sensul clasic de „dulce“ Nu-mi place. Patiserie, prăjituri pereslazheno pentru mine. Peste cumpărare, dar nu are nici un control asupra a mânca o mulțime de pericol.
Dar ciocolata nu poate refuza. A încercat - nervi trec. Deci, tocmai sa mutat într-o foarte negru și foarte amar - gust-intens, ne putem limita la o mică bucată de ceai.
Dar ce să facă cu prăjituri delicioase de casă - chiar nu știu. De îndată ce există la îndemână - cu siguranta obemsya.
Și despre „foarte negru și foarte amar“ - o idee bună. Iar creierul nu se ofilesc 🙂
voi toți am înțeles prea. De fapt, aceasta nu este slăbiciunea numai femeilor. Este dovedit faptul că zahărul și sarea sub utilizarea constantă creează dependență. Deci, este o relație. Am o dependență de dulce, deoarece Sunt încă lucrează la fabrica mea bomboane nicăieri pe ea nu merge. Dar în ultimul timp, încerc să folosesc, în cazul în care nu este util, cel puțin dulciuri mai puțin dăunătoare. Cercul este în continuă scădere. Aici, de exemplu, făină de grâu face ceva util în organism nu face, si carbohidrati rapid se transforma in grasime).
De asemenea, am început să mă gândesc la dependența de zahăr și sare. Chiar m-am gândit scris despre acest mecanism surprinzător de un post separat.
Din păcate, interdicții de a crește numai pofta de zahăr. 🙁
Dar există o cale bună. Înainte de a începe să mâncați pechenyushki sau bomboane, întrebați-vă „Sunt capabil să se bucure de această felie, fără sentimente ulterioare de vinovăție?“ Dacă răspunsul este nu, atunci este mai bine să nu înceapă acolo. Și dacă da, atunci acest lucru este un tratament care nu dăunează figură.
Această piesă spune în mod clar „da“, și ... următorul prea, și următorul și așa mai departe până la apariția vinovăției 🙂
Te sfătuiesc să găsiți rețeaua de informații „ceea ce lipsește în organism, dacă doriți un dulce.“ Este posibil ca motivul este mult mai profundă decât pare la început.
Am un dinte dulce într-un fel indiferent! O frază despre „alb“ - doar clasa! 🙂