Standard sau orteze personalizate pentru a fi purtat, cu respectarea anumitor reguli. Orice tălpi trebuie purtate nu este constantă, iar timpul necesar pentru a merge fără tălpi interioare este de aproximativ o cincime din timpul total petrecut pe picioare aproximativ 1,5-2 ore. De data aceasta, aproximativ 0,5 ore, se recomandă să meargă desculț sau în șosete, este cel mai bine în dimineața, dar este posibil, în orice moment, și timp de aproximativ o oră, de exemplu, în seara doar în papuci. Când mersul pe jos, fără pantofi și fără tălpi interioare formate corect musculare echilibru flexor, extensor, supinator și pronator. Folosind tălpi interioare, sprijină toate bolți și mersul pe jos, în papuci de sprijin format piciorul drept pe trei puncte (la călcâi, în zona primei articulatii metatarsofalangiene și aria celei de a cincea articulație metatarsofalangiene).
branțuri pentru copii a făcut aproximativ un an, pentru motivul că piciorul este în creștere, dar copiii cresc inegal. în unele cazuri, uzura branțuri la 1,5 ani. La fabricarea de tălpi interioare face m lungime mai mare de 9-13 mm. Este necesar pentru copii să crească în fiecare persoană la libertate în mișcare, așa cum la fiecare picior pas cu pas se deplasează înainte de inerție (așa numitul picior de emisie). Indicația pentru schimbarea branț este o poziție în cazul în care lungimea degetelor de la picioare a devenit egală cu lungimea de branț.
Atunci când se utilizează tălpi interioare este necesară pentru igiena. Dacă branț este murdar, transpirat, umed, sau din alte motive (de exemplu, ceva vărsat), branțul poate fi spălat ori de câte ori este necesar, cu apă plată cu apoi apă curată de funcționare săpun sau detergent, și se clătește și a pus la uscat la umbra, la camera normală temperatură. Nu este recomandabil să se usuce pe un radiator sau la soare datorită posibilei uscare cu un front moale. Dar dacă sa întâmplat ca un lord trebuie să fie din nou ușor umed și a pus pe partea din față a branțului un creion sau pix și un cod PIN, de exemplu, unele papuci de casă și l direct înapoi să se usuce. Acea parte a branț, care conține material plastic, forma lor mai pierde în cazul în care nu se încadrează în condițiile de temperatură de aproximativ 400-500 de grade. În cazul în care respectarea tuturor normelor de igienă și de îngrijire a pantofi, tălpile sunt spălate una până la două ori pe sezon.
Punctul important este poziția exactă a tălpi interioare în pantofi, deoarece tălpi interioare sunt proiectate pentru utilizare continuă, și de a schimba pantofii, tălpi interioare și necesitatea de a schimba din pantof în pantof. În cazul în care branțul în pantof va ajunge sau nu se potrivește cu forma nasului poate fi împodobite cu foarfeca numai in fata. În spatele nimic nu se taie, deoarece toate măsurătorile au fost făcute din călcâi și este necesar ca toate curbele coincid, dar cel puțin trebuie să fie încă un picior mai lung de 10 mm. Dacă și când o lungime de branț nu se încadrează în pantofi, atunci ai nevoie pentru a schimba pantofii. În cazul în care branțul va fi scurt, atunci este posibil să se introducă în pantofi de deget de la picior din bumbac lână, spuma sau hârtie pentru branț nu se mișcă înainte și tot timpul a fost un călcâi în loc. În cazul în care branțul să investească în sandale, și ea se mișcă poate fi în stick-ul călcâi pe Velcro. Velcro este mai bine să facă după cum urmează: a cumpăra în departamentul de accesorii de îmbrăcăminte, cum ar fi un cârlig buclă Velcro detașabil și lipi pe bandă dublu adezivă. Pe de o parte va rămâne bandă adezivă, iar pe de alta bucla, partea sa lipicios l-ați inserat în pantofi, iar cealaltă parte a cârligului este, de asemenea, lipit pe bandă dublu adezivă și o parte adezivă este lipită de branț. Apoi lipiți branț cu un cârlig în pantof la bucla, iar branț este păstrat în pantof.
Atunci când cumpără pantofi noi ar trebui să fie amintit că, pentru a cumpăra pantofi în după-amiaza, deoarece piciorul este puțin mai lung și mai voluminos. Încercați pe pantofi cu branț. Fiți atenți la confortul fundalul la un bine-odihnit călcâiului și a sărit în timp ce mersul pe jos. Toate elementele de fixare dantele, Velcro, catarame, elastice, fermoare sunt bine fixate pantofi în picior. Volumul suplimentar convenabil pentru degetele de la picioare în față și planul vertical. Talpa trebuie sa fie de cel puțin 5-7 mm și dintr-un material moale: cauciuc, cauciuc, plută, piele, poliuretan poros, dar nu din plastic, din moment ce din plastic nu absoarbe șocurile și atenueaza atunci când mersul pe jos și să fie difuzate. Dacă talpa completă, apoi înapoi trebuie să fie mai gros decât 7-10 mm. tocuri sau au copii 1.5-2.0 cm. 2-2,5 cm pentru barbati. femei la 4 cm. picior plat purtând tocuri înalte și tălpile interioare cu o cantitate limitată de timp.
În prezența platfus la copii mai ales trebuie să fie conștienți de unele limitări în domeniul sportului și activității fizice în viața de zi cu zi. Conform metodei de tălpi interioare de fabricație nu se încarcă într-o poziție șezând, și, prin urmare, arcele sunt ridicate deasupra poziția piciorului și a articulațiilor instalat în poziția cea mai neutră, care să conducă la susținerea corespunzătoare și biomecanica mișcare. Din primele zile de utilizare tălpi interioare, deoarece sarcina va fi pe întreaga greutate branț, și posibilele inconveniente și presiunea și disconfortul inutile. După cum bine se recomandă, în acest caz, să poarte și să se obișnuiască cu tălpi interioare? Sarcina maximă pe fabricarea de tălpi interioare începe de obicei o oră după ce începe să le utilizați. In cele mai multe cazuri, există patru senzații: presiunea arcului longitudinal arc calcul transversal (shishechka în fața branț) strâns în creștere și în pantof tep, ca volum redus și presiune inegală și un alt picior. Aceste senzații pot fi ușoare și mari. Cu o presiune semnificativă în prima zi de tălpi interioare sunt de 2-3 ore, apoi se adaugă în fiecare zi, timp de o oră. În plus, vă puteți într-o zi sau două pentru a lua o pauză pentru o zi sau două. Și a treia oară în primele zile încă recomanda purtarea de sosete groase pentru a opri rapid sa obisnuit cu partea de mijloc solidă a branțului. În mod normal, dureri în fiecare zi ar trebui să scadă și dependență dată de la 4 până la 7 zile. În cazul în care, după o săptămână de tălpi interioare de utilizare sunt salvate disconfortul și neplăcerile poate fi liber pentru a face tălpi interioare de corecție. De la baza de plastic tălpi interioare, acesta poate fi de mai multe ori să se încălzească și să reglați, și este unul dintre avantajele acestei tehnici.
Un punct important în prezența arcadele anormalitate piciorului este mersul desculț pe toate neregularitățile: nisip, pietriș, dealuri, skoschennaya iarba, caldarîm. Când mersul pe jos tălpi desculți de contact apar mai de suprafață și, ca urmare a format echilibrul muscular corect, exercita toate grupele musculare, și componente electrice și magnetice optime normalizate. În prezența platfus nu este recomandat să se angajeze în atletism, pe termen lung (chiar și în condiții normale), mersul pe jos prelungit fără pauză (40 min), greutate de ridicare. sport sărituri (trambulină, acrobație, aerobic, scufundări, baschet, sari, sari coarda, copii sari de pe scări, cu transport etc.), să se angajeze în dansuri ritmice, cum ar fi America Latină și. m. n. nu este de dorit de sport în cazul în care o singură față de sarcină (tenis, scrimă). Activitatea fizică în valoare de educație fizică nu este contraindicată, dar toate sesiunile trebuie să aibă loc cu utilizarea de tălpi interioare. Precum și patine și role pentru dezvoltarea generală și, de asemenea, cu tălpile interioare. Cele mai bune lecții sunt aciclice lupte sportive, badminton, dans, schi, mersul pe jos, cu tălpile interioare de fotbal, volei, fără atacuri, ciclism, jocuri în aer liber, dar cel mai bun este de înot.
copii de vârstă școlară, este de dorit să aibă două perechi de tălpi interioare. Unul ar trebui să fie întotdeauna în cea de a doua pereche de pantofi de la școală, iar celălalt pentru pantofi continue uzura stradă. Urmand aceste linii directoare, vă puteți maximiza copiii pentru a corecta condiție arcadele piciorului și adulți pentru a îmbunătăți statutul lor și de a suspenda sau încetini progresia bolii.