Spirulina dieta utilizat de mai multe femei pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest tip de alge exista pe Pământ timp de aproximativ cinci milioane de ani.
În sălbăticie ea crește în lacurile mexicane, Africa și China. Cu toate acestea, în prezent există ferme speciale în cazul în care spirulină cultivate cu succes în mod artificial.
Spirulina - această culoare verzuie alga cu compoziție chimică unică ce conține cantități mari de fier, calciu, potasiu, mangan, zinc, magneziu, seleniu si vitamina B, E și C, precum și multe proteine de care conform proprietăților sale dorite chiar superioare de proteine animale.
Acceptarea spirulină pentru pierderea in greutate va ajuta la furnizarea organismului cu o doza zilnica de proteine, în timp ce limita nu va fi depășită. Algele compensează cu ușurință pentru toate lipsa de vitamine benefice si bioflavonoide. Odată ajuns în organism, este planta înfășoară ușor stomacul și dă o persoană un sentiment de sațietate și plenitudine, așa că doresc să aibă mult mai puțin decât de obicei.
Proprietățile spirulină pentru pierderea în greutate:
- Acesta întinerește corpul;
- Acesta scade nivelul de colesterol, lipide din sânge și a zahărului din sânge;
- Aceasta îmbunătățește performanța tuturor organelor, în special a sistemului imunitar și endocrin și glandei tiroide;
- Ieșirile din corp diferite săruri, inclusiv metale grele;
- Excelent pentru a îmbunătăți metabolismul;
- Reduce pofta de mancare si foamea.
Amintiți-vă că algele ajuta doar organismul in lupta excesului de greutate din cauza sănătății sale generale. Dar nu uita despre nutritie adecvata si exercitii fizice moderate, sau efectul utilizării acesteia nu va fi atât de vizibile. proces eficient de slăbire expunere spirulină este posibilă numai în combinație cu alte mijloace, cum ar fi dieta.
Cum să utilizați spirulina pentru pierderea in greutate: tipuri, dozare
Există diferite forme și metode de utilizare ale acestui miracol - varec. Înainte de utilizarea Spirulina este recomandat să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru contraindicațiile existente.
Doza de spirulină pentru pierderea în greutate
Cel mai mare beneficiu de a aduce așa-numitul „viu“ alge. Cu toate acestea, nu este atât de comună.
- 40 gr. solide recomandate se dizolvă într-un pahar de orice băutură: suc, iaurt sau apa.
- Bea acest cocktail aveți nevoie în dimineața aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
Spirulina are o formă diferită de eliberare:
- Pulberea trebuie luată o jumătate de linguriță pe zi. Acesta poate fi folosit ca un condiment, și se dizolvă în băuturi.
- Pastile este recomandat să luați 2 bucăți de două ori pe zi. Ei au nevoie să se spele în jos cu multă apă.
- Capsulele cu doze zilnice - 4 până la 6 bucăți. Ei au nevoie să bea de trei ori pe zi, între mese. Adulții pentru pierderea în greutate eficientă trebuie să fie de unică utilizare 6 comprimate pe zi, înlocuindu-le hrană.
Pierde greutate cu ajutorul cursurilor de spirulină necesare. Durata algelor - de la 20 la 40 de zile, în funcție de efectul obținut. La primirea alge este importantă pentru a crește cantitatea bei. În ziua în care trebuie să consume mai mult de doi litri de lichid.
Ajuta sa scapi de celulita și strângeți în mod semnificativ pielea flasca se va încheia cu spirulină. Pentru a face acest lucru, se aplică un strat subțire pe o piele alge viu încălzită preparat anterior. Aceasta este urmată de o folie de folie de corp și se acoperă cu încălzirea ceva.
Contraindicații pentru utilizarea spirulinei
- Spirulina nu este recomandat pentru femeile însărcinate și cele care alăptează;
- Persoanele care au rinichi și boli tiroidiene, tromboză sau tulburări nervoase, acest alga sunt de asemenea contraindicate;
- Hipertensiunea este, de asemenea, un motiv de respingere primirea de spirulină;
- Accident vascular cerebral si diabet trata spirulina sunt de asemenea interzise.
Când spirulină alegerea ar trebui să se țină seama de faptul că în prezent multe companii au devenit implicate în producția sa, dar nu toate respectă anumite tehnologii. Deci, spirulina poate fi contaminat cu microcistine, care cauzează adesea eșecuri în sistemul digestiv întreg și au o serie de efecte secundare semnificative.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Pentru a evita acest lucru, trebuie să respecte în mod clar normele de producție, care crește într-adevăr costul întregului proces. Unele companii fără scrupule, în special chinezii, ale căror produse pur și simplu inundat piața, salvați și să producă produs de slabă calitate. Prin urmare, este mai bine să cumpere spirulina, care a fost produs de companii de renume și este etichetat «organic».
Potrivit medicilor nutriționiști și cu privire la utilizarea de spirulină mixte. Medicii cred că pastilele miraculoase nu există, ele pot acționa numai împreună cu o alimentatie sanatoasa si exercitii fizice.
Și cel mai important, inainte de a folosi orice pastile de dieta, inclusiv spirulina, este necesar să se consulte un specialist, ca orice auto-interferență în activitatea corpului se poate răni foarte mult.
scăderea în greutate, folosind spirulină, judecând după răspunsurile femeilor este încă destul de bun. Un număr mare de femei susțin că folosirea acestui BUD au reușit să arunce în afara kilogramelor in plus si de a imbunatati sanatatea lor.
Opinii ale cititorilor noștri permanenți
„Am încercat capsule de spirulina, rezultatele au început să fie simțit în câteva zile. Mi-a placut ca nu am avut nici senzații neplăcute, cum ar fi uscăciunea gurii sau amețeli. Subțire cu ei timp de două luni la 16 kg, și foarte mândru de ea. "
Tatiana, 42 ani:
„După o lună de aplicare a acestei alga greutatea mea a scăzut cu 6 kg. A început să se simtă doar o mare, a dispărut umflarea și greutate în stomac. "
Elizabeth, în vârstă de 33 de ani:
„A devenit rapid greutatea du-te. Timp de o lună am pierdut 10 kg. Dar a început o gură uscată puternică, insomnie, piele turnat acnee. După întreruperea tratamentului cu greutatea sa dus înapoi la vechea stare plus orice alte probleme de sănătate, ulcere stomacale deschise. "
Pierderea in greutate cu ajutorul spirulinei este posibil, este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile și un pic pentru a schimba viața lor.