Mulți dintre noi se confruntă cu o situație cum ar fi o amețeală bruscă se produce. Este minunat atunci când acest sentiment este cauzată de dragoste sau de sarcină. Mai rău, atunci când astfel de carusel începe din alte motive, și vreau doar să se așeze și să se întindă, astfel încât să nu scadă.
Când toate învolburat în capul meu
Probleme de sănătate
Fără îndoială, amețeli pot fi cauzate de defecțiuni grave în corpul uman, cum ar fi:
- probleme cu sistemul vestibular;
- metabolism lent;
- Factorii psihogene (fobie);
- boli cardiovasculare, etc.
Cu toate acestea, cauza acestei condiție nu poate fi la fel de probleme globale și ireversibile de sănătate. Să ne uităm la comanda, de la ceea ce se poate încă amețit.
Cum de a recupera de la amețeli
Cauze rezolvate cu ușurință de vertij
Cele mai frecvente și ușor de evitat cauze:
Foamea provoacă amețeli
- mirosurile neplăcute și Sharp - du-te imediat la aer curat sau ventila (acetona, gaz, etc.).;
- lungă ședere în lumina directă a soarelui. Este mai bine să se evite astfel de situații, și, dacă doriți să faceți plajă, face acest lucru înainte de prânz și seara;
- Diferența de temperatură, de exemplu, într-o baie de sauna. Nu orice plăcere să se încălzească un pic mai mult, se poate adăuga o sănătate bună. Toate bune - cu moderație.
În cazul în care situația de mai sus nu servește cauza vă apare amețeală, atunci va fi mai mult decât un examen medical amănunțit. Dacă această condiție apare în mod sistematic, atunci solicitați îngrijire medicală este necesară. Și nu se știe de ce aveți acest disconfort, puteți încerca-te pentru a scăpa de reflex vasovagal.
Cum de a opri te amețit
Dacă sunteți pe drum sau pe o instalație plutitoare, să ia o băutură de ghimbir sau doar 1 linguriță Acest condiment uscat. Acesta este cel mai eficient mod de pe drum.
poate ajuta, de asemenea, la masaj gât, fă-o din partea de sus și în jos la gât, masaj templele într-o mișcare circulară în sens orar și antiorar, încă bine stimulează lobul urechii. Acest lucru va da un flux bun de sange la periferie, și să ia nu mai mult de câteva minute.
Masaj relaxeaza muschii cefei
tot nu se poate mișcă încet capul, uite directe în sus și în jos și în lateral, alternativ de 20 de ori, precum și trăgând brațul și să se concentreze vederea pe degetul arătător. Unele genuflexiuni de ajutor, nu o cantitate mare de timp, într-un ritm lent, îmbunătățește fluxul de sânge la corp ca întreg.
Dușul de contrast este foarte bun nu numai pentru piele, dar, de asemenea, pentru a consolida vaselor de sânge, să fie aceasta procedura regulat obișnuită. evitând în același mod natural obiceiurile dăunătoare, sport moderate, chiar si drumetii, si o dieta sanatoasa, totul contribuie doar la îmbunătățirea generală a organismului și ca urmare ar nega amețeala. Sănătate și fericire pentru tine!