penurie de alimente este aproape imposibil de ignorat. dar pe psihologic, noi de multe ori nu acorde o atenție. Fellow la Centrul de Medicină Preventivă. Anatoly Dobin psiholog explică, „Omul are o serie de nevoi. care trebuie să fie îndeplinite. Dacă acest lucru nu se întâmplă. începe încălcări grave. " Șeful Centrului de Psihologie în Volkhonka Anna Kartashov spune: „Dacă o persoană are nevoie. el începe să se simtă tulpina. disconfort și anxietate. O formă extremă de orice fel de deficiență mintală - depresie“. Am identificat principalele tipuri de foame psihologică. că oamenii se confruntă de multe ori.
foamea de comunicare
Bărbați și femei logica: Ekaterina Popova despre. în care o mai mare bun-simț
Cum de a obține 30 kg și să înceapă să trăiască spune Ekaterina Popova
Comunicare - nevoia noastră de bază. În acest proces, vom obține o mulțime de stealth. dar este necesar pentru psihicul semnalelor de la alte persoane: că există. că sunt respectate. Psihologii numesc aceste semne pozitive „accidente vasculare cerebrale“. Anna Kartashov explică: „Avem nevoie de o confirmare. că noi nu vin cu calitățile lor pozitive. Să se simtă confortabil. o persoană trebuie să primească periodic de admirația. complimente. aprobare. " psihoterapeut american Eric Berne a identificat trei subtipuri de foame de comunicare: stimulare deficienta. lipsa de recunoaștere și de lipsa de evenimente. Prima - forma cea mai de nesuportat de deficiență mintală - se dezvoltă situația singură. Agențiile de informații sunt conștienți de acest lucru și provoca deficit de stimulare în timpul interogării: după câteva zile, în suspect solitar este dispus să facă orice de dragul comunicării. Recunoașterea Foamea se simte cel mai puternic atunci când se deplasează. și așa ne străduim să facem rapid noi prieteni. A treia subspecia poate avea loc chiar și în cele. care se consideră norocos. Un acut simț al lipsei de evenimente - o dorință pentru diversitate spontaneitate.
LIPSA adrenaline ne face să lucreze mai puțin. METODE satisface foamea: ATRACTII. PAINTBALL. BATH
foame structurală
La fel de mult ca noi nu visam despre week-end. locuiesc în afara structurii (regim. calendar. Planul), este dificil. Amintiți-vă. cât de mulți oameni la sfârșitul sărbătorilor de Crăciun visat de a reveni la birou. Omul. lipsit de structură. Ea se simte pierdut. Nu părea să se potrivească în viață. căzut din ea. De exemplu. unul. care merge la birou. știe întotdeauna. în ce zi a săptămânii. și așteaptă cu nerăbdare să week-end. Și șomerii nu face distincție între luni și vineri de la melancolie se întâlnește sâmbătă.
Omul. o lungă perioadă de timp este într-o stare de deficit structural. suferă nu mai puțin. decât atât. care nu avea nimic de a mânca sau de a vorbi cu cineva. Potrivit Erika Berna. Societatea este în mod constant ne asistă în timp structurarea: transportul ruleaza pe un program. zi de lucru începe și se termină la un anumit moment. Magazinul are un program de lucru. Suntem confortabil să opereze într-un anumit cadru. Același lucru este scris Erich Fromm în cartea sa „scape din libertate“. Chiar și schimbarea anotimpurilor ne ajută la structurarea vieții și pentru a evita plictiseala. Oricât de mult am blestemat frigul și gheața. purta rochii de vară ar fi rotund plictisitoare.
Sfat: Dacă nu vă place o vacanță de weekend lung. preferă să cumpere excursii. și nu să călătorească singur. Obținerea asignarea în ultima zi înainte de termenul limită. înseamnă. tu esti unul dintre cei. care consideră că este dificil să trăiască în afara structurii. Doar accepte acest lucru. Nu tenta soarta. cum ar fi încercările de a scăpa de pe freelancing: gratuit vă va fi dificil pentru a aranja un timp și. lipsit de program. va fi dor de disperare.
foamea emoțională
Omul într-o stare de deficit emoțional caută cu disperare pentru a comunica cu oamenii și într-adevăr vrea să vă rog absolut toți cei din jur. și fiecare cunoștință nouă vede un potențial iubit. Cele mai mari probleme. Oamenii se confruntă cu acest tip de malnutriție psihologică. Este. ei nu înțeleg. care e foame. și numit senzație. are loc în ceea ce privește primul venit. dragoste.
Profesor la Universitatea din Denver, Robert Fayrstoun spune. care are loc acest tip de foamete. ca regulă. cele. care au primit suficiente emoții pozitive. ca un copil. „Omul într-o stare de foame emoțională determinată de durerea internă de singurătate - subliniază Firestone. - Încercările de a face cunoștință și relația cu prima contorul este într-adevăr - salturi nebun de conștiință a pacientului. care poate fi comparat cu agonie. "
Chiar dacă proximitatea relației, ca urmare a urmaririi începe lucrul. prăbușirea lor inevitabilă. pentru că obiectivul principal a fost destul de foame (de exemplu, literalmente „mananca“ partener). Un decalaj agravează o foame emoțională alta și rana. Potrivit lui Anatoly Dobin. stadiu de dezvoltare a deficitului de emoțională la adulți sunt similare cu asta. modul în care copilul degradat în absența mamei, iritabilitate prima devine a crescut. Se poate plânge cu ușurință. el are capriciile nemotivați. Insetati emoțional încercarea de a face prieteni. agățându literalmente pentru toată lumea te cunosc - este această încercare instinctivă de a face față cu foamea. Următoarea etapă - apatie. Refuzul de a mânca. pierderea interesului pentru divertisment. indiferență. Ultima etapă - o respingere completă a dialogului cu oamenii. „blocare“ stimuli externi. A patra etapă - depresie. Omul nu este pur și simplu în stare să funcționeze. El nu iese din casă. Ea este situată pe canapea și se uită la un singur punct.
Sfat: Prevenirea foame emoțională - sinceritate cu tine. Dacă în ultima lună ai avut patru romane, și vă petreceți tot weekend-ul în barurile cu strainii. atunci. probabil. nu e sociabilitate tău. Dacă trebuie să recunosc asta. care au nevoie de ajutor. Ia primul pas spre armonia cu sine.
privarea senzorială
Vorbind despre lipsa de sentiment bun. avem de obicei în vedere lipsa de experiențe tactile. uitând despre celelalte simțuri - gust. auzului. și miros. Dar fără îmbrățișare prietenoasă și iubitoare. precum și fără un gust plăcut. poze. mirosuri și sunete. viața pare mai puțin ocupat și vom începe să sufere de o lipsă de experiențe noi.
În plus. și anume privarea senzorială conduce la sentimente de invidie. Vizionarea altele. nu putem ajuta sentimentul kollektsioniruya lipsă ( „este bine făcut. cumpără flori“, „dar nu am bani. pentru a merge pentru un masaj“), mai degrabă decât de a învăța de la alții, și umple viața cu experiențe fizice plăcute de tot felul. Deficitul de sentimente ne face vulnerabili și razrazhitelnymi. Psihologii explica lipsa de experiențe senzoriale astfel de probleme. ca oboseala cronica. supraalimentarea și chiar lene.
nevoile senzoriale. Satisfacerea nu este necesar pentru a economisi timp și imaginație. Senzoriale de foame. am devenit tovarăși neplăcute și angajații ineficiente.
Sfat: Ori de câte ori. atunci când este posibil să se schimbe traseul de la domiciliu la locul de muncă sau de a solicita un fel de mâncare necunoscut la un restaurant. fă-o. Este cel mai bine pentru a satisface deplasarea privarea senzorială. atunci când se confruntă cu mirosuri necunoscute. gustativ și tactile senzații.
Anoxia TESTE fiecare al doilea cetățean. Ea provoacă insomnie și alergii
foamea sexuală
Despre asta. că o femeie se confrunta cu dorinta sexuala. a devenit cunoscut nu atât de mult timp în urmă - prima dată a vorbit despre Sigmund Freud un secol în urmă. Înainte de aceasta se credea. că sexul este numai pentru barbati. iar femeile nu suferă din cauza absenței sale și nu ocazie deosebit de fericit să participe la ea. Clear. că educația. Sexualitatea nu este încurajată. Este complicat viața majorității femeilor tinere.
„Pentru a rezolva problema foametei sexuale cu ajutorul aromoterapie. și sport masaj un pic prostesc - spune Lev Shcheglov. - Aceste metode de sublimare pot fi recomandate pentru a fi utilizate numai în cazul unui om izolat de intimitate. în caz de invaliditate sau de pribegie singur în deșert. De obicei, problema este rezolvată în mod diferit: cineva schimbă practica de comunicare cu un partener. cineva găsește unul nou. cineva se masturbeaza. " Foamea sexuala prelungita face pe oameni mai tensionate și supuse influenței stresului. „Dar, depresie si nebunie lipsa de sex poate aduce. Omul este capabil să se adapteze și să se adapteze la orice condiție - totul depinde de motivație „, - a spus expertul.
Sfat: Singura modalitate de a satisface deficitul sexual - pentru a face dragoste. Dar, amintiți-vă întotdeauna cu două componente a acestui tip de foame. Actul sexual. lipsită de experiențe senzuale. probabil. vă va aduce satisfacție deplină.
foamea de informații
Gradul de nevoia noastră de informații variază în funcție de societate și principiile educației și cerc social. Unii cred că o doză suficientă de informații de la articolul Wikipedia. altele. studiind problema. a considerat că este necesar să se compare mai multe surse independente. de preferință, în sala de lectură a bibliotecii.
lipsa de informații - aceasta este prețul progresului. calitatea vieții noastre. În societatea modernă, aproape toate activitățile asociate cu informațiile. Pentru a menține competitivitatea ridicată. în consecință. și stima de sine, noi trebuie să nu numai că știe cum să se ocupe cu un flux nesfârșit de date contradictorii. dar face acest lucru mai repede. originală. calitativ diferit.
Intelectual persoana se simte foame o plictiseală acută. a redus în mod semnificativ de auto-evaluare si o pofta de viata. Rezultatul este o reticență de a comunica. a variat în funcție de pericolul de supraalimentare. Potrivit Anna Kartashova. în condițiile actuale este aproape imposibil de imaginat cineva. a adus la stadiul la foamea intelectuală. La urma urmei, accesul la Internet este chiar și în pădure.
Prevenirea satisfacerea nevoilor de informare nu poate fi decât în mod forțat. „Faptul este. că mecanismul pus psihicul uman. care face satisfac cele mai actuale la momentul de nevoie. Chiar și în detrimentul ignorarea altor temporare“, - explică psihologul. Dacă aveți o foame de informații - veți găsi posibilitatea de a citi știri sau revista, și „nu au timp“ este altceva: du-te la sala de fitness. bronza sau chat cu prietenii într-o cafenea.
Sfat: Pentru a realiza foamea intelectuală - așa că începe căutarea de oportunități de. să-l satisfacă. Nu-ți fie frică să pierdeți punctul. permite să urmărească cunoștințe. Când aveți nevoie de o nouă piesă de informații. mână a tras cartea. și picioarele ei înșiși conduc pentru a obține un al doilea grad.
Deficienta de admirație. ceea ce ne face să cumpere
Anatoly Dobin, un psiholog la Centrul de Medicină Preventivă:
„Victimele Modei“, dependente de industria frumuseții. suferă de tulburare de deficit de atenție acută. Acești oameni, de obicei, nu primesc suficient de admirație de la părinții lor în copilărie. Încercarea de a ascunde de noi înșine problemele psihologice profunde. ei caută atenția altora cu orice preț. Dorința de a prinde priviri admirative îi bântuie în mod constant, și chiar înlocuiește sensul existenței. Rămâi concentrat ajută victimele „moda“ simt important. favorit. Această pricepere folosind comercianți. forțând acești oameni petrec o avere pe o actualizare dulap și tendințe Chase. Multe dintre construirea de brand astăzi în această politică de marketing. „Dacă nu aveți un nou model de blugi - nu ești la modă.“ La un nivel profund psihologic, „nu ești la modă“ este perceput ca „nu-mi place. tu nu ești de folos nimănui. nu sunt interesante pentru oricine. " Și oamenii sunt de cumpărare. ceea ce este oferit - saci. mașină. spirite - doar pentru a-mi dovedesc. că, de fapt, ei sunt iubiți.
Daria Gavrilova. Letova Ala
FOTO: Fotolink (1), uite Rusă (1)
← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook