Cum să bată mingi de baseball

Metoda 1 de la 4:
posturi de muncă pe teren de baseball Editare

Stand în Slugger „acasă“. Dacă sunteți dreptaci, stau în „casa“ Slugger dreapta a bazei, iar dacă stangaci - stânga. Se confruntă cu baza la o distanță de aproximativ 30 cm distanță de ea într-un mod care partea stanga (sau dreapta - dacă stangaci) a fost transformat în cercul de aprovizionare.

Nu te prea aproape de baza, sau prea departe de ea. Dacă stai prea aproape de baza la momentul ofertei interne, va fi dificil să-l recucerească. Dacă stai prea departe, tu, de asemenea, va fi dificil să bată depunerea. Găsiți o poziție confortabilă undeva la mijloc.
Nu sta prea aproape de marginea atacantului „acasă“. Poziția față de baza - cel mai convenabil pentru a lovi mingea la unghi drept. După ce nabete mână, puteți încerca poziții diferite, în funcție de feed.

Pune piciorul drept. Pentru a mentine echilibrul stabilit piciorul undeva în lățimea umerilor. Șosete ar trebui să fie transformat în direcția bazei, pentru a nu pierde mingea.

îndoiți ușor genunchii. Ia poziția gata, genunchii usor indoiti, pentru a face mai ușor să se balanseze. Stand picioare drepte complică inversare. Pe de altă parte, în cazul în care oferta este redusă, veți pierde unele beneficii.

Ia-o bâtă cu două mâini. Dacă sunteți stângaci, să ia un pic de mâna stângă câțiva centimetri deasupra bazei sale, iar mâna dreaptă chiar deasupra solului (și vice-versa - dacă stangaci). Mâinile trebuie să atingă ușor între ele. Capture nu ar trebui să fie prea puternic, în caz contrar va fi dificil de a face un leagăn.

Nu puneți mâinile prea mare sau mic. Acestea ar trebui să fie plasat câțiva centimetri deasupra biților de la sol.
Asigurați-vă că biți dvs. nu sunt prea grele. Ar trebui să fie confortabil să-l țină pe loc. Dacă observați că mâinile sunt ridicate deasupra poziția dorită pe un pic, veți avea nevoie, probabil, un pic mai multă lumină.

Ridicați BAT. Țineți partea din față a brațului îndoit cot la nivelul pieptului, la o distanță de aproximativ 30 de centimetri din organism. cot de mână din spate ar trebui să fie ridicat la nivelul, sau să fie îndreptat ușor în jos. [1]

Asigurați-liliac leagăn. Bit nu ar trebui să fie pe umăr sau în picioare în poziție verticală. Ar trebui să fie ușor înclinat al capului.

Metoda 3 din 4:
lovind mingea Edit

Se transferă greutatea corpului și treapta. De îndată ce vedeți mingea, mutați greutatea corpului și de a face pasul piciorul din față spre hrănire. Suporte greutatea ar trebui să înceapă cu câteva secunde înainte de a lovi mingea. Viteza de reacție trebuie să fie antrenat. Treptat, veți învăța cum să calculeze timpul pentru transferul de greutate corporală pentru a lovi mingea chiar în momentul în care acesta se află în raza de acțiune.

Unii jucători de baseball înainte de a lua un pas ridica genunchi îndoit. Acest lucru poate fi inutile, dar acceptabil, dacă credeți că acest lucru întărește leagăn (sau dă gust).
La momentul de a lovi mingea de transfer complet greutatea pe piciorul din față și piciorul din spate, rândul său, astfel încât piciorul să atingă pământul.

Deplasați-vă mâinile în direcția de mingea. Când transferați brațul de transfer de greutate corporală de alunecare rapidă mișcare în direcția mingii, ca în cazul în care doriți să lovit biți de capăt mingea mai mici. Îndreptați brațele și a lovit mingea atunci când traversează granița bazei din față.

La momentul lovind mingea brațul principal trebuie să fie îndreptat în sus, iar celălalt - în jos.
Pentru cel mai puternic leagăn, păstrați coatele aproape de corp.

Nu uitați să posta mingea. [2] Nu uita despre menținerea mingea după ce a lovit de lilieci, lilieci ar trebui să facă aproape un cerc complet în jurul corpului. La momentul de a lovi mingea, se agită pensula, trage un liliac spre hrănirea și apoi la al doilea port. Întorcându-mă la feed-ul, precum și în momentul detașării mingea, trebuie să fie față în câmp, iar picioarele trebuie să rămână în vigoare.

Uitați-vă la minge. Trebuie să-l văd în mod constant de la data înainte de a fi lovit de lilieci. [3] Este foarte important să se concentreze; dacă ai chiar și pentru un moment să piardă din vedere mingea, a lovit va fi foarte dificil. În plus, este important să se evalueze teren. În cazul în care mingea zboară chiar deasupra zonei și intră în zona de greva - zona dintre genunchi si san - hrănire convenabil. În cazul în care mingea zboară deasupra sau sub zona de grevă, apoi lovi cu piciorul mingea nu va fi foarte puternic.

Incercati sa lovit la fața locului biți joc mingea. Impactul nu trebuie să vină la biții de sfârșit, și la un punct de cativa inci de la ea. Loveste mingea cu biții de mijloc, mai degrabă decât capătul său.

Mâinile și biți trebuie să fie plasate în mod direct (la un unghi drept pentru a lovi) pentru mușchii umerilor performanță maximă. Acest lucru vă oferă o rezistență sporită și viteză.
Trebuie să apelați mișcarea de rotație inversă a balonului, în cazul în care mingea va zbura mai departe. Dacă sunteți nou și vă este greu să dețină dreptul de liliac, a pus la mâna principală liliac degetul mare.

Arunca lilieci și a alerga. După ce a lovit rola mingii bata pe teren. Nu-l arunca deoparte, în caz contrar vă puteți răni alți jucători. Cât mai curând posibil a alerga la prima bază.

Regulamentul

Regula de avertizare

Purtați întotdeauna îmbrăcăminte de protecție și o cască specială, nu știi niciodată când rateaza serverului (accidental sau intenționat).
În cazul în care mâna de conducere (dreapta dacă sunteți dreptaci) în timp ce lovind mingea nu este orientată în sus, rola mingea peste câmp.