„Îți place această jucărie? Spune-Mătușa „vă mulțumesc“, - ne învață o favoare din copilărie. Noi luăm exemplul părinților și (sau) cu sârguință realiza ceea ce ne spun: Bună ziua, vă mulțumesc, asculta cu răbdare, vom da loc. Treptat învățăm regulile de eticheta și să înceapă să zâmbească larg, acceptând cadouri sau felicitări, chiar dacă ne gândim că nu sunt foarte relevante. Cu toate acestea, unii dintre noi cuvintele de mulțumire sunt încă greu. Există mai multe explicații.
Simțiți-vă îndatorați
Ce să fac?
Datorită diferitelor moduri
Dacă nu doriți să jignesc interlocutorului său, să înlocuiască expresia recunoștință sinceră a sentimentelor sale: „Sunt foarte confuz de darul tău“, „Mă simt atât de inconfortabil că atât de mult timp și atenție să-și petreacă pe mine“.
Vorbeste mintea ta
Cei care consideră că este dificil să se obțină, de obicei, pentru a nu da ușor. Pentru a fi gata să accepte complimente, ar trebui să învețe să-i vorbească.
Înlocuiți cuvintele cu gesturi
În plus față de cuvintele există și alte modalități de a exprima recunostinta: o privire aprobatoare, un zâmbet, un gest ... Dacă ceva împiedicat să te răsplătesc dintr-o dată, ca o alternativă la cuvintele, nu rostite în timp, nu doar om dulce. Surpriza, cadou sau compliment pentru a fi relevante și în următoarele zile.
Nu aveți încredere în alții
„De multe ori, incapacitatea de a mulțumesc indică un grad ridicat de neîncredere în lume - spune psihoterapeut Gonzague Maskele (Gonzague Masquelier). - Complimente sau cadouri sunt percepute doar ca o dorință de a obține ceva în schimb. Credo poporului: „Nimeni nu poate fi de încredere.“ Această setare este adesea transmisă copiilor de către părinții lor, care trăiesc cu convingerea că alții nu sunt în măsură să fie sincer, dar lumea este populată de ipocriți.
Sfaturi defavorit
Probleme cu stima de sine
Vă mulțumim - înseamnă a fi în stare să recunoască deschis că experimentăm plăcere, bucurie. Aceasta este, într-un sens, pentru a se expune pentru a descoperi lumea lui interioară. „Face dificil pentru cei care au stima de sine scazuta, - explică Natalia Plekhanov gestalt terapeut. - Oricine care nu se iubesc, nu are încredere în el însuși nu se poate obține plăcere de la un cadou, prin cuvinte frumoase, sinceră bucurie - el le ia cu jenă (pentru că nu merită), iar apoi pentru o lungă perioadă de timp simți vinovat ". La cealaltă extremă - adulți care au crescut de copii stricate, ros. O astfel de persoană, pur și simplu nu acordă o importanță faptului că el a avut ceva de a da, în calitate de convins altfel, și nu poate fi. El nu este capabil să recunoască gestul generos al celuilalt, pentru că el trăiește cu sentimentul că cel mai frumos lucru din lume, cele mai valoroase de cadouri - este el însuși.
Dreaming despre perfecțiune
Psihiatrul Frederik Fanzhe (Frédéric Fanget) spune un alt motiv pentru un astfel de comportament: perfecționism! Lupta constant pentru perfecțiune, astfel de oameni nu pot accepta un cadou sau lauda cu ocazia (pentru unii chiar si un rezultat intermediar minor), și au tendința de a trata felicitări ca cuvintele nu sunt rostite la locul, și chiar ca o insultă: „De îndată ce acestea ar putea gândi, că este minimul pe care l-am realizat, are nevoie de aprobare! Da, ei au trecut cu vederea pur și simplu! "
„M-am simțit nedemn“
Igor, 28 de ani, costum
„Părinții trebuie să monitorizeze în mod constant: la nesfârșit ia reproșat subliniat orice greșeală. Și o dată pe mama de Anul Nou a dat vecinul său un dar care a însemnat pentru mine (eu sunt din nou oarecum vinovat). Și apoi am pierdut în cele din urmă credința în sine. Ca adult, m-am simțit nedemn de bucurie și cadouri. Și destul de sincer am crezut că sunt o greșeală și nu mulțumesc. Acum totul este diferit, dar ceea ce ma costat! Și training-uri personale de creștere și trei ani de a fi scăzut, și să lucreze la tine ... și totuși am învățat să dau mulțumiri pentru cadouri, cuvintele și înțelegere fel. "
Sursa foto: ERIC GIRIAT PENTRU PSYCHOLOGIES FRANȚA