Cum de a trata o hernie a coloanei vertebrale lombare la domiciliu, în cazul în care nu puteți vedea un medic? Puteți începe tratamentul pe cont propriu, dar în orice caz, este mai bine să se consulte un specialist. Hernia - o afectiune grava care necesita tratament. Pentru a începe terapia este necesară atunci când primele simptome, pentru a evita complicații și durere acută.
În primul rând, scoateți durerea din spate. Treat casa lombara hernia posibil ca o terapie de întreținere, în acest caz, a folosit o varietate de metode, cum ar fi medicina, masaj și exerciții fizice tradiționale. Următoarele sunt toate metodele pentru tratamentul herniei intervertebrale la domiciliu.
Tratamentul de medicina populara
Există mai multe modalități de a trata hernia spinării și a coloanei vertebrale lombare. Folosit tincturi și unguente, preparate independent sunt comprese aplicate. Pentru a pregăti aceste instrumente, trebuie să utilizați o varietate de plante și produse care pot fi cumpărate de la farmacie. Cel mai adesea luate ceaiuri de plante. Luați în considerare modul de a vindeca hernie intervertebral folosind fierturi și alte mijloace.
Tincturi, unguente și ceaiuri
- cimbru Tinctura: este necesar să se amestecă 50 g de cimbru planta uscată și 200 ml de apă, adus la fierbere și se răcește. Ingera o a treia ceașcă de trei ori pe zi.
- Cinquefoil tinctura - un instrument care este considerat unul dintre cele mai bune pentru atenuarea simptomelor de hernie lombare. Pentru prepararea infuziilor necesare pentru a lua Comarum rădăcină 200 g și 500 ml de vodca. Se toarnă rădăcină de alcool și se lasă într-un loc întunecos, timp de 2 săptămâni, agitând infuzie zilnică. Atunci când instrumentul este gata, pacientul ar trebui să-l ia de trei ori pe zi, timp de 1 st. l. Această metodă vă permite pentru ameliorarea inflamației și durerii în sindromul coloanei vertebrale.
- Cure hernie intervertebral poate folosi bulion și afine cinquefoil. Necesar pentru a umple rădăcinile 50 g Comarum 500 ml de apă clocotită și în 15 minute de preparare a amestecului într-o baie de apă. După 20 minute, supa trebuie îndepărtat de căldură, se răcește și tulpina. In acest bulion pentru a turna afine. Pe stomacul gol, administrat pe cale orală de trei ori pe zi, pentru a treia ceașcă.
- Tinctura de conuri de hamei: 20 g de conuri de sticlă se toarnă apă și se administrează pe cale orală 1 lingura. l. de trei ori pe zi.
- Unguent de untură și ceară de albine ajută la ameliorarea durerii în spate. 200 grame de grăsime și 3 linguri de ceară necesare pentru a se amestecă și se fierbe timp de 15 minute, se răcește și se freacă în inflamat la fața locului.
pachete de aplicații
De asemenea, destul de o metodă eficientă de tratament a unei hernie de disc la domiciliu. Compresele avantaj este că gătitul lor nu ia mult timp, și ei sunt bine durerea eliminate.
- Comprimare de hrean și cartofi: 100 g cartofi felii și hrean, printr-o mașină de tocat carne, se adaugă o lingură de miere, se amestecă bine. Pentru a pune pe tifon și repara zona afectată timp de o oră. Cel mai bun efect poate fi atins în cazul în care să-și încheie pacientul într-un fular cald.
- Cataplasmă de Kalanchoe. Aceasta planta este mare ajutor în diferite boli ale spatelui. Cure hernie intervertebral este posibilă cu o compresa. Pentru a face acest lucru, îndepărtați filmul dintr-o foaie de Kalanchoe și se aplică la fața locului inflamat.
- Cataplasmă de lut. Roșu și alb, argila este o modalitate buna de a vindeca o hernie intervertebrale. Comprimare usor de preparat la domiciliu: frunze tocate fin de Kalanchoe, împreună cu argila, pe care trebuie să le ia în 5 ori mai mult, și se aplică acest amestec pe zona afectată.
Exercitarea și masaj
Cu toate acestea, tratamentul herniei numai remedii populare nu ajuta scapa de cauzele bolii. Deci, se pune întrebarea, cum de a trata o hernie după utilizarea unui tratament simptomatic. Răspunsul este că exerciții speciale și masaj. Exercitii pentru coloana vertebrala warm-up la domiciliu, de asemenea, pot fi efectuate. Ele sunt eficiente în stadii incipiente de dezvoltare a herniilor. Hernia ca boala aduce durere, dar dacă în mod regulat pentru a întinde vertebre, este posibil să se realizeze de relief.
Este mai bine dacă aceste exerciții sunt prescrise de un medic în mod individual, în orice caz, amintiți-vă că exercițiile ar trebui să fie efectuate numai cu o scădere durere în spate.
Efectuați exerciții în durere acută sunt strict interzise.
Prin intermediul fizioterapie se pot alinia la nivelul coloanei vertebrale și pentru a reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale, ameliorând astfel boala. Lombara hernie ajuta la vindecarea următoarele exerciții:
- Consiliul de Evminov - ideal pentru sala de sport, dar poți să faci exercițiile pe podea. Deci, trebuie să se întindă pe spate, trage degetele de la picioare înainte, bărbie apăsat pe piept. Partea din spate nu trebuie să se miște picioarele sunt pe podea, șoldurile ridicat. Stai timp de 10 secunde în această poziție, picioare încet mai mici. Se repetă de 6 ori.
- Intinde-te pe stomac, mâinile sub bărbie. Ridicați capul cu corpul, să rămână în această poziție timp de 10 secunde, repetate de 6 ori.
- Ridică-te în patru labe, ridica mana si un picior pentru a rămâne în această poziție timp de 10 secunde. Se repetă de 7 ori, schimbarea mâini și picioare.
- Intinde-te pe podea, face exercitiul „bicicleta“, de ridicare și se întinde picioarele.
- Intinde-te pe spate, trage degetele de la picioare înainte, se repetă de 10 ori.
- Efectul bun este pur și simplu exerciții abdominale, dar ele pot face numai după o perioadă de timp suficientă după începerea exercițiilor de curs.
- Exerciții de pe bara sunt, de asemenea, utile, dar ele, precum și exerciții abdominale trebuie efectuată numai după o anumită perioadă de timp după gimnastica de start. Pe bara orizontală pull-up-uri sunt efectuate și exerciții abdominale.
Masaj și fizioterapie exerciții sunt efectuate atât în spital și la domiciliu. Masaj cu hernie intervertebral este mișcări lente, netede. Acest procedeu îmbunătățește fluxul de sânge și limfă, încălzește țesuturile și mușchii spatelui, ameliorează durerea. Cuplat cu vindecare unguente are un efect chiar mai mare.
Casele pot fi luate medicale și medicamente pentru a ajuta la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale și a începe terapia fizica.
Nu trebuie să uităm că efectul va arăta doar o creștere treptată a sarcinii pe coloanei vertebrale.
Pentru a evita formarea unei hernii, aveți nevoie în fiecare zi pentru a face exerciții de dimineață și exerciții de întărire, pentru a asigura normalizarea circulației sângelui.
Principalul lucru - nu iau timp pentru a face toate exercițiile supraîncărcate în mod corect și nu. încărcare regulată va ajuta la evitarea nu numai hernia intervertebral, dar, de asemenea, multe alte boli.