Copiii de azi stau în clasă mai mult decât, să zicem, în urmă cu douăzeci de ani. Potrivit diverselor estimări, cele mai diverse probleme de sănătate apar la copii în timpul studiilor lor la școală. Ce fel de probleme de sănătate amenință temele copilului?
În primul rând, este indigestie. În special gastrită, care câștigă din cauza dietei neregulate și necorespunzătoare pentru copii. ceai „Naked“, în dimineața, un sandwich „uscat“ în școală și cina mai târziu acasă în timpul lecții de gătit - și puteți fi siguri că problemele de stomac pentru copii nu pot fi evitate. Prin urmare, pentru a preveni o astfel de dezvoltare, îngrijirea mamelor nu lasa copiii la școală, fără un mic dejun cald, și să-l încurajeze să mănânce masa de prânz la școală cu primul curs obligatoriu. Deoarece războiul pentru cunoaștere - război, și copilul de stomac de vârstă școlară are nevoie sa.
Supraîncărcarea provocată de programa școlară, copilul poate suferi psihoza didaktogenii sau nevroza. Mecanismul său este faptul că mulți profesori cere și necesită muncă harnic, iar copilul nu este în măsură să facă față și să se simtă vinovat și nu destul de succes, și care devine cauza tulburărilor mintale și de comportament. Ca și înainte, și teza de acum real pe care fiecare elev are o limită de posibilități, și cererea de la el mai mult decât el este capabil să facă, apoi din nou în pericol sănătatea.
De ore stând la birou și acasă pentru lecțiile de copii sunt adesea diagnosticați ca „scolioza“. Violarea postura - este o problemă gravă. Nu orice profesor în clasele inferioare corectează un copil îl face să stai drept, și, prin urmare, postura poate suferi foarte mult. Când faci biroul lui spatele drept! Doar la domiciliu - un scaun și un student de masă trebuie să îndeplinească înălțimea și vârsta lui, astfel încât el nu a trebuit să se apleca, și de iluminat - suficient.
Pentru o poziție bună, puteți efectua acest exercițiu pe o bază de zi cu zi: pentru a deveni din spate pe perete, pentru a atinge călcâiele, fese, umeri și gât. Deci, trebuie să stea timp de câteva minute. Și apoi mutați departe de perete, menținând aceeași postură.
Iluminatul este un factor cheie în deteriorarea școlii. Miopie se dezvoltă în timpul perioadei de școală, este adesea asociat cu sarcină vizuală lungă la interval de aproape atunci când studentul citește mult, scrie, mai ales în lumină scăzută, și nerespectarea condițiilor de sănătate, în conformitate cu o enciclopedie medicală. Pentru a salva punctul de vedere al unui student mic trebuie corect din punct de vedere igienic, pentru a dota locul său de muncă. În special, lumina nu ar trebui să strălucească în ochii unui copil.
Ca temă în special în licee de prestigiu și licee, cer mult, studenții pot apleca la biroul său pentru o lungă perioadă de timp. Nu uita, la fiecare patruzeci de minute pentru a face pauză de zece minute să se odihnească ochii.
Poate fi util acest exercițiu: du-te la fereastră și uite alternativ, de exemplu, într-o casă din apropiere, apoi pe unele aproape de obiect - un punct de pe sticlă, sau fereastra de mâner, sau pur și simplu ar putea muta ochii dintr-o parte în alta, în sus și în jos.
Și amintiți-vă că setea de cunoaștere nu dăunează sănătății.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: