Psihologia fricii a fost bine studiat. Imediat după apariția șocului incident, faza acută de stres. Oamenii se tem nu atât de mult pentru el ca și pentru familie, rude, în special a copiilor. Ei se tortura, nu numai desen în imaginația imagini teribile pe „și, dacă mi - asa?“, Dar, de asemenea, infinit „ar fi.“ Nu a doua rata de pop-informații „lemn“, în focul temerile lor. Emoțional se disocieze - nu înseamnă a anula simpatia pentru victime și ura bastarzi, care au făcut iadul pe pământ.
Treptat, fundalul emoțional este aliniat, iar viața care vine înapoi în canelură. Ea vine iluzie liniștitor. Dar atunci ce se întâmplă este că psihiatria se numește sindromul de stres post-traumatic. Teama că nicăieri nu este cu adevărat plecat, nu a rezolvat și a fost suprimat sau acoperite cu bravadă, pot imita. de obicei, el se deghizează ca atacuri de panică, anxietate și depresie, fără motiv, cu toate consecințele și alte simptome somatice. Și, în spatele ei, riscăm să devină un nevrotic ale cărui picioare da drumul înainte de scările rulante nu este numai în subteran, ci și în magazinul „din cauza“ asociațiile relevante. Speriat de a adormi si trezesc speriat. Este groaznic să trăiești. Frica devine o problemă. O problemă care are nevoie urgentă de a fi abordate.
În primul rând, nu se adaugă la atmosfera. Este important să nu se identifice cu distribuitorii de panică, chiar dacă cei din jurul tău nebun și să strige despre apocalipsa iminentă. Personal de la tine în această luptă între bine și rău nu depinde atât de mult, dacă nu ai nici o pregătire specială. Teroriștii trebuie să înțeleagă profesioniști. Și va fi mult mai ușor de utilizat în cazul în care societatea nu critică acțiunile sau lipsa lor de acțiune. Unități anti-teroriste de servicii speciale fac o mulțime de feed de știri nu este transformat într-un necrolog solid. Susținerea sa încredere și morală ne va oferi o mare sprijin pentru soldați. Lipsa expresă în mod public de încredere în el - un asistent rău în munca lor.
În al doilea rând, distras. De-a lungul mileniilor, oamenii au dezvoltat diferite moduri de a face față fricii. Credincioșii au o rugăciune în needlewomen - de tricotat și cusut. Vă puteți încerca în activitatea de voluntariat - în lume, din păcate, atât de mult rău, în plus față de teroriști! Și dacă nu se poate preveni explozii, apoi ajuta oamenii care au nevoie sau de un animal, esti destul de capabil. „Eu nu vorbesc doar despre colectarea de donații Poate abilitățile profesionale necesare pentru cei care nu pot plăti pentru serviciul integral taxa pe mâini -... Cei care nu sunt în măsură să aibă grijă de mine Înmulțiți bine și simt un sentiment de apartenență la un forțelor sănătoase, active, „- el sfatuieste psihiatrul.
În al patrulea rând, este util - și nu numai în ceea ce privește lupta cu temeri - pentru a fi în măsură să se relaxeze corpul, deoarece este posibil probleme sunt fixate la nivel muscular sub forma de clipuri. Orice modalități de a ajuta organismul să se simtă unitatea și spiritul, mai degrabă dovedit a secolului nostru nervoși. Deci, yoga, care rulează, și, în general, orice sport va veni mereu la îndemână. Lung întârziat excursie la sala de sport? Deci, acum este momentul!
Să înfricoșător, dar nu avem nici o altă opțiune, dar pentru a câștiga acest sentiment distructiv. Nu strivi, și anume de a câștiga. Pentru început, aveți nevoie pentru a ieși din starea de somnolență în care locuiesc mulți dintre noi cufundat în preocupările de zi cu zi. Atunci când există ceva care încalcă ordinea obișnuită a lumii, oamenii nu sunt pregătiți pentru a face față noilor realități. Trăiește cu ochii deschiși și să fie gata să accepte provocările timpului - este ceea ce distinge activ și a mobilizat oameni.
Terorismul - o legi urât și josnic crima de Dumnezeu și om. Cu toate acestea, ca urmare a conduce de temerile lor - deși este o reacție naturală pentru o persoană - am devenit complici ai răufăcători, arată-le că le-au dorit. Și acest lucru trebuie evitat prin toate mijloacele la orice preț