Nu știi ce să dea secțiunea de sport a copilului tau? În acest articol vom vorbi despre tenis, despre modul de formare și ceea ce este în beneficiul copilului.
Tenis cuvânt în țara noastră provine din Anglia și Franța, și tradus în câteva cuvinte „iarba de gazon“ și „hold“.
Tenis este unul dintre sporturile cele mai simple și ușor accesibile pentru copii. El a împărțit la tenis mici și tenis. Micul tenis sau cu alte cuvinte „de masă“, „ping-pong“. Este mult mai ușor decât de tenis, și nu au nevoie de nici o pregătire fizică specială sau cifra de sport pentru el. Este complet versatil, atât pentru adulți cât și pentru copii. tenis de masa nu are practic nici contraindicații, dar este necesar să se consulte un medic pediatru în cazul în care copilul nu are probleme cu vederea sau scolioză din spate, sau jocul de ping-pong-doar agrava starea medicala.
Tenis pentru copii
Clasele sunt de tenis mare pentru copii din contra necesită un anumit sport și pregătire fizică. Copilul ar trebui să fie capabil să ruleze rapid, el trebuie să fie mână destul de puternică pentru a ține racheta în mâinile sale și cu încredere bătut-o la minge. Să ne uităm la ceea ce este util de tenis pentru copii:
- Îmbunătățirea tuturor abilităților motorii, antrenarea mușchilor corpului. Mai ales picioarele, mâinile, presa;
- Tenis dezvoltă concentrare și dexteritate a copilului. La urma urmei, este necesar să se răspundă rapid la acțiunile adversarului, timpul pentru a ajunge și lupta cu racheta mingii.
- Îmbunătățește agilitatea și viteza de luare a deciziilor.;
- Dezvoltarea plămânilor, sistemului musculo-scheletice și a sistemului nervos, de asemenea, îmbunătățirea tuturor proceselor metabolice în corpul copilului.
De asemenea, copilul învață să controleze calmul său, emoțiile sale, el dezvolta rezistenta si tenacitate, el încearcă să atingă obiectivele.
Tenis - este un sport serios, care necesită exercitarea frecventă, efort fizic intens și anumite diete, dacă le angajeze profesional.
Predarea copiilor la tenis poate avea loc în sesiuni de grup și la nivel individual. Dar cel mai adesea este mai bine să recurgă la lecții private pentru a perfecționa abilitățile și de a lucra prin diferite elemente. De asemenea, există diferite școli de învățare, în cazul în care un robot efectuează un adversar care aruncă o minge de tenis, iar copilul trebuie să reacționeze în timp și să-l descurajeze.
Cel mai bine este să înceapă să învețe aproximativ 4 - 5 ani, deoarece la această vârstă copilul a format deja abilitățile motorii și el este pregătit fizic pentru a experimenta toate clasele de încărcare.
Este de remarcat faptul că, în timpul ocupației de tenis de mare ca și în timpul ocupației de orice sport poate fi o varietate de leziuni:
- Vanatai si entorse, atunci când copilul nu are timp pentru a lovi mingea și cade pe teren.
- Lovește mingea, în urma hematom, sau chiar deteriorarea unor organe.
- Leziuni genunchi, glezne, încheieturi și umeri.
Prin urmare, este important ca înainte de fiecare copil de clasă este bine încălzit și se încălzesc mușchii și articulațiilor, în scopul de a evita rănirea gravă.
Dacă alegeți să vă înscrieți copilul în secțiunea profesională de tenis, apoi să fie pregătit că el va fi acolo pentru a face față pe o bază de zi cu zi și toate clasele vor fi asociate cu diferite sarcini, cum ar fi rularea sau mersul pe bicicleta stationara, pentru a dezvolta rezistenta. De asemenea, cursuri pentru dezvoltarea de îngrijire și dexteritate.
Un punct foarte important este alegerea antrenorului. Ea trebuie să devină un copil un bun prieten și mentor, să fie un profesionist. Alegerea unei secțiuni de tenis pentru copii, pe baza nu numai pe opinia sa personală despre antrenor, dar, de asemenea, pentru prezența în trecut anumite realizări ale sale.
Toți copiii se bucură de sărituri. O trambulină pentru copii - aceasta este, probabil, una dintre distracțiile cele mai preferate. În acest articol, vom înțelege ce sunt exercițiile și de formare pe o trambulină.
1
Mulți adulți dau seama de înot cât de util pentru copilul lor. Aceste aptitudini sunt foarte esențiale pentru dezvoltarea fizică generală, postura și consolidarea sistemului imunitar. În același timp, cum să învețe copilul să înoate, nu sunt totul.
8
Perna-sul de astăzi sunt în special în cerere și interesul pentru copii. Fiecare copil vrea sa reduca la reclame, este la modă, sportiv. Cum să învețe copilul la plimbare cu role? O problemă pentru mulți părinți, mai ales dacă ei înșiși nu posedă aceste abilități.
4