Calciul - funcțiile sale și pentru corp
Principalele funcții de calciu sunt:
- formarea, dezvoltarea și întreținerea țesutului osos și dinți - duritatea și rezistența la conferi scheletului de săruri fosfat de calciu, în care toate os anual trebuie să actualizeze la 20% din cauza calciului care intră în corpul nostru cu alimente. În cazul în care are loc o astfel de înlocuire, oasele devin mai subtiri si devin mai puternice;
- nerve transmiterea impulsurilor - funcționarea normală a sistemului nervos este imposibilă fără săruri de calciu. Ele activează enzimele responsabile de transmiterea impulsurilor nervoase de la creier la celulele musculare, simte și spate;
- contracția musculară - frecvența și ritmul contracțiilor cardiace, de asemenea, depinde de cantitatea de calciu din sânge;
- reglarea tensiunii arteriale - interacționează cu potasiu și sodiu, calciu capabil să ridice și scăderea tensiunii arteriale. Deci, una dintre cele mai eficiente grupuri de medicamente antihipertensive - un blocant al canalelor de calciu;
- parte -ona în procesul de coagulare a sângelui activează vitamina K, fără de care procesul de coagulare a sângelui și a opri sângerarea nu este posibilă;
- participă la metabolismul - calciu este încorporat în membranele celulare, îmbunătățirea transferului de nutrienți din sânge în celulele;
- participă la procesele metabolice - calciu este implicat in sinteza hormonilor, enzimelor, metabolismul, imunitate stabiliza și sute de alte reacții care apar zilnic în corpul nostru.
Motive pentru lipsa de calciu
Lipsa de calciu poate fi considerat cu siguranță o „boală a secolului 21“, încă 100 - 200 ani în urmă, strămoșii noștri au auzit niciodată de o astfel de problemă, iar oasele lor rămân puternice și durabile la o vârstă foarte vechi. Cu ce este legat de deficitul de calciu în corpul omului modern?
Femeile și copiii pot fi alte motive pentru lipsa de calciu în organism.
Femeile de vârstă reproductivă pierd o cantitate foarte mare de calciu în timpul sarcinii și alăptării. Pentru formarea scheletului de viitorul copil golit literalmente toate stocul părinte, iar dacă nu este suficient de ele - au început să se năruie dinți și oase ale viitoarei mame.
Un deficit de nou-născut copii de calciu poate fi motivul pentru care provine din faptul că, în timpul dezvoltării fetale, calciu matern nu este suficient, iar copilul a fost născut în lume are un deficit de minerale. Cel mai adesea, această problemă apare la copiii prematuri.
Simptomele lipsei de calciu la copii și adulți
Simptomele de deficit de calciu la copii și adulți sunt foarte diferite.
Sunt adulți și adolescenți adesea suferă de o lipsă cronică de calciu în organism. Principalele caracteristici ale unui astfel de stat sunt:
- durere la nivelul oaselor și mușchilor - caracteristica considerate a fi „crize“ ale mușchilor gambei în timpul nopții;
- iritabilitate constantă, labilitate, oboseala, anxietate, probleme de somn;
- uscăciune și fragile părului și unghiilor - cuie Exfoliaza, rupe ușor, ele apar pete albe și neregularități;
- crescut de sângerare - sângerarea gingiilor poate, veni sângerare din nas, și așa mai departe;
- probleme dentare - cu lipsa de calciu este adesea rănit dinți, au format placi, carii dentare și a țesutului distrus treptat.
Simptomele de deficit de calciu la copii
Mai mic copilul, cu atât mai greu de observat simptome de deficit de calciu.
La sugari primele semne ale lipsei de calciu poate fi plâns frecvent, toane, somn neodihnitor, fontanela neperforat lent, erupția întârziată a dinților, precum și întârzierea de dezvoltare fizică - mai târziu începe să păstreze capul, stai, crawl și de mers pe jos.
Pentru detoy mai vechi de 2 ani sunt caracterizate prin următoarele simptome:
- părul și unghiile uscate și fragile;
- a scăzut elasticitatea pielii - chiar și o lovitură slabă sau cădere poate duce la ruperea pielii și sângerări prelungite;
- spasm convulsiv a feței, extremităților mușchilor.
Părinții Atent nu este greu de observat că copilul se confruntă cu un deficit de anumite vitamine sau minerale, este mult mai dificil de a defini exact ceea ce lipsește. Dacă suspectați o lipsa de calciu într-un copil, este posibil să se efectueze un experiment simplu - doar varful Maltz bat pe obraz, aproape de colțul gurii sale, și cu o lipsă de calciu o parte a feței va reduce spasm sau devin vizibile convulsii involuntare. De asemenea, atunci când un copil se confruntă cu o lipsă de pofta de calciu pentru a manca produse nealimentare - cretă, pământ sau pietre.
Consecințele lipsei de calciu in organism
deficienta de calciu cronica care experienta cele mai multe dintre noi, poate provoca boli și iritabilitate ale sistemului nervos, conduce la întreruperea sistemului de conducere electrică a inimii, metabolismul și starea generală a corpului. În cazul în care calciul nu este suficient pentru o lungă perioadă de timp, riscul de a dezvolta osteoporoza este de aproape 100%, calciul din oase treptat „spălate“, pentru a compensa lipsa ei în sânge și oasele devin mai fragile, nu sunt capabile să reziste la greutatea corpului uman.
La copiii mici, deficit de calciu cauzează adesea întârzieri în dezvoltarea fizică și psihică nu este adevărat, iar osul lor devine prea fragilă și nu este durabil. În viitor, aceasta poate provoca leziuni permanente și fracturi, boli degenerative de disc, scolioză, și alte boli similare.
Ce se întâmplă dacă deficit de calciu
În cazul în care deficitul de calciu a devenit starea dumneavoastră obișnuită, aveți nevoie pentru a începe tratamentul cu modificări dieta. Este deosebit de important să adere la principiile de nutriție adecvată în timpul sarcinii, alăptării în timpul primilor ani de viata copilului.
Meniul zilnic ar trebui să includă nu numai produse lactate naturale, dar peste gras, legume verzi, boabe si nuci.
În cazul în care o alimenteze deficienta de calciu schimbare dieta nu este suficient, puteți utiliza vechiul „bunica“, o rețetă. zdrobi calcinat, coajă de ou curat și de zi cu zi se iau 2 lingurite mijloace prin amestecul cu 1-2 linguri de suc de lamaie proaspat.
Pentru tratamentul deficitelor mai severe folosind preparatele de calciu care conțin calciu sau injecție cu clorură de calciu.