N.B. Pentru a fi mâine subțire - începe să trăiască ca și subțire astăzi.
I. CONFIDENȚIAL (pentru frustrat). Pe subțire și subțire.
După picături repetate, și creșterea în greutate, ne-am întâlnit alte opțiuni raționament. După ce a suferit un alt pas înapoi, un om își găsește confirmarea răutății sale și capacitatea de a schimba ceva, „eu nu sunt în măsură să devină și să fie în formă, nu soarta vizibile.“ Și această concluzie, punând capăt în sine într-un impas, „Ei bine, bine, am știut (a prevăzut prevede acest lucru).“ Chiar și eliberarea corpul de kilograme în plus, mulți dintre ei au continuat să poarte sarcina fantoma a excesului de greutate în mintea ta, în timp ce în interiorul său gros. Ca și mai înainte, au fost expuse la perturbările și supraalimentarea, a continuat să se gândească, simt și acționează ca și cum acestea au fost doar aruncat temporar în afara lor haine vechi. Perceperea inamicului poftei de mâncare și alimente otravă, cultivate s'a bucurat subțire, crezând că „câștigat“ apetitul lor. Dar interdicția în sine ceva, ei rămân aceleași „alcoolicilor alimentare“, chiar dacă într-o „complicație.“
Fără credință în posibilitatea de a deveni subțire pentru viață și de viață în anticiparea întoarcerii în greutate, o persoană care lasă întotdeauna o punte de legătură pentru a reveni la trecut. Ca în cazul în care frica de ceva în armonie lor, cum ar fi Simetria impune anumite datorii insuportabile - responsabil pentru propria fericire.
Corpul vine întotdeauna înapoi la modul în care o persoană se percepe pe sine. Precum și bâlbâit redus la tăcere nu a rezolvat problema cu vorbirea si mai subtire - nu este subțire. Zveltetii raman vis roz, dacă veți continua să se percep în mod negativ și să se simtă maniac ascunde Adore.
Între timp, adevărul este că problema dependenței de alimente are o soluție. Tu chiar poate deveni subțire lungă perioadă de timp, poate pentru totdeauna. Dar abordarea trebuie să fie radical diferită, mai subtilă, mai delicată, mai atent, sau ceva. Pentru a inspira ceva nou, ai nevoie de credința originală pe care le pot și voi potrivi, indiferent de ce. Și din acel moment, sunteți gata de acțiune. Dar acum în mod corect, cu toată atenția asupra lui, înlocuindu-violența cu dragoste și disciplina, voința - grija.
Trei țări din aceeași lume.
Subțire Țară, Țara este gros și subțire. Din moment ce toate cele trei țări se potrivesc într-un singur oraș, locuitorii lor au întâlnit unii cu alții pe o bază de zi cu zi. Imaginați-vă că trăiești cu o persoană de mai mulți ani împreună, nici măcar seama că el este un străin - cetățean al altei țări, și el trăiește pe ceilalți străini, legile.
Asta e personajul nostru principal, are o greutate in plus, nu-și dau seama că cu soțul său subțire trăiesc pe un spațiu de locuit, dar în diferite țări. Ciudat, nu-i așa?
Aceasta este o separare pur psihologică. Deși soțul subțire BBW nostru sa exprimat pe limba ei, el a fost mult inache- în viața lui, într-un fel de gestionare să-și păstreze kilograme sale tineresc si luminozitate, el arata tip tanar.
Ea are în plus sale 35 25 kg și altele asemenea, mai degrabă, la o femeie. Ea a încercat aproape totul în lume. Mai precis, tot ceea ce este oferit pentru o grosime - s-au grabit pastile pentru masaj, de foame la diete, de la vindecători medicilor ... Se pare că gustul pentru viață, ea a fost mult timp înlocuit gustul alimentelor. Aici sunt doar un Slim nu se poate cumpăra, și totuși cât de multe ori deja au încercat.
Nu, mai bine eroina noastră va fi persoana în circumstanțele și a intrat temporar țara Tolstoi. Femeia care încă mai amintesc sau dau seama că acest lucru este - aceasta este cea care vine într-un vis, care este subțire, sculptural și fericit în felul lor. Un nativ dintr-o țară groasă, nu pe cale să se mute definitiv în Țara de Slim, obișnuiți cu plinătate și extract din ea un beneficiu, vă rugăm să nu vă faceți griji.
mondială zvelte ia numai pe cei care dau dovadă de curaj, perseverență și brashness la sine. Trebuie să dezvoltăm conștiința de sine, gândire disciplinat, să învețe să recunoască și să accepte sentimentele lor, să viseze, să recunoască adevăratele lor dorințe și să fie responsabil pentru punerea în aplicare a acestora. În plus, și acest lucru este important, va trebui să găsească puterea de a apăra dreptul de a fi subțire.
Cu toate acestea, recompensa pentru o astfel de relocare este mare. Faptul că oamenii zvelte țară nu sunt încordate pentru a menține forma lor. Ei nu stau pe o dieta si toaletele, nu tortura te greva foamei și exercitarea, nu se lipește un ac și nu bea pastilele. Ei pur și simplu trăiesc ca și subțire. Și când vă mutați în această țară, vei uita totul despre studiile pohudatelnyh fără sfârșit. FAT pur și simplu se desprinde din corpul tau.
Cine sunt eu? , Viața de grăsime sau deprimați mizerabila om fericit cu apendice al n-lea?
Imaginați-vă o fracțiune de matematică în cazul în care numitorul - este un obicei bine stabilit de auto-percepție, imagine de sine: „Eu sunt gras“ sau „Sunt un bine proportionat.“ În numărătorul, pe suprafata - toate au manifestat o marcată și un anumit comportament, aspectul, greutatea specifică.
Ca și în matematică, această formulă are ca rezultat o mai mare măsură, va depinde de numitor.
De exemplu, o femeie tânără după sarcină și naștere a soacrei sale spune: „Da. acum ai dvs. rochii vechi vor fi prea mici, este necesar să-i undeva să se atașeze. " Unul poate fi de acord cu acest lucru și da hainele ei de fată ca lipsit de valoare. Și astfel oamenii de grăsime, să accepte integralitatea lor și a irosit o imagine a „Sunt de grăsime.“ Și este posibil, și așa se comportă subțire, să spunem, „Nu, aceasta este doar o pacoste temporară. Sunt, ca întotdeauna, va purta hainele, care este atât de mine. "
Un alt exemplu. Două persoane, un sistem complet si bine proportionate, overeat la masa de vacanță. Slim (numitor „Sunt subțire“), spune el cu surprindere: „Dar cum ar putea întâmpla acest lucru, probabil, este pentru mine foarte neobișnuit, sa întâmplat ceva și ceva, dar oh bine, data viitoare va fi mai atent? “. oameni complete (la numitor „Sunt grasă“) face ca incidentul supraalimentare altă concluzie alte consecințe similare cu nesat, dar numai alimente. Se poate, destul de reprosandu el însuși și numindu-le, stau în ziua postului o dată sau în greva foamei. „Am dat, eu sunt rău, eu merit să fiu pedepsit, și cu atât mai rău cu atât mai bine.“
După cum vă puteți imagina, din concluziile pe care o persoană face după ce mănâncă, va depinde în mod direct de comportamentul său ulterior. Cel care „Eu sunt subțire“, a doua zi va fi pe nevoile și va continua să fie subțire în fiecare sens. Și „Sunt grasă“, sau va WAVE mâna într-un supraalimentarea beat, sau, ca de vina grăsime incorigibil va începe să descarce - „ziua de dezmăț. - ziua judecății“
„Nu, eu - vă spun - că am fost pierde în greutate, și chiar și atunci voi iubi corpul tau.“ Acest punct de vedere greșită - cauza completări pohudeniy- fără sfârșit și fără sens. Mulți trăiesc toată viața mea, încercând să vadă în greutățile fereastra de dragoste și respect.
Astfel de cazuri demonstrează că setul de kilograme începe cu percepția de sine ca un om îndesat, cu aceeași imagine internă, care este de deteriorare, indusă pe el însuși, lansează picături vârtej de vânt și creștere în greutate.
Magia himerelor
Pentru a pentru tine și pentru cei din jurul intenția de a muta în Țara Slim era prea bruscă și șocante, vă sugerăm un mic truc - pretinzand. Incepi un joc în care totul pare să nu într-adevăr, „mă voi preface doar subțire.“
Iată câteva idei-cheie pentru a ajuta la a face acest joc interesant și productiv:
1) obținem de la viață decât ceea ce aduc ei înșiși, aduc efort la subțirime ei;
2) suntem doar cei care sunt capabili să se, o notificare prezenta si cultiva caracteristicile armoniei;
3) înconjoară noi este ca noi să reflectăm, să examineze cei din jurul tau oameni slim - ele sunt reflectare a armoniei ta.
Putem visa și de a schimba lumea din jurul nostru în fanteziile lor. Putem schimba mintea la mai subtire Tolstoi World Peace. Pentru a face acest lucru, care trăiesc în lumea mare, începe să acționeze ca și cum v-ați mutat deja la macră.
Se comportă ca și cum ești om zvelt și armonia va veni ca urmare a acestor acțiuni. Și, în plus, miza în această pretenție este foarte mic. Nu ai nimic de pierdut, cu excepția grăsime.
Amintiți-vă cum în școală ai învățat limba engleză? În fiecare săptămână, timp de mai mulți ani. Și-a pierdut prin an fără practică. Și dacă v-ați mutat în Anglia și a început să trăiască „în anglitski“, apoi, după două luni este destul de suportabil pentru a comunica în limba engleză. Tentant?
Dar nu vă grăbiți. În timp ce vă sugerăm să faceți o excursie în Țara de mai subțiri.
Și aici, înconjurat de grațios, „ei printre străini“, începe să pretinzi subțire. Ai visat o armonie de mâine? Deci ai înțeles, pretinzând că deja trăiesc astăzi ca subțire într-o țară armonioasă. Astăzi începe să facă ceva ca un subțire, chiar și doar un pic.
Și mâine înmugurească varză semănate astăzi. Joaca Slim, pentru a examina semințele armoniei și armonia se va dezvolta în vigoare. Acest lucru este la fel de adevărat ca conversa.
Suna-ti o grosime de azi, mâine și poimâine, și toată viața va fi gros.
Dacă intenționați să reducă greutatea și să rămână subțire, este necesar să se schimbe imaginea de sine. Trebuie să învețe să facă sistemul simt subțire, se referă la el însuși ca subțire și se comportă ca și subțire. Asta e tot magie.
O astfel de femeie subțire la corp ca un copil iubit aparține. Deci, ați observat ceva în corpul dumneavoastră (chiar și cea mai mică) pozitiv schimbări de laudă. Imensitatea burtă - bine, doi centimetri mai puțin a devenit a apărut o mică bucată de talie - umnichka. Uite, picioarele au început să curgă vioi, sau chiar să fie negativ 20.
Înainte de a uita despre corpul tau, eu nici măcar nu știu cum trăiesc, ceea ce este necesar. Și acum, de 10 ori pe zi pentru a asculta ceea ce se întâmplă acolo. Stomac rumbled. Mănâncă vrei? Cine va hrăni. picioare obosite - am găsi posibilitatea de a elimina sau de pantofi, sau să le dea un pic de odihnă. Surprinzător, dar corpul ca și în cazul în care de la sine va va ajuta. Acum, că nu sa întâmplat în viața ta, întotdeauna întrebați-vă, modul în care această situație va merge o femeie subțire. "
„La urma urmei, omul devine subțire plăcerea de a mânca. Alimente pentru el - este o sursă de bucurie și o șansă de a trăi. Chiar dacă o fată zveltă a mâncat undeva prea mult, se simte calmă, pentru că el știe ce se întâmplă cu ea rar și armonia va fi cu ea mereu, pentru că este natural pentru corpul său. Dacă acum ați re-apar ecouri de vinovăție după supraalimentarea rămas singur, amintiți-vă că sunteți o viață subțire, astfel încât vinul nu are nevoie de mine pentru a menține forma. Destul de ciudat, dar mancatul in exces se va întâmpla acum în viața ta mult mai puțin ".
Prima lecție am fost slab! Pot și voi fi subțire, indiferent de ce!
Numărul de teme pentru acasă 1. Spune-armonie „Da!“.
Vrei să piardă în greutate, devin subțire și se potrivesc? Doriți să exploreze caracteristicile gândurile, sentimentele și comportamentul oamenilor subțire, pentru a le face propriul? Vrei să te trezești în fiecare dimineață subțire doresc să radieze energie, optimism, încredere? Răspunsul tău „da“?
Pentru a spune „da“ la subțirime lor - aceasta înseamnă să-și exprime dorința lor. Spune ceva „da“ - o putere rudimentară a realizărilor viitoare. A spune „da“, ne reamintim de dorința lui și să își asume responsabilitatea pentru punerea sa în aplicare. Ne îndepărtăm de tot ce nu este clar cine și când „ne-ar dori“ și să vorbească în mod clar și distinct, „VREAU!“
Refresh capacitatea de a argumenta cu urmatoarele stari:
- Eu spun „da!“ La toate manifestările armoniei lor, care există astăzi.
Zvelt pe plan intern, vreau să fie subțire și extern.
Eu spun zveltetii ei cel mai decisiv, energic și convingătoare „Da!“.
- Cu speranță și dragoste spun eu, la corpul tau „Da!“ - flexibilitatea, spatele drept, plasticitate, abdomen plat, coapse întinsă elastic.
Eu spun: „Da!“ Pentru mișcarea lor ușoară, respirație liberă.
***************
cartea / (psihologic) Dieta / PROGRAM "Dr. Bormental" -
CELE MAI BUNE pierdere în greutate de tehnici moderne în România. Sergey Dremov
Alexander Kondrashov
Da, poate fi un samomotivashkoy bun, pentru că atunci când te uiți la fata subțire starea de spirit cade imediat
((În cazul în care vă aflați și în cazul în care acestea sunt.)) Și cu psihologia de a privi stroynyashek gândi diferit ((ceea ce stroynyashkoy frumos, doar un grad de armonie suntem diferiți, sunt aici acum o frumoasă și ce se va întâmpla doar wow.) Și starea de spirit pe pozitiv
și a confiscat stresul lor, o dată ciocolata ((gânduri: pentru că nu va ajuta la nimic))
Vă mulțumim pentru explozia creierului dreapta
Olya Am trecut prin toate astea, iar acum vreau să și eu pot fi întotdeauna subțire, și că împreună vom studia psihologia armonie, să trăiască ordonat astăzi