Care este principala diferență dintre cuplurile care nu sunt capabili să trăiască într-o căsnicie fericită pentru o lungă perioadă de timp sau chiar o viață de către cei care au divorțat sau trăiesc împreună ca niște străini sau pur și simplu pentru copii?
Ne ia de multe ori relația noastră de la sine, doar o realitate în care trăim. Cu toate acestea, în timp, dacă nu lucrăm la relația noastră, atunci ei încetează să mai noi și taxa pe plac. Noi nu se simt confortabil în ele, și putem începe merge un gând despre dacă avem nevoie de ele sau ar trebui să caute o viață mai bună, ceea ce va avea mai multă dragoste, îngrijire, intimitate.
În general, ca un psiholog de familie, în funcție de numeroasele sale ani de experiență profesională și personală, cred că problema principală a relației nu este un conflict sau chiar o trădare - este tot o consecință de fapt, mai degrabă banală că oamenii nu mai investească în relația lor, să le urmeze cursul de așteptare pentru activitatea de partener (de fapt, este că trebuie să aibă grijă de mine, să-mi dea ceea ce am nevoie, este o femeie și ea trebuie să creeze o atmosferă în casă, nu pentru bărbați de afaceri).
Și astfel timpul trece, trece anul, nemulțumirea față de relația crește, stresul este literalmente în aer, apropierea scapă în cele din urmă și sunt aproape străini unul alți oameni care sunt împreună și ceva pentru nimic, cu excepția copiilor, de uz casnic și schimbul de proprietate nu deține.
totul este de până acum plecat, că se poate doar simpatizeze și de ajutor pentru a supraviețui separării.
Deci, dacă sunteți într-o relație se confruntă cu faptul că:
- Anterior, Radovan, iar acum o mulțime de certuri și insulte unul la altul
- A devenit dificil să fie de acord unii cu alții, toată lumea vrea ca totul să fie în lui / ei
- Acum, totul sa schimbat și nu mai este atât de atractiv ca este folosit pentru a ...
- nu sunt îndeplinite așteptările dvs. din această relație: tu nu mai simți că ești în această relație de dragoste și aprecia
- viața sexuală lasă mult de dorit ...
- Uneori gândesc dacă să păstreze relația sau să încerce să găsească o nouă iubire?
aceste recomandări vor ajuta să aducă relația la un nou nivel de unul singur.
Cum sa faci boleeblizkimi ta relație și puternică?
Pentru a face acest lucru, de obicei eu recomand periodic întreb reciproc întrebări, care sunt scrise mai jos. Este incredibil, dar chiar și o jumătate de oră pe săptămână dedicată acestei conversații, poate face relatia ta mult mai intim și puternic.
Nu mă crezi? Încearcă-l singur doar o dată și să vedem ce se întâmplă. În cele din urmă, chiar dacă nu-ți place, mai rău nu va fi exact.
Eu dau de multe ori consultările mele această metodă ca temă de casă și de a obține un feedback pozitiv, în care o pereche de rapoarte că relațiile lor s-au îmbunătățit în mod semnificativ și pot vorbi în cele din urmă, în mod normal, să clarifice dorințele și pozițiile reciproc, fără certuri și insulte.
Deci, aici sunt întrebările prin care se cer reciproc, vă va face relația mai puternică și mai profundă:
Ce pot face să te sa întâmplat cu mine eschebolee confortabil?
Intrebati ce vrea ea jumatatea ta? Ceea ce este deosebit de frumos atunci când el / ea este aproape de tine? Poate împreună rostogolit și a viziona un film, sau o îmbrățișare, să se simtă iubiți, sau pur și simplu să discute despre orice probleme.
Toată lumea are dorințe și așteptări ale relației lor, trebuie doar să întreb despre ele.
Sunteți mulțumit cu viața noastră sexuală?
Această întrebare nu cere în mod direct - este mai bine pentru a încerca să rezuma frumos la partenerul de inovare la subiectul in viata sexuala.
Întrebat ce soțul tău ar dori să încercați un brand nou, care ne-ar dori să realizeze fanteziile. Puteți oferi, de asemenea, propriile versiuni - cu siguranță, aveți, de asemenea, dorințe și fantezii. Aici principalul lucru să-și amintească regula principală, care se spune sexologi - în mod normal, sexul, care este normal la ambele. Singurul lucru, din nou, pe baza practicii, aș puternic nu este recomandat să lase relația sexuală pentru altcineva - cel mai adesea este foarte traumatizant pentru cineva din pereche, iar acest lucru este foarte dificil, apoi în costurile de relații.
Ce ți-am spus că pot ajuta, cum te pot sprijini?
De multe ori, pentru a nu simți singuri, avem nevoie de sprijinul celor dragi. Așa că ne simțim că suntem iubiți și apreciați și nu va lăsa într-un moment dificil. Din aceasta se naște din recunoștința și afecțiunea pentru partenerul tau, precum și dorința de a sprijini răspunsul.
Viața, în general, este destul de dificil, dar atunci când ne simțim sprijinul unei persoane dragi, știm că avem o bază puternică și poate face față cu ușurință dificultățile actuale.
