Prevenirea bolilor de inima
Cele mai multe boli cardiovasculare incepe cu stilul de viață săraci și treptată „înfundarea“ a arterelor. Atunci când o inimă slabă dă o persoană știu despre sine, vorbește despre deja dezvoltate și boli grave; Prin urmare, este necesar să se angajeze în domeniul sănătății inimii în momentul în care oamenii nu cred chiar cu privire la riscul de apariție a lui „atac de cord“.
Principalul pericol de sănătate și vasele de sânge ale inimii poate fi numit un dezechilibru în colesterol. În cazul în care colesterol mai mult decât norma, este o substanta ceroasa, care se depune pe pereții vaselor de sânge. Depozite duce la degenerare a pereților, formarea de cicatrice, care sunt depozitate într-o măsură și mai mare același colesterol si minerale. Acest fenomen este numit ateroscleroza. pereții vaselor de sânge devin rigide și fragile, ele sunt ingustate, fluxul sanguin este redus și se pot opri complet, dacă se formează depuneri un cheag de sânge. Această blocare a navei duce la accident vascular cerebral si atac de cord.
Merită să acorde o atenție la nutriție. Pentru inima a fost sănătos, este de dorit să se folosească de carne macră și grăsimi nesaturate. Ei reduce nivelul colesterolului. De multe ori este necesar pentru a înlocui carnea cu pește. De păsări de curte de carne este mai bine să mănânce carne de pui. Nu mânca prea mult. Mai mult de jumatate din dieta ar trebui să fie legume, fructe și fructe de pădure, și cât mai des posibil - prime.
Purifice vasele prevenind astfel agrișe ateroscleroza, portocala, sfecla, chokeberry, grapefruit, lamaie, afine, fasole, porumb, crușin, prune, coacaze negre, ceapă, usturoi, conopidă, morcovi, roșii, fenicul, mare varza, dovleac, nuci, suc de mesteacăn, pepeni, napi, hrișcă, mure, porumbe, ovăz, patrunjel, urzici, uliginose, balsam de lamaie, Arnica, dracilă, lumanarica, zheltushnik gri, nisip chimion, galbenele, menta, Burnet , coada șoricelului. În cazul în care orice anomalii în inimă, încercați să nu folosească „nitroglicerină“, și plante aromatice.
Nitroglicerina numai calmează și vindecă iarba. Atunci când este utilizat „nitroglicerină“ nu pot fi active fizic, și în utilizarea de plante aromatice - dimpotrivă. Cele mai bune remedii din plante pentru pacientii bolnavi de inima este dude, valeriană și păducel.
Este foarte important pentru produsele de inima si plante medicinale, care conțin urme de magneziu și potasiu. Magneziul este prezent în roșii, țelină, nuci, tarate, caise, struguri, chokeberry negru, sfeclă, cireșe, grapefruit, echinacea, kalanchoe, migdale, mesteacăn, salată și varză. caise bogate de potasiu (proaspete și uscate), struguri (umede și uscate), prune uscate, curmale, smochine, pătrunjel, varză, coacăze negre, rădăcini de țelină, ananas, dogwood, piersici și banane.
Pentru un stil de viață sănătos ar trebui să fie atribuită și normalizarea activității nervoase. În lumea de astăzi, oamenii sunt adesea nevoiți să sacrifice timp pentru somn, deși cantitatea adecvată de timp pentru somn ar trebui să fie de cel puțin opt ore. Omul, este de dorit să se evite stresul, nu se angajeze în dezbatere emoțională.
Bad pentru inima, vasele de sânge și corpul ca un întreg pentru o lungă ședere într-o poziție de ședere. După fiecare oră de muncă sedentară ar trebui să se încălzească, face un pic de încărcare pe mușchii corpului. De multe ori este necesar pentru a explora pe jos, la o trecere zi, timp de aproximativ cinci kilometri - este foarte bun pentru sistemul respirator și inima.
Există o serie de boli ale sistemului circulator, care, la rândul său, este o consecință a altor boli. De exemplu, pericardită - inflamație a pungii inimii, infecția TB poate fi cauzata. În astfel de cazuri, pacientul fiind conștient de riscul de complicatii ale bolilor de inima infarct miocardic, trebuie să fie verificate de către un medic, și măsuri de prevenire, pentru a preveni dezvoltarea bolilor de inima ar trebui să fie direcționată spre tratamentul bolii de bază.
(495) 50-253-50 - Consultanță gratuită la clinici și specialiști