Pe ce sistem pentru a instrui pentru a deveni ca un adevarat stele de fotbal? Vom încerca să înțelegem. Acest lucru este cu atât mai adevărat că Internetul nu este plin cu materiale de instruire despre Maradona sau Zidane.
În cazul în care pentru a instrui mai bine?
Dacă nu accesați secțiunea profesională, să acorde o atenție la terenurile de sport din apropierea casei. Foarte des, acestea sunt situate în școli. Ei bine, în cazul în care orice echipament sportiv va fi la dvs. acasă - exerciții de dimineață nu a fost anulat. De exemplu, coarda la barele de perete (pot fi achiziționate de la unul dintre magazinele Furios și iute Sport) va pompa în sus mare ca mâinile și picioarele.
Una dintre cele mai comune și familiare din copilărie, „cojile“ este bare de perete. În cazul în care este de asemenea echipat cu toate regulile, puteți începe de formare la domiciliu. Dacă nu există nici un spalier, nu fără un sentiment de efectul achiziției va fi o bară orizontală. De altfel, cablu detașabil pentru bara orizontală - nu mai puțin frecvente în magazinele sportive.
Deci, practica standard este împărțit în trei părți: jogging, care se întinde până la puterea de formare și de freestyle cu mingea. timpul de instruire, puteți alege propriul. Train atunci când este convenabil: în dimineața, seara sau după-amiază. Este adevărat, în vara în timpul zilei va fi prea cald. echipamente pentru Pro sport ai putea cunoaște. Acest rucsac cu tot ce ai nevoie: prosop, minge, sticla de apa, snacks-uri (mere sau banane).