Desen condiții - o sarcină care necesită folosirea imaginației creatoare. Lenea poate fi reprezentat sub forma unei anumite creaturi, întreaga aspectul său întruchipează reticența de a face ceva. Dar este mai ușor să înceapă cu o persoană Lenya desen. Cel mai adesea asociată cu lene poziția culcat sau de dormit. Omul căscat va fi, de asemenea asociată cu această afecțiune. Pentru a înțelege mai bine cum să atragă un leneș, cred că propriile lor sentimente, în acele momente.
Cel mai simplu mod ar fi de a portretiza un om leneș culcat pe canapea. Cel mai probabil, corpul său ar trebui să fie complet relaxat, mâini - fără putere să stea pe canapea. Pentru a sublinia faptul că aceasta este lenea, puteți adăuga o imagine a simbolurilor grafice speciale, explicația, de exemplu, un teanc de cărți sau documente de lângă canapea, ca și în cazul în care a căzut din mâinile și culcat pe ochelarii de podea sau creion, etc. Stat de lene poate sublinia gestul caracteristic sau ochii pe jumătate închiși, o mână presat la frunte, căscat, întindere, etc.
Practica portretizarea poveste sau o formă concepută înainte de a încerca să atragă imaginea în sine. Noțiuni de bază o versiune curată, face o schiță creion - în cazul în care orice element dintr-o dată nu, va fi ușor să se stabilească. Pentru a da o cifră mai realistă, utilizați în mod activ tehnicile de clarobscur - acest lucru ajută, de asemenea, pentru a sublinia marile expresii faciale.
Amintiți-vă că starea de lene este cel mai adesea asociat cu disconfort intern, un sentiment de vinovăție. Prin urmare, expresia persoana înfățișată îi este permis să facă un pic de suferință sau vinovat. Cel mai simplu mod de a portretiza folosind spranceana - lasa piesele lor interne vor fi ușor deplasată și a crescut. Amintiți-vă că, în acest caz, pielea de pe frunte este acoperit cu riduri permanent. Aceste atingeri simple de a face o imagine extrem de lene naturală.
Poate cea mai dificilă sarcină în autoperfecționare a individului - dreptul de a dispune de e lene. O astfel de trăsătură de caracter rău ca lene. poate provoca o mulțime de probleme, cele mai multe dintre ele - o pierdere de locuri de muncă sau lipsa de dorinta de a-l cumpere. Oamenii pune adesea orice lucru pentru mâine, pentru săptămâna. Poate că nu sunt în măsură să-și îndeplinească nevoile lor într-o anumită perioadă de timp, dar de multe ori acest lucru se întâmplă din cauza lene. Acesta este împărțit în mai multe tipuri: active profesionale și absolute.
Cum de a depăși lene activă. În primul rând, trebuie să te întrebi dacă doriți să facă treaba? În cazul în care acest lucru se datorează lecții sau documente care aveți nevoie de ea pentru a obține o evaluare bună. În continuare, este necesar să se stabilească pentru ei înșiși, până la ce dată doriți să înceapă această lucrare, și să elaboreze un plan de acțiuni suplimentare. Trebuie să înțeleagă în mod clar de ce aveți nevoie pentru a începe și ce trebuie să faci.
Pentru a depăși lene activă. puteți medita. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai pe spate și imaginați-vă că efectuați acțiunea dorită, și apoi a obține un rezultat. Imaginați-vă că puteți cumpăra pentru o bursă. Cu cât vă imagina, așa că începe repede
lene profesională.
În general, o astfel de lene în oameni care își petrec timpul pe o bază de zi cu zi la locul de muncă. Această lene este definită corect: în ajunul zilei te amețit la gândul că, la locul de muncă mâine, stomac deranjat, și începe să se gândească la a merge la doctor. în scopul de a merge la spital. Cu toate acestea, în dimineața convinge-te ca totul este bine și du-te la locul de muncă. Taxele vamale sunt efectuate automat, dar cred că despre cum să terminat repede ziua. Dacă nu ați venit peste cu. motivul ar putea fi pur și simplu obosit, mai ales dacă lucrează șapte zile pe săptămână. fie nu au fost în vacanță.
lene absolută - în cazul în care a pierdut complet sensul vieții și nu vor să facă nimic: nici o lucrare, nici un haz, nici nu treburile casnice, faci ceva sub presiune de la rude. Totul pare absolut inutil și inutile.
Dacă e doar lene. atunci acesta poate fi depășită după cum urmează: trebuie să ia o frunză și scrie în partea de sus „scopul meu în viață.“ Apoi, este necesar să se enumere toate obiectivele într-un ritm rapid, fără ezitare. După ce ia o altă foaie. Se scrie întrebarea: „Cum doresc să-și petreacă următorii câțiva ani?“ Și gândiți-vă la întrebări cu răspunsuri în scris, nu mai mult de cinci minute. Și în a treia coală de hârtie, trebuie să răspundă la o întrebare foarte dificilă: „Dacă am devenit conștient de faptul că o jumătate de an mor ca am petrecut timpul rămas?“. Când răspunde la această întrebare, veți înțelege exact ceea ce ai nevoie.
Cope cu lene Yu poate, dar mai rău, în cazul în care trauma emoțională ascunsă sub masca de lene. în acest caz, este necesar să se aplice unei persoane de specialitate.
Persoana ar putea face mult mai mult dacă lenea nu ar exista. Dar se întâmplă de multe ori că pur și simplu nu doresc să facă ceva ce a fost planificat. În astfel de momente, există diverse subterfugii. Depaseste lenea poate fi, iar în unele cazuri - este o necesitate.
scuze Prestante. Amintiți-vă de ultima dată când ai fost prea leneș pentru a face ceva. Cel mai adesea, începe să crezi că nu contează că sunt lucruri mai importante pe care nu o pot face acum. O persoană poate găsi o mulțime de motive pentru care nu ar trebui să facă ceea ce nu vrea. Acest lucru este un teren fertil pentru apariția lenei. Dacă vă aflați în căutarea scuze, arunca-le imediat din cap și de a face ceea ce ar fi fost. Treptat sa inlocuiesti a puzzle-ului asupra modului de a evita problemele.
Nu mai amana planurile pentru „mai târziu“. De-a lungul anilor, același proverb este trecut din gură în gură, și totuși mulți oameni nu dau o valoare. Dar, dacă într-adevăr totul la timp, responsabilitățile și cazurile neplăcute vor fi considerabil mai mic. Fă-o regulă, nu pune off nimic fără un motiv bun.
Evitați compania de oameni lenesi. Ați observat că, în procesul de comunicare, cuvinte, multe expresii, gesturi și chiar se deda la obiceiuri de la o persoană la alta? Același lucru este valabil și pentru lene. Într-o echipă în cazul în care toate leneș, pentru a lucra mult mai greu decât în cazul în care atmosfera domnește diligența. „Nu a fost infectat“, încercați în timp ce puteți petrece mai puțin timp cu oamenii lenesi.
Dacă găsiți în mod constant te leneș, nu te condamn pentru asta. Pentru unii poate fi un mod de viață leneș. Și nu este nimic teribil. Dimpotrivă, dacă tu vina ei înșiși în mod constant, se poate dezvolta o varietate de boli mintale.
Toate dintre noi, din când în când sunt leneși. Este un lucru - atunci când o astfel lene este pe termen scurt, dar destul de alta - atunci când starea apatica este întârziată. Din păcate, acest lucru poate fi primul semn al depresiei.
Pentru a depăși lenea, uneori, se întâmplă foarte și extrem de dificil. Motivația nu este suficientă și am pus unii, și altul, și altul, și în cele din urmă dau seama că deja și nu au o chestiune importantă pentru mâine, și apoi din nou în ziua următoare. Uneori, din cauza acestui obicei de a amâna toate pe atunci ne lipsesc oportunități bune în viață: de exemplu, amânarea studiul unei limbi străine, sunteți lipsindu de posibilitatea de bugetul de călătorie la programe interesante pentru studenți, cum ar fi Work and Travel, sau întârzierea scrierea unui raport important, voi vă priva de somn în viitor, și sperăm să treacă acest raport fără complicații mult.
Există un sistem, dezvoltat de scriitor Bendzhamin Spall. Acesta se află în faptul că, în orice caz, ar trebui să ia cinci minute după ce vă amintiți despre el. Mai mult decât atât, trebuie să vă gândiți este că tocmai lucru pe care îl va face este doar timp de cinci minute. Apoi, creierul nostru nu va fi atât de dornici de a lupta împotriva acțiunii, care a refuzat să accepte, timp de cinci minute - acesta este un decalaj foarte mic, și nu este atât de critică pentru creierul nostru (prea mult efort pentru cinci minute este imposibil să se facă și obosit). Deci, începe să faci ceva, „Pull“ și încetează să observați că aveți afacere neplăcută-a întârziat transformat într-un exercițiu interesant.
Lenea este inerentă tuturor oamenilor, fără excepție. Se întâmplă adesea ca o persoană este luată imediat pentru cantitatea mare de muncă, și apoi pur și simplu să nu fie în stare să-l execute și solicită în mod continuu pentru a muta termenele. Sau pur și simplu să ia timp liber în orice mod posibil de a efectua sarcini. Cu o astfel de lene poate și ar trebui să lupte, de preferință încă în primele stadii ale dezvoltării sale.
Motivația poate fi o idee foarte bună de a depăși lene. De exemplu, aveți nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a actualiza site-ul și scrie un articol care nu este inspirația. timp, vrei doar să dormi. Te poti motiva, astfel încât în cazul în care proiectul se va face acum, apare pe timp de odihnă suplimentar. Sau puteți merge Kuda cu prietenii sau colegii după muncă. În orice caz, chiar motivația ajută o persoană pentru a depăși lene, și percepe în mod automat problema ca o provocare pentru el însuși. Decizia de se mută la o nouă etapă a dezvoltării lor personale.
Uneori, în cazuri severe, motivația pentru un om care nu este de ajuns. Această abordare este liber-profesioniști adecvate și cei care sunt implicați în care nu este de lucru foarte responsabil. Dar, în scopul de a depăși lene, puteți lua în mod specific responsabil de proiect și cere colegilor să se adapteze. Desigur, modul în care un pic dificil, în sensul că colegii nu pot înțelege un coleg, dar dacă toate explicate cu luciditate, nu ar refuza să ajute. puteți cere ajutor de la membrii familiei în problemele casnice.
Înainte de a prelua executarea unui proiect, este important să se gândească la modul în care aceasta va fi bine dacă proiectul va fi rezolvate în timp, sau chiar un pic mai devreme. La urma urmei, o astfel de abordare va expune angajatului ca o persoană decentă și responsabilă, care afectează foarte mult cariera. Cu alte cuvinte, persoana este important să se gândească nu despre cum să scape de muncă, și cum să facă treaba în mod eficient și în cel mai scurt timp posibil.
Cauza probabilă de lene a fost doar modul doborât. După Lark în imposibilitatea de a lucra mai greu seara, performanță cade și nu este surprinzător faptul că acestea sunt pur și simplu prea leneș pentru a face un anumit loc de muncă. De asemenea, bufnițe, care au declanșat mai dificilă în dimineața din cauza a ceea ce sefii de la locul de muncă atribuie de multe ori astfel de oameni la indivizi iresponsabili. Ieșire de una importantă pentru a ține evidența bioritmului lor și ajusta executarea proiectelor importante în cadrul orelor de vârf de activitate.
- Cum să scapi de lene: Este posibil să o faci singur sau doar
- Cum de a depăși lene, care este leneș și cum să depășească lene în sine
Schimbarea de viață la orice vârstă. Chiar dacă o lungă perioadă de timp nu fi pliat sau prăbușit, puteți face totul diferit. Va trebui să înceapă cu tine, cu schimbarea de gânduri, dorințe, și apoi acționează.
Definiți pentru tine ce fel de viață sunteți mulțumit după 3 ani. Egal în modul de gândire în care sunt de succes și fericit. Această imagine va fi la toată lumea, deoarece diferite cereri, precum și modalități de a pune în aplicare. Încercați să acorde o atenție la detalii, răspunde la ceea ce faci decât câștiga bani, care este în lumea ta, cu care comunicați. Record pentru a obține rezultatul, acesta va fi punctul la care doriți să depună eforturi pentru.
Atunci când există un scop, trebuie să decideți cum să meargă pentru ea. Scrie ceea ce se poate face pentru a face sa devina realitate. De exemplu, ai văzut-te într-un loc de muncă de prestigiu. Că ați luat o astfel de poziție, aveți nevoie de educație, experiență și angajamentul pentru dezvoltarea cunoașterii. Acolo totul cu tine, dacă sunteți dispus să învețe, să depună eforturi pentru rezultate și să înceapă mici? Desenați lanț la obiectivul dvs., decide ce trebuie să faci astăzi în drum spre ea, că într-o lună, iar un an mai târziu. Doar monta totul despre relații, proprietate. Este important să se pună nu numai o acțiune, dar, de asemenea, termenii de ceea ce se întâmplă. Desigur, în timp, acestea vor fi ajustate ușor, dar mari schimbări nu ar trebui să fie.
Aici este un plan de acțiune. Uită-te la ea în mod realist, poate fi prea voluminos. Unul de multe ori vise despre multe lucruri, și du-te tot drumul spre întregul complex. Dacă vedeți unele părți care nu doresc să facă, să le traverseze. Uneori ai nevoie pentru a atinge succesul în toate domeniile nu simt fericirea. La urma urmei, după 3 ani, va avea timp pentru a merge la vise.
Începe pentru a transporta obiectele pe care le-ați creat pentru tine. În fiecare zi, face un plan pentru a doua zi, pentru a face realizarea lunii. Încercați pentru a atinge dorit. Amintiți-vă cele mai multe despre modul în care doriți să fie. Și este pentru această lucrare în fiecare zi. Amintiți-vă, viață nouă este creată de tine, tot ce poți face, vei rămâne, și perioadele de lene și oboseală doar împins visul tău. Este necesar să se facă ceva pentru a schimba viața. A Repere, realizări intermediare va inspira pentru a continua.