Cei mai mulți oameni, în cazul în care dureri de spate mai mici în dimineața, cred că ai nevoie doar pentru a schimba salteaua pe un ortopedică. Desigur, acest lucru poate provoca dureri de spate. Dar, de foarte multe ori durerea este din cauza unor probleme grave de sanatate care au nevoie de atenție.
Cauzele durerilor de spate
Printre cele mai frecvente cauze de dureri de spate mai mici în dimineața sunt următoarele.
1. La femei, aceasta poate fi o sarcina sau menopauza.
2. Este posibil poziție incorectă în timpul somnului, care suprasolicită mușchii spatelui.
3. starea de stres a organismului.
4. Umflarea, ceea ce poate provoca congestie la nivelul coloanei vertebrale. Pentru a elimina, aveți nevoie de mai multe exerciții fizice, mers pe jos mai mult și să facă exerciții în dimineața.
5. supraponderali. În cazul în care mușchii sunt rareori experiență de stres fizic, ei nu pot face față cu sarcina de a excesului de greutate. Dacă o persoană nu este angajată în sport, viața lui va fi prezent în mod constant lipsa de exercițiu.
6. postura incorectă.
Cel mai important motiv, în cazul în care dureri de jos din spate în dimineața, poate fi dureri de spate. În timpul somnului, în special în cazul în care persoana se află în aceeași poziție, coloana vertebrală devine obișnuiți cu această poziție, astfel încât să iasă din pat se va simți rigiditate și chiar durere.
La început, durerea poate fi periodică. Dar atunci va crește și va avea loc în timpul tuse, strănut, orice mișcări bruște. Aceasta va provoca oboseala severa a corpului.
Osteochondrosis - o boală a articulațiilor osoase. În cazul în care afectează partea din spate, atunci persoana nu se poate îndoi în jos, fără a se confrunta cu dureri. Se va urmări în mod constant durerea sâcâitoare și sâcâitoare în spate și nu doar după somn.
Cum sa scapi de dureri de spate
Persoanele cu osteocondrozei va fi interesat de modul de a scapa de dureri de spate în dimineața. Vă rugăm să rețineți că, pentru a trata boala poate fi doar un medic.
Este necesar să se efectueze o examinare de diagnostic. După aceea, medicul va prescrie un tratament individual. Aceasta include nu numai medicamente, dar, de asemenea, masaj, terapie manuala si terapie exercitiu.
Acest lucru va ajuta la consolidarea coloanei vertebrale, pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul coloanei vertebrale lombare și de a ajuta muschii spatelui se relaxeze in timpul somnului.
Dar, în afară de osteohondroza spate poate dureri, și din alte motive. De exemplu, aceasta este poziția greșită în timpul somnului. Este imposibil pentru o lungă perioadă de timp culcat pe spate, cu picioarele întinse. Din cauza acestei curburi a coloanei vertebrale pot să apară în zona lombară.
Pentru a crea copii nu doare. aveți nevoie pentru a alege un pat confortabil să doarmă. Ar trebui să fie moderat moale, moderat bine.
Coloana vertebrala este coloana vertebrală a întregului schelet uman. fibre nervoase, care este localizată, sunt responsabile pentru multe procese vitale. Prin urmare, încredere în tratamentul de care aveți nevoie pentru a da înapoi numai de către medici calificați, pentru a evita probleme în viitor.