Anul Nou - un timp de miracole și de schimbare. Dacă doriți să îmbunătățească viața sau să îmbunătățiți ca o persoană, puteți recurge la o bună metodă veche - a scrie o listă de promisiuni pe care sunteți de acord pentru a efectua în noul an. Crezi că toate aceste prostii? Dar oamenii de știință nu cred acest lucru.
Deoarece rezultatele cercetărilor efectuate sub îndrumarea profesorului de psihologie John Norcross (John Norcross) de la Universitatea din Scranton, în cazul în care o persoană care dorește să se schimbe, este mai bine să vă promit să o facă. Potrivit oamenilor de cercetare care dau aceste promisiuni, este de 10 ori mai multe sanse de a traduce aceste schimbări în vigoare.
Vă prezentăm un scurt ghid pentru schimbarea în sine.
Începeți cu întrebări:
Are promisiunile mele 1.Pozitivny?
Pentru a fi pozitiv în noul an, este necesar să se concentreze asupra bucurie, recunoștință și optimism.
Încrederea în sine - una dintre principalele garanții ale realizării cu succes a tigai lor în viață. O astfel de încredere, și în afacere o atitudine pozitivă, răbdare și să urmeze calea aleasă va ajuta să crezi în tine.
Dragostea de viață este o altă cheie a succesului. Omul pur și simplu trebuie să fie în măsură să se bucure de viață în ciuda tuturor. Dacă înveți să vezi partea pozitivă a lucrurilor din jurul tău, și nu veți observa modul în care toate problemele vor dispărea magic. În cazul în care obiectivul dvs. - să se bucure de viață, vă sunt destinate să reușească atingerea acestuia.
2.Dolzhen / I să îndeplinească promisiunile lor?
Pentru a-și îndeplini promisiunea, persoana respectivă trebuie să demonstreze forța și perseverența. De fapt, perseverență în muncă și stabilitate emoțională - motoarele de succes. Această consecvență va ajuta să vă atinge obiectivele în ajunul Anului Nou. Poate că aveți deja o metodă care ajută să se concentreze pe atingerea obiectivelor în loc de risipă de energie pe furie, teamă și alte emoții negative.
Controlați-vă propriile emoții, nu va pierde timp prețios pe „debriefing și coborâșuri.“ În cazul în care o persoană este capabilă să se și gândurile lor să conducă în echilibru, el poate ton în armonie cu lumea. Aflați cum, atunci când se confruntă cu obstacole vieții, spune-te, nu „e prea greu“ sau „Eu nu pot“ și „voi face tot posibilul să-l depășească,“ sau „Ce mi se poate învăța?“.
Am 3.Hochu depășesc așteptările lor?
Pentru unii oameni, rezoluțiile de Anul Nou poate deveni obstacole invizibile - obstacole de a părăsi propria lor zona de confort. De exemplu, este posibil să doriți să faceți modificări semnificative în dieta sau de a începe să se angajeze în mod activ în sport. Poate că, în trecut, v-ar trebui să facă totul, dar dintr-un motiv sau altul, nu au fost în stare să se miște. Deci, amintiți-vă că acum este momentul să o facă!
Nu uita că viața mereu are ceva să te învețe. Nu contează vă mutați pași mari sau mici. Principalul lucru - să vină la obiectivele mici, și apoi - să încă altul și altul.
În orice caz, indiferent de ce, încercați să obțineți maximum de limonadă din lămâi pe care viața vă prezintă.
În cazul în care, cu toate acestea, pe cale de a atinge obiectivele pe care le poticnesc - de exemplu, nu fi ca o săptămână în sala de sport, sau fuma o țigară interzisă tine - nu renunta! Continuă să meargă la țintă și nu permiteți să șteargă toate schimbările pozitive pe care le-au fost deja realizate în acest timp.
Portalul nostru vă dorește o armonie, împlinirea dorințelor și realizări în scopuri noi an. Stai motivat și puternic cu estet-portal.com!
- 10 reguli importante privind modul de a construi o carieră de succes și pentru a atinge
- 10 lucruri pe care trebuie să învețe într-o relație
- 10 greșeli stupide care împiedică femeile să construiască o relație fericită
- 10 constatări vitale, care sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă
- 10 intelepte adevăruri D. Carnegie psiholog
- 10 reguli de conflict prietenos