Mulți dintre voi cunosc sentimentul de nostalgie - o dorință vagă și tristețe la kakomu- locul vechi, în cazul în care ai venit pe un om care, din orice motive, a părăsit din viața ta, ori tineri sau bătrâni, în general. Nostalgia aduce sentimente amestecate în suflet, ingrijorarile ei, uneori regretabil. E rău? Fie că este necesar să se ocupe de această condiție?
Ce este nostalgie?
Dacă traducem acest cuvânt literal din limba greacă, sensul ar fi ceva de genul - durerea și întristarea patriei. Dar literalmente, în cazul în care cuvântul interpretat într-un mod modern, obținem o dorință pentru zilele vechi ale evenimentelor din trecut, oameni. Despre rău niciodată nu ne simțim triști. Toate amintirile nostalgice asociate cu momente plăcute ale vieții pe care le-ar dori să retrăiască din nou.
Ea se poate manifesta în diferite moduri - în unele cazuri, este de natură ușor de tristețe lumină. O astfel de nostalgie este frumos - ne amintește de ceea ce momentele minunate am reușit să supraviețuiască. Cufunda în ea, ne din nou simți fericit, tinere.
În alte cazuri, atunci când viața este greșit, așa cum ar trebui, o persoană este cufundat în nostalgie, în timp ce se confruntă cu sentimentul amar de regret. El crede, de ce a făcut acest lucru, nu a ales o altă cale? În acest caz, nostalgic poate provoca tulburări nervoase, insomnie, pierderea completa a poftei de mâncare.
tristețe ușoară a trecut caracterizat de aproape toată lumea. Tot ne amintim, uneori, ceea ce a fost înainte. Dar sub influența unora dintre motivele pentru care aceasta poate dobândi o formă mai pronunțată. De ce se întâmplă acest lucru?
1. Creierul nostru este constituit, astfel încât încearcă să ne protejeze de amintiri negative. evenimentele rele din viața fiecăruia abundă, dar ele sunt mai întâi netezite-a lungul timpului, apoi se estompeze și în cele din urmă, aproape șterse din memorie. Bright, o parte bună a vieții rămân. Din acest motiv, există o iluzie, ceea ce folosit pentru a fi mult mai bine decât este acum - au fost prieteni adevărați, un loc de muncă bun, o viață fericită, un om care a iubit cu adevărat, și nu ceea ce „acest lucru“. Asta este destul de simplu idealizat trecut, ia forma de fericire absolută, care, din păcate, nu sa mai întors și deci nu va fi la fel ca înainte de a avea deja.
2. Anii trec, oamenii cresc, incepand o familie, o lucrare bună stabil. El este foarte gravă, încrezător, expertiză, reprezentativitate, dar. ... Dar, amintindu tinerețe lipsită de griji, când totul părea atât de simplu, și perspectivele asupra vieții erau pline de naivitate, unul începe să tânjească pentru acele vremuri, adânc în jos în speranța pentru puțin timp pentru a deveni vânt băiețoi care nu se gândească la viitor sau despre consecințele acțiunilor lor.
3. accidente grave în viață - divorț, șomaj, boli și alte probleme cu care se confruntă persoanele la vârsta adultă, poate în cele din urmă ea bucuria vieții ucide. Nu se poate face față cu problemele în vrac, persoana care de multe ori se afundă într-o amintiri luminoase și minunate.
Probabil tot din când în când se confruntă cu sentimente similare. Și nu este nimic greșit - acest lucru este perfect normal. Mai mult decât atât, nostalgie lumina poate aduce chiar și iluzia fericirii, pentru că atunci când îți amintești ceva bun, ceva de pe buzele tale zâmbet involuntar se raspandeste.
Când aveți nevoie pentru a lupta cu nostalgie?
Dar, uneori, se întâmplă ca o persoană care traversează linia și a permis amintiri din trecut să ia o formă foarte diferită. Sub influența lor se schimba modul deja stabilit de gândire, atitudini și acțiuni. Omul este complet cufundat în trecut și consecințele pe care le poate avea nu mai frumos. Aici sunt doar câteva dintre ele.
1. Incapacitatea de a evalua în mod adecvat realitatea - întreaga evaluare are loc prin prisma trecutului timpului „minunat“.
2. O persoană devine greu să se adapteze la schimbările din viață, să accepte noi, pentru a învăța, pentru a câștiga experiență. El nu poate lua decizia corectă, în mod constant sub semnul întrebării.
3. Viața reală nu-i aduce nici o satisfacție - în mod constant cred că folosit pentru a fi mai bine. Prin urmare, trecute cu vederea momente care ar putea aduce fericire.
4. Adesea, o persoană devine într-o depresie reala, complet cufundat în trecut și trăiește numai pentru ei. Acesta este adesea observate la persoanele în vârstă, care au îngropat soțul și copiii ei, la femei, după plecarea soțului ei iubit.
Cum să se ocupe cu nostalgie?
Atunci când nostalgie devine o formă patologică, va trebui cu siguranță să se ocupe de ea. Desigur, acest lucru nu este atât de simplu, dar este posibil, dacă sunt în măsură să evalueze starea lor și să înțeleagă ce fel de daune vă aduce nostalgie.
1. Du-te la un psiholog. Trebuie doar să-l spui ce se întâmplă în sufletul tău. Foarte adesea oamenii nu au posibilitatea de a împărtăși amintirile și experiențele lor, deoarece acestea pot fi înțelese greșit. De exemplu, soțul nu apreciază neliniștea prima iubire soției sale. Psihologul vă pot spune în condiții de siguranță toate cele mai intime. Vei deveni imediat mai ușor. În plus, psihologul vă va da sfaturi utile cu privire la modul de a depăși această condiție.
4. Încearcă să găsească o nouă ocupație interesantă, dar singurul care este asociat cu mișcarea - dans, echitatie, garduri, drumetii. Acesta poate fi orice - principalul lucru care a fost o lecție vă place și vă distrage atenția de la gândire despre trecut.
5. Cautam noi fabrici - totul nou este înlocuirea ceea ce a fost marginalizată. Găsiți puterea de a merge la evenimente sociale, pentru a merge pentru a vizita prieteni și cunoștințe noi, să invite oaspeții ei, aleși împreună asupra naturii.
6. Încercați să utilizați un alt tip de activitate. Poate că nu-ți place un loc de muncă pe care le au acum. Ideal - atunci când lucrați este interesant și bine plătit. Desigur, acest lucru nu este ușor de găsit cu nivelul actual al șomajului, dar efortul este util. Și poate ai noroc. Și puteți trece la cealaltă direcție - pentru a deschide propria afacere, pentru a face fotografia profesională sau altă ocupație interesantă și profitabilă.
Dacă cel puțin încerca să facă tot ceea ce am discutat astăzi, în curând vei realiza că viața nu se termină în acele vremuri fericite, ci doar începe aici și acum. Doar că încă nu se observa sau de a opri o notificare. Trebuie să mergi înainte și nu să fugă în trecut.