Este important să se întreabă uneori doar ceea ce se poate face, și, probabil, într-un anumit timp, veți auzi aceeași întrebare adresate.
La urma urmei, uneori este suficient de o singură acțiune sau chiar un cuvânt încurajator, o persoană care a simțit necesitatea lor și vă sprijin.
Nu doare (e) pe care le-am ceva?
Această problemă necesită curaj atât: ai nevoie de ea să fie stabilite și este posibil să se audă onest, dar nu foarte frumos ai un răspuns, și el / ea este - să răspundă sincer, chiar dacă acest răspuns
Va fi neplăcut. Este important să se asculte și să nu întrerup, iar lucrul cel mai important - nu fac scuze. Mai bine doar să-mi cer scuze, spunând că nu a vrut (e) să facă neplăcute și regreta.
Aceasta este o problemă extrem de importantă, deoarece Cel mai adesea este resentimente încet, dar sigur erodează chiar și relația cea mai intimă.
Cum se comporta atunci când vin de la serviciu?
Această întrebare doar o singură dată poate fi setat. Poate părea ciudat la prima vedere - contează cu adevărat?!
Crede-mă, am de multe ori în biroul meu am auzit plângerile de bărbați și femei, care, atunci când vin acasă de la locul de muncă, fie au fost nimeni nu se întâlnește și nu ajută cu saci, sau vice-versa toate raid și imediat era de așteptat, ceva din ele, nici măcar da normal să se dezbrace și spălați-vă pe mâini.
Cineva enervant că încercați imediat să includă toate evenimentele interne, cineva este supărat că el nu poate împărtăși cum a fost ziua ta, pentru că nu este interesant.
Cineva important doar după sosirea de cel puțin 10-15 de minute pentru a rămâne în tăcere, în cele din urmă să „vină acasă.“
Iar pentru unii este important ca familia adunat la masă împreună și au discutat în ziua precedentă.
Cunoașterea acestor caracteristici este foarte important, deoarece Aceasta stabilește starea de spirit pentru restul serii, și poate chiar :) noapte.
Ce-ți faci griji că se întâmplă decât face pentru a ajuta?
Atunci când partenerii sunt conștienți de ceea ce se întâmplă în viața altuia, ca ei să înțeleagă contextul în care trăiesc, de exemplu, în cazul în care soțul la locul de muncă în necaz și tu știi despre ele, mai tolerant reacționează la starea lui de rău și nu-l va lua personal . Sau, de exemplu, știați că soția mea nu se simte bine, și ea a fost preocupat de acest lucru, atunci va fi mai ușor să-l înțeleagă și să liniștească, și poate chiar să ia unele măsuri să o ajute.
Principalul lucru să știe în ce fel de oameni au nevoie de sprijin, el ar putea avea nevoie doar de participare și cuvintele tip de sprijin.
Ce ar trebui să nu fac în relațiile noastre?
Fiecare persoană are propria percepție specială a evenimentelor din viața și relațiile, și cineva va acorda o atenție la un accident, dar pentru unii va fi o întreagă dramă. Cu toate acestea, toată lumea are anumite situații care fac sa ne simtim vulnerabili, de multe ori acest lucru se datorează unor experiențe personale sau trist din copilărie sau dintr-o relație anterioară.
de multe ori om ciudat, atunci când cineva critică, chiar și ca o glumă, sau se simte inconfortabil atunci când a făcut comentarii în întrebări „incomode“ publice sau de a cere. Poate ca partenerul tau nu-i place
cum te îmbraci (de exemplu, prea deschis, sau invers, ocazional).
Cineva enervant că partenerul permite intervenția frecventă a părinților în relația ta, și cineva folosit pentru a rezolva totul singur, fără a lua în considerare opinia altuia.
De asemenea, este foarte important pentru a discuta, deoarece în cele din urmă va salva relația de tensiune excesivă și insulte la unul pe altul.
Nu vă îndemn să se asigure că faci în fiecare săptămână așezat și a cerut toate aceste întrebări reciproc, chiar mai bine, dacă o faci în mod regulat, dar „locul“ imediat, în funcție de situația.
Este doar important să se facă, în principiu, pentru că Aceste întrebări oferă o oportunitate de a începe un dialog în cadrul cuplului, prezența pe care puțini se pot lăuda.
Acesta este modul în care relația ta poate aduce la un nou nivel, în cazul în care vă veți simți înțeles și acceptat, atât de iubit.
Principalul lucru să ne amintim că suntem diferiți, iar dacă ne gândim ceva este adevărat și corect, aceasta nu înseamnă că celălalt crede, de asemenea. Prin urmare, - pentru a vorbi!
Eu cred că vei reuși!
Și încă un lucru: puteți conta pe ajutorul și sprijinul meu - programul am dezvoltat special pentru restaurarea relațiilor maritale, care include un diagnostic detaliat al relației dumneavoastră, pregătirea și desfășurarea programului de studiu individual al dificultăților întâmpinate în relațiile, precum și recomandările finale pentru menținerea în continuare a efectului obținut.
Dacă aveți nevoie de sfaturi, creați - întotdeauna în jurul feței ea.
Cu credință în relația ta,
psiholog maritale, Ph.D.