Care împodobesc o femeie mai bună decât pielea sănătoasă a feței? Din păcate, nu toate natură a făcut un astfel de cadou, și sub influența mediului extern, deosebit de agresiv în orașele mari, starea pielii continuă să se deterioreze. Experiența nu este necesară, deoarece nu este necesar să se cheltuiască bani pe tratamente scumpe sau defecte ascunde sub un strat gros de fond de ten. Suficient pentru a lua o măsură destul de simplu, iar rezultatul nu va aștepta mult timp.
Eliminarea pericolelor
profesor la Universitatea Georgetown Paul Bourelli susține că genetica - nu este singurul factor care determină frumusețea pielii. Potrivit ei, un rol important este jucat de obiceiurile de zi cu zi, astfel încât să înceapă cu ajustarea lor.
Protectie solara ca o condiție prealabilă
Importanța creme si spray-uri care protejează de soare, a fost dovedit în practică: Bachmann Gayron, un specialist în chirurgie plastică, a efectuat un studiu care a implicat 186 de perechi de gemeni. Rezultatele au aratat ca persoanele care nu provoacă expunerea anti-UV par mai în vârstă decât frații și surorile sale, aplicati creme cu filtre speciale. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece datorită acțiunii razelor o persoană își pierde chiar tonul și acoperă ogrubevayut. Vrei pentru a evita evoluțiile neplăcute? Chiar si in zilele noroase, se aplică echipamentul de protecție la fiecare 3 ore de odihnă în aer.
Fumatul - obstacol în calea frumuseții
Cu varsta, organismul reduce productia de colagen, necesar pentru Fermitate, dar obiceiul de a fuma are loc mai devreme de deficit. Dorință pentru țigări afectează starea capilarelor, deoarece acestea sunt îngustarea duce la o lipsă de oxigen, accelerarea îmbătrânirii.
Eliminarea unui make-up ca regulă de viață
- oboseală excesivă;
- abuzul de alcool;
- lipsa de obicei pentru a elimina machiaj.
Medicii au subliniat faptul că chiar și cele mai scumpe produse cosmetice pentru piele trebuie să fie eliminate, dar abordarea de curățare este să fie conștient. Aderarea la următoarele reguli:
- Folosiți apă caldă și se aruncă procedurile de igienă lungi. Ne plăcere să vă bucurați de jetul fierbinte este un dezavantaj: acestea vor elimina filmul gras protector, ceea ce va duce la apariția de roșeață și iritații.
- El a spălat fața cu săpun și o mulțime de culori și arome, te faci un deserviciu. Cosmeticieni sunt sfătuiți să abandoneze procedura în beneficiul mijloacelor speciale sau ulei de măsline obișnuit, care trebuie să fie aplicat pe un tampon de bumbac. Dar multe femei sunt incomode, nu profitând de apa de proces. Cei care aparțin uneia dintre ele, suficient pentru a arma o spumă ușoară sau gel.
- Finisare de spălat, nu freca fata cu un prosop și se îndepărtează excesul de promakivaniyami Berezhnaya de umiditate.
În cele din urmă, să aibă grijă de umiditate, dar nu se grăbesc să cheltuiască bani pe scule scumpe. Potrivit Asociatiei Britanice de dermatologi, produse de buget sunt de multe ori nu la fel de eficient ca un brand scump de produse de îngrijire a pielii. Este important doar pentru a alege opțiunea care se potrivește tipul și asigurați-vă că acesta conține vitaminele necesare. Treci umidificarea poate fi la activitate crescută a glandelor sebacee, dar dacă în decurs de 20 de minute, sentimentul de etanșeitate a luminii nu trece, atunci ai nevoie de măsuri suplimentare.
abuzul de produse cosmetice
Jenny Leddon, un dermatolog din Colorado, consideră că una dintre cele mai importante erori din lumea modernă devine fonduri de piele utilizare excesiva a lui. Potrivit ei, pacienții din magazin cu un pachet complet de creme, loțiuni și tundra, și apoi e de mirare de ce frumos pielea rămâne un obiectiv evaziv.
Răspunsul este simplu, deoarece multe componente anula efectul reciproc: de exemplu, salicilic și acizi glicolic în detrimentul substanțelor, cum ar fi vitaminele C și hidrochinona. Urmați sfaturile de specialitate bine-cunoscut Paul Friedman și să restricționați produse de protecție solară, curățare și hidratare, și în cele din urmă se aplică crema cu retinol.
Ar trebui să facă modificările și vă va bucura în curând elasticitatea pielii nou descoperita, iritatie dispariția, o îmbunătățire generală a statului. Desigur, așteptați rezultatul imediat nu este necesară, în redresarea va lua timp. Recompensa pentru efortul urmat de câteva săptămâni mai târziu.
Caracteristici de nutriție bună
Pentru a păstra frumusețea și tinerețea pielii, va trebui să se adapteze dieta in favoarea alimente sanatoase:
- Vitamina C promovează producția de colagen necesar pentru extinderea tineretului. În același timp, acesta acționează ca un antioxidant, care neutralizează radicalii liberi. Pentru a evita acoperă sec și ridurile din jurul ochilor, mananca mai multe fructe citrice, căpșuni și broccoli. Acest lucru nu este numai util, ci, de asemenea, delicioase.
- Netezimea pielii, care nu afectează inflamația, rămâne un vis de femei. Acesta va fi capabil de a obține rezultate fără cheltuieli suplimentare, tot ce ai nevoie este în frigider. Vitamina A găsit în legume portocaliu, roșu și verde - surse de beta-caroten. Aceste substanțe păstrează pielea moale, și va contribui la regenerarea celulelor, astfel încât să includă în dieta de sfecla, cartofi rosii, morcovi si spanac.
- Unele fete și femei în căutarea armoniei renunțe total la grăsimi. Și fac o greșeală. Grasimea este necesar pentru ca organismul să funcționeze corect și să mențină sănătatea pielii. Situația poate fi corectata cu ajutorul unor grăsimi ușoare conținute în nuci, pește și alte produse. Ele sunt bogate in omega-3, așa că va îmbunătăți funcționarea tuturor sistemelor și starea pielii, și nu dăunează figurii.
- Dacă doriți să se confrunte cu fard de obraz mulțumit, asigurați-vă că pentru a include în meniul de produse care contin zinc si fier. Aceste substanțe au în ouă, carne slaba si cereale. Zincul stimulează reînnoirea celulelor, iar fierul le va satura cu oxigen, după care pielea este dobândește strălucire.
- Cei care sufera de acnee, se va rezolva problema cu ajutorul unor alimente bogate in fibre. Eruptiile de multe ori sunt cauzate de disfuncția tractului gastro-intestinal, prin urmare, să se concentreze pe banane, orez brun și terci.
Dacă doriți să găsiți frumusețea, o alimentație sănătoasă devine o condiție prealabilă. Abandonarea consumul excesiv de dulciuri, chipsuri și alimente grase, vei face tu însuți un serviciu bun.
Masca de casa din ingrediente simple
Pentru a atinge obiectivul, va trebui să abordeze problema în mod cuprinzător. Ajustarea dietei si obiceiurilor va duce mai repede dacă-l completeze cu măști de casă. În pregătirea lor va dura doar câteva minute, iar în formula nu va fi conservanți sau arome, care sunt furnizate cu generozitate mijloace furate din. Dă sănătatea pielii, folosind rețete de natură.
Miere pentru hidratare intensă
Femeile care au grija de frumusețe, ei știu ce rezultatul poate fi obținut cu ajutorul mierii naturale. O alta regina egipteana Cleopatra a recurs la această metodă, pentru a spori farmecul său. Eficacitatea nu este pusă la îndoială, deoarece:
- Vitamina K ajuta la eliminarea cercurile intunecate de sub ochi;
- Compușii din grupul B, pentru a preveni apariția de acnee, promova detoxifiere, scuti roșeață;
- Zincul previne îmbătrânirea prematură.
Pentru a face o masca, ia 1 ch. L. o componentă de bază, se adaugă piure de avocado, ulei de nucă de cocos (1: 1: 1). După aplicarea face un masaj blând și se lasă amestecul să lucreze timp de 10 minute. Dacă doriți să obțineți efectul maxim, să aibă grijă de preliminare gătirea cu aburi: pori deschiși furniza agenți de penetrare profunda. Aceasta masca este bun pentru hidratare și elasticitate îmbunătățită, dacă vom folosi săptămânal.
albușuri de ou împotriva acnee
În lupta împotriva acnee și inflamație pe piele ajută albusul. Acesta conține substanțe au un efect complex:
- Proteinele promova regenerarea celulelor si prevenirea ridurilor;
- Potasiul ajuta la hidratare profunda;
- riboflavin retardatule îmbătrânire.
Pentru a prepara amestecul va avea nevoie de 1 proteine si suc de lamaie ½. Ingrediente stir pune o jumătate de oră. L. miere și bate spumarea consistența pasta rezultată. Se aplică în față cu un tampon de bumbac și țineți pe piele timp de 10 minute.
Banana pentru a lupta impotriva ridurilor
În cazul în care perspectiva de a face injectiile cu Botox pentru riduri nu face apel la tine, utilizați o banana. Cu privire la conținutul de substanțe active, nu oferă o modalitate de a produselor oferite de branduri de renume:
- potasiu previne pierderea de umiditate;
- aminoacizi contribuie la elasticitatea;
- lectine distruge bacteriile dăunătoare și egalizează tonul pielii.
Veți avea nevoie de un pic perespevshy banana, zdrobit în piure de cartofi. Apoi se adaugă 1 oră. L. proaspăt stors suc de portocale și iaurt de casă (produse de magazin nu sunt potrivite pentru scopul dumneavoastră). Timp de expunere este de 15 minute, timp în care este recomandabil să nu se angajeze în treburile din jurul casei, și se întindă și să se relaxeze. Masca este bună pentru că poate fi păstrat în frigider timp de 7 zile.
Secretele de îngrijire a pielii faciale
Dacă nu sunteți mulțumit cu reflexia în oglindă, vă amintiți de multe ori că există 2 tipuri de frumusete: unul dă natura, iar cealaltă femeie pozează cu mâinile ei. Culoarea sănătoasă, elasticitatea pielii, lipsa de acnee - toate pot fi realizate prin mijloace simple. În cazul în care nu există probleme grave de sănătate, este suficient doar să se schimbe obiceiurile și să ia timp pentru un tratament facial regulat. Fii întotdeauna frumos!