10 moduri de îngrijire eficientă a pielii poate ajuta să mențină textura pielii curat și sănătos, și vă va învăța cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele.
Aspectul pielii este în mare parte vorbește despre ceea ce se întâmplă în interiorul corpului nostru. Pielea - cel mai mare organ, și ea merită tratament și îngrijire.
Genul de tratament pe care le aplica pe piele - în ciuda faptului că mulți oameni dor de această vedere - joacă cu adevărat un rol vital în fizică și bunăstarea psihologică.
Toată lumea știe că poluarea aerului accelerează viteza de deteriorare a pielii. De exemplu, poluarea aerului permite substanțe chimice nocive depuse pe piele și să fie absorbite chiar și prin cele mai mici pori.
Cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru pielea ta și păstrați-l textura curat și strălucitor
Bea multa apa
Cel mai simplu mod de a avea grijă în mod corespunzător pentru pielea ta - este de a bea multă apă. Bea suficienta apa pentru a potoli setea și pielea ta va fi întotdeauna hidratat. Dacă rar bea apă, condițiile pentru pielea ta poate fi mai rău, care afectează culoarea.
Dacă nu bea suficienta apa, umiditatea pielii este adesea absorbit în corpul dumneavoastră, în scopul de a îndeplini alte sarcini. Ca rezultat, pielea se usuca si ramane cu pete mici si distorsiuni mici.
Curățați pielea
Este foarte important pentru a curăța suprafața pielii prin straturi de celule moarte. Ele acționează ca o barieră care împiedică absorbția produselor vitale, cum ar fi vitamine sau loțiuni. Acest lucru încetinește în cele din urmă în jos calea la îmbunătățirea pielii. Prin urmare, să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele, descuamarea celulelor moarte de la ea!
Există diferite metode pentru distrugerea pete negre, cum ar fi utilizarea enzimelor sau a altor acizi conținute în detergenți pe bază. Înainte de a aplica lotiunea, asigurați-vă că pielea dumneavoastră a fost decojit.
Mananca alimente sanatoase
Mulți oameni se întreabă despre beneficiile fructelor a crescut și a consumului de legume. pentru a vedea îmbunătățirea pielii, iar răspunsul constă în faptul că, în afară de faptul că acestea sunt pline de nutrienti si antioxidanti, ele sunt, de asemenea, plin de apă! După cum sa menționat deja, apa este foarte important să aibă grijă de pielea ta în mod corespunzător.
În plus, căutarea pentru produse îmbogățite cu vitamina C, de asemenea, ajută la tratarea pielii. Fructele cum ar fi căpșuni, banane și altele care conțin o cantitate mare de vitamina C, D sau E. utile și necesare pentru îngrijirea corespunzătoare a pielii.
somn adecvat
somn adecvat nu numai că îmbunătățește sănătatea mentală și fizică, dar, de asemenea, afectează aspectul normal al pielii. Când început de vis haotic să apară mici riduri de pe fata sub ochi.
De obicei, adulții au nevoie de 8 ore de somn. în timp ce un studiu recent între grupurile de adolescenți au identificat necesitatea de aproximativ 8-10 ore de somn adecvat. Pentru a îngriji în mod corespunzător pentru pielea ta, încercați să obțineți destul de somn, chiar dacă faci e munca grea. Și, desigur, veți vedea unele modificări ale aspectului normal al pielii.
alegere greșită de loțiuni și produse de piele
Utilizați o lotiune de piele bazată pe starea și culoarea sa. machiaj Bad sau lotiune poate agrava starea pielii, oferind un număr de pete negre și umflături. Trebuie să alegem o loțiune, luând în considerare ceea ce sunt ingredientele în ea.
Evita unele branduri, care introduc substante chimice nocive, cum ar fi parabeni, ftalați, propilenglicol și laurii sulfat de sodiu. Aceste substanțe chimice nocive sunt, de obicei incluse în fluxul sanguin prin piele, cauzând probleme grave, care pot duce in cele din urma la cancer.
Stai departe de produse lactate
Studiile au arătat că unele dintre componentele laptelui asociate cu testosteron. stimuleaza glandele sebacee; catalizator conduce la efecte nocive asupra pielii. Efectul poate varia de la unele mici pixeli invizibile vizibile, puncte negre si chiar chisturi.
Dacă aveți un apetit insațiabil atunci când vine vorba de produse lactate, apoi abstinența de la ei va fi o provocare pentru tine. Pentru a îngriji în mod corespunzător pentru pielea ta, încercați să taie consumul de produse lactate într-o lună sau două - și urmăriți pentru schimbări în pielea ta.
Unele studii au arătat, de asemenea, că produsele de înlocuire pentru produsele de capră vacă sau oaie ar fi cea mai bună alegere.
Utilizați produse pentru fata într-o anumită ordine
În mod corespunzător de îngrijire pentru pielea - acest lucru este de a pune o lotiune care protejeaza pielea de soare dimineața, iar celălalt - pe timp de noapte. Din păcate, utilizarea și adăugarea, iar celălalt nu are nici o influență semnificativă asupra pielii, în același timp.
Asigurați-vă propria masca pentru piele
Cu colecția dreptul de ingrediente de bucătărie, puteți face propriile produsele cosmetice care sunt mai naturale, cu puține efecte secundare. Acest lucru va ajuta pentru a salva bugetul familiei.
Ingrediente de bucătărie - ulei de măsline, ulei de nucă de cocos, lamaie, zahar, castravete - puteți utiliza cu ușurință pentru pielea ta. Uleiul de cocos acționează ca o crema, atunci când o aplicați pe piele. Castraveți pot fi utilizate pentru a curăța pielea înainte de a aplica masca pentru o anumită persoană.
Se spală fața ta
Se spală fața ta cel puțin o dată dimineața și înainte de a merge la culcare. Puteți folosi demachiant pentru fata de alegerea sa pentru a șterge suprafața pielii. Demachiant vă va ajuta să eliminați unele pete negre, care ar putea apărea de la arsuri solare sau expunerea la poluare. Cei mai mulți oameni sunt prea leneși pentru a curăța pielea înainte de a merge la culcare, care are o influență semnificativă asupra nuanței pielii lor.
Evita uscarea excesivă a pielii
Pentru a îngriji în mod corespunzător pentru pielea ta, utilizați un produs de uscare pe ea, care împiedică uscarea excesivă a pielii. De asemenea, evitați utilizarea de lianți pe bază de alcool și ingrediente hidrata imediat după spălare - aceasta este cea mai bună alegere.
Aceste 10 moduri se bazează pe modul în care să se uite după sănătatea lor și care intră în corpul vostru, asa cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele, este grija cuprinzatoare pentru sanatatea organismului nostru.
Cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele