Tren, tren și din nou! Dacă doriți să reușească în baschet, nu uitați să meargă la sala de sport: de câteva ori pe săptămână pentru a face exerciții fizice și de a lucra la mușchii de la mâini. Asigurați-vă că pentru a rula în jurul valorii de fiecare zi, pentru a rămâne în formă fizică bună! Se joaca cu oameni cu experiență vă vor beneficia numai. Nu fi descurajat dacă ceva nu merge bine. Puteți prinde întotdeauna.
Asigurați-vă că lucrați off focuri de aproape, mid-range și 3 puncte. Lucrările la dezvoltarea frumos și fotografii bune. De asemenea, trenul aruncă obstacole.
Nu uita niciodată despre stretching! Acesta este unul dintre elementele cheie care ajuta la prevenirea accidentărilor, dar întinde numai după un antrenament.
Joaca fiecare joc la putere maximă și cu dăruire deplină. Într-un alt mod, nu veți obține rezultatele dorite.
Nu ratați șansa de a juca cu un jucător care este mai bun decât tine! Acesta va ajuta doar să vă îmbunătățiți abilitățile dumneavoastră.
Practica la domiciliu pentru a conduce mingea, puteți face, de asemenea, acest exercițiu pe nisip pentru a întări mușchii și atunci va fi mult mai ușor să păstreze mingea și o puteți face mai rapid decât în condiții normale.
Dacă știți în orice cartier echipe de baschet, nu ezita și înscrieți-vă! Clasele de la sala de sport va ajuta cu siguranță, dar un exercițiu de echipă mult mai bine.
Trebuie să creați o echipă de școală, apoi să fie capabil de a intra in echipa ta colegiu. (Acest lucru va spori foarte mult pregătirile pentru NBA).
Încercați să facă echipa de un organism viu, care funcționează în mod armonios și să lucreze împreună. Acesta este un pas care va face într-adevăr te mai bine.
Nu uita de antrenament fizic. Este important să se agită mușchii, pentru a îmbunătăți rezistența și de a crește capacitatea de a face fotografii cu trei puncte.
În școală și colegiu să încerce să mențină nivelul de supratensiunilor la 60% pentru o medie de 2 puncte, 40% pentru 3 puncte și pentru 75% din fotografii de la distanța liberă.
Încercați să fie atât un lider și un simplu jucător de pe teren, și capele sale. De asemenea, nu uita sa lovit un atlet bun.
Utilizați tot ceea ce sunt în măsură să avantaj în domeniu. Fă-l all.
Nu ceda la influența oamenilor răi, și, în orice caz, nu folosesc droguri!
Regulamentul
- Crede în tine și în abilitățile tale.
- Nu te opri redarea de baschet. Fii credincios. Joaca ori de câte ori este posibil.
- Temeinic tren și să păstreze în formă bună.
- Întotdeauna te motiva. Stabiliți obiective pentru creșterea capacității sale.
- Pentru a lucra din greu si uita-te la viata dintr-o parte pozitivă.
- Crede că totul este posibil, dacă suficient pentru a încerca.
- Găsiți inspirație.
- Niciodată nu se retragă. oamenii mici pot juca, de asemenea.
- Joaca baschet în fiecare zi!
- Orice exercițiu sau un joc suplimentare vor beneficia numai.
- Întrebați despre orice antrenor oportunități și să nu renunțe.
- Deveniti un membru al echipei de baschet.
- Dacă cineva spune: „nu poți“ du-te împreună și să răspundă: „a se vedea.“
- Luați în considerare posibilitatea de a merge la o tabără de baschet de vară. Vei avea o multime de timp pentru a juca.
- Mananca o dieta sanatoasa si echilibrata.
- Adresați-vă antrenor pentru a îmbunătăți capacitatea de a juca baschet, el este fericit să vă dau câteva sfaturi și să aloce timp suplimentar.
- Au un plan de rezervă în cazul în care ceva nu merge conform planului.