Cum de a îmbunătăți calitatea spermei
Foarte des, cuplul care dorește să aibă un copil să creadă că, în scopul de a concepe, este suficient pentru a opri utilizarea contraceptivelor si calcula timpul ovulatiei. Acest lucru nu este destul de adevărat - mai ales la concepție afectează vârsta și starea de sănătate a ambilor soți, inclusiv calitatea spermei soțului ei. Aproximativ 45% dintre cupluri sarcinii nu se produce din vina unui soț, dar pentru un motiv sau altul un om crede că el nu poate fi condamnat pentru incapacitatea soției sale de a rămâne gravidă și refuză din analiza materialului seminal (sperma). Să ne detaliu problema infertilității masculine și ia în considerare modul de îmbunătățire a calității spermei.
Informații generale despre materialul seminal
Informații generale despre materialul seminal
Următoarele cifre sunt luate în considerare atunci când se evaluează materialul seminal:
- Volumul de material seminal eliberat la un moment dat ar trebui să fie 2 până la 5 ml volum scădere de unică poate indica scăderea funcției organelor de reproducere masculine.
- spermei conta pentru concepție într-un mililitru ar trebui să fie de cel puțin 10-20 milioane (la o rată de la 40 m).
- Următorul indicator motilitatea - în mod normal, trebuie să conțină 60 până la 80% mobil spermatozoizii vii, intre 10 si 15 imobile și fixat la 20% (mort). Nekrospermiya (predominanta spermei fixe) spune despre infertilitate sau boli inflamatorii ale organelor de reproducere masculine.
- Spermatozoizii normal alb lăptos (deviații indica diferite boli). spermă rozalie indică conținutul de sânge în ea, și galben sau verzui pe bolile naturii inflamatorii sau infecțioase.
- Ejaculat nu trebuie să conțină incluziuni (noduli, mucus).
- Evaluate ca vâscozitate, oboseală, timp de lichefiere, viteza spermei.
Pentru concepție seminal masculi trebuie să conțină un număr suficient de celule spermatice, în care cel puțin jumătate din aceste spermatozoizii trebuie să fie viu și bine mobil. Chiar și un om complet sănătos o parte din sperma inactiv sau chiar moarte.
Dezvoltarea și maturarea celulelor germinale masculine durează timp de 10 săptămâni, iar apoi inca 2-3 saptamani este cheltuită pentru maturarea spermei in epididim. De aceea, înainte de concepția planificată a copilului omul ar trebui să conducă un stil de viață sănătos, cel puțin trei luni, de preferință în șase luni.
Motivele pentru declinul material seminal
Motivele pentru declinul material seminal
Metode de îmbunătățire a calității spermei
Metode de îmbunătățire a calității spermei
Aceasta afectează calitatea spermei, chiar timpul anului. In toamna-iarna și primăvara în lichidul seminal creste numarul de spermatozoizi, iar în timpul verii mobilitatea lor. Cum de a îmbunătăți calitatea spermei - uita-te la cele mai frecvente metode.
Crearea unui interval normal de temperatură pentru maturarea spermă
Natura a avut grijă să nu degeaba testicule de sex masculin nu sunt plasate în interiorul corpului și în afara scrot. Pentru a asigura maturarea celulelor spermatice, temperaturii testiculelor trebuie sa fie de cel puțin două grade mai mică decât temperatura corpului.
lenjerie stramta, cadă cu hidromasaj, o saună sau o baie, lungă stând într-un fotoliu, pe canapea, la volan sau pe tur poate duce la supraîncălzirea testiculelor și, în consecință, la mobilitatea scăzută a spermei și letargie. răceala comună cu febră până la 38.5-39 grade conduce la o scădere a motilității spermatozoizilor și imposibilitatea concepției de aproape trei luni.
Scapa de toate obiceiurile proaste
Timp de trei sau patru luni înainte de concepția planificată, încearcă să nu fumeze, să bea alcool și droguri.
factor de mediu
Menținerea unui stil de viață activ
Sport de 2-3 ori pe săptămână este influență bună asupra calității spermei, dar nu exagera, efort fizic intens determina efectul opus.
Încercați să normalizeze greutatea corporală
Obezitatea la barbati duce la o scădere a potență și aproape toți parametrii spermatici, în plus, excesul de grăsime în sex masculin duce la cresterea productiei de estrogeni (hormoni feminini), precum și consumul de vin bere și băuturi alcoolice mai puternice.
elimina stresul
situatii de stres la locul de muncă, certuri în familie, sexul marital pe programul ovulația nu conduce la fertilitatea dorită, ci, dimpotrivă, va inhiba funcția de reproducere a organismului. Dimpotrivă câteva luni o viață liniștită, și sexul regulat, va crește probabilitatea de a concepției aproape dublu.
Timpul vindeca toate bolile
Nu a fost vindecat prompt boli ale organelor de reproducere care rulează, mai ales venerice, poate reduce în mod semnificativ calitatea spermei.
Asigurați-vă dreptul de dieta
Dieta corectă, echilibrat, bogat în proteine, glucide, oligoelemente, enzime, joacă un rol important în îmbunătățirea calității spermei. În scopul de a mânca în mod corespunzător, să includă următoarele alimente în dieta dumneavoastră: carne rosie, peste, fructe de mare, ficat, diverse cereale, oua, produse lactate (in special branza). Trebuie sa fii prezent in dieta de legume, plante aromatice, fructe (in special banane, curmale, caise uscate, kiwi, fructe citrice). Încercați să folosiți cât mai puțin de grăsime animală posibil.
medicament
Cum de a îmbunătăți calitatea spermei cu ajutorul preparatelor medicamentoase poate identifica numai un medic, auto-administrarea de testosteron pentru a îmbunătăți calitatea materialului seminal poate provoca efectul opus, deoarece pentru productia de sperma normala de testosteron in organele de reproducere să fie de 10-20 de ori mai mare decât nivelul din sânge. Prin urmare, pentru a determina doza și numărul de administrare de medicamente hormonale poate fi doar un specialist după un studiu atent.
Multe medicamente (inclusiv Viagra si alte medicamente pentru a crește potența) afectează în mod negativ calitatea spermei. Înainte de concepție este mai bine pentru a exclude aportul de analgezice, steroizi, antihistaminice si antibiotice. Dar admiterea de droguri numire permanentă, discutați cu medicul dumneavoastră.
tratamente traditionale
Metodele tradiționale de îmbunătățire a calității spermei
În scopul de a îmbunătăți calitatea spermei, medicina tradițională recomandă să se includă în dieta de amestec, care conține rețete de mai jos.
- Ia 200 de grame. miere, smochine, lamaie, curmale, nuci, caise și stafide, și 100 C. frunze de aloe (spini tăiate) se macină într-o mașină de tocat sau blender. Ia de trei ori pe zi, timp de o linguriță.
- cana decorticate, seminte de dovleac proaspete pisa, amