tabele Tonusnye - folosite pentru a exercita diferite grupe de mușchi. înlocuire excelent pentru fitness regulate tradiționale - pentru a menține sistemul muscular în formă cu un minim de stres. Oferi încărcați mușchii necesare pentru a menține forma bună. Potrivit pentru toate tipurile de stare și compoziției corporale. Utilizarea în conformitate cu instrucțiunile.
Tabelele aplicate întotdeauna complet - într-un singur ciclu de formare utilizat la rândul său, sunt toate disponibile în tabelele de sala. timpul de instruire tipic pe aceeași masă - 7-9 minute. Astfel, timpul de formare net va fi - 7-9 minute. * Număr de mese. Utilizarea unui astfel de prioritizare nu contează. Utilizarea este descrisă în instrucțiunile.
Un set de exerciții pe tabelele tonicitate prezentate în secțiunea „Exerciții“.
Simulator de vid - utilizat pentru a combate în mod eficient celulita mai mică parte a corpului. Vidul (sau, mai degrabă, presiune mult mai mici) afecteaza picioare, abdomen, talie. Descriere Simulator este dată în următorul paragraf. Simulator Poster este dat în secțiunea „Exerciții“. Utilizarea este descrisă în instrucțiunile.
Atunci când formarea este utilizată în mod avantajos versatil elipsoid de funcționare expus modul MANUALi setat de sarcină minimă pe computer de control.
Ar trebui să acorde o atenție vizitatorilor că oprirea de urgență a simulatorului prin apăsarea butonului STOP ( „■“), în vid panoul de control (nu comună comutare la „ON“). După fiecare fustă vid client atârnate la uscat.
Roller Massager - folosit pentru zonele cu probleme de masaj. Simulatorul este indicat pentru toate tipurile de stare și compoziției corporale.
Descriere Simulator este dată în următorul paragraf. Un set de exerciții este dat în secțiunea „Exercițiu“. Folosind instrucțiunile descrise.
Vibroplatformy - este utilizat în exercițiile de formare inițială - pentru încălzirea. Folosit în principal, programul universal de lucru, care este potrivit pentru toți clienții și elimină necesitatea de a reconfigura. Descriere Simulator este dată în următorul paragraf. Folosind instrucțiunile descrise.
Infraroșu (IR) -shtany - utilizat pentru grăsime termoterapie. Este afișată vizitatorilor - pe deplin și în prezența celulitei. Descrierea aparatului este prezentată în secțiunea următoare. Folosind instrucțiunile descrise. Pentru obținerea unui efect maxim, procedura este de 50 de minute. Instructorul ar trebui să monitorizeze utilizarea de pantaloni din material plastic individuale și respectarea de igienă atunci când se utilizează aparatul.
Dispozitivul Presoterapie. Acesta oferă drenaj limfatic. Indicat pentru toate tipurile de ten. arată în mod special - complete, în prezența celulitei, înclinația spre varicele. Descrierea aparatului este prezentată în secțiunea următoare. Folosind instrucțiunile descrise.
Mini-masaj. Este un plus de relaxare la formare. Aplicat la voință, fără un sistem strict, bazat pe destinație. Descriere verturi prevăzute în secțiunea următoare. Folosind instrucțiunile descrise.
1.2. Descrierea echipamentului:
Această secțiune oferă o descriere generală a echipamentului. Aceste postere sunt proiectate pentru agățat pe buletinul de bord. Originalele acestor afișe sunt în „Informații pentru Instructori și panourile de informare“ dosar.
abordări comune pentru construirea de formare:
Înainte de formare este de dorit să se efectueze încălzirea țesuturilor sau a sarcinii musculare reflex - pe o platformă de vibrație sau un simulator de exerciții de vid non-intensiv buna.
Intregind terapia de formare sau de presiune sau a unei role de masaj.
Masagere Mini se aplică și pentru a finaliza formarea de bază, ca și relaxare, dacă se dorește, fără un sistem riguros.
Principiile generale ale programelor:
Pentru grăsime de ardere rapidă - aplicație intensivă - formator vid pantaloni + IR + terapie de presiune. Înainte de a ajunge rezultatul.
Pentru a menține forma rezultată - participarea regulată tonusnye tabele.
Roller Massager - în toate etapele.
Astfel, principalele elemente ale programului, în clasificarea tipurilor de rating de Fizic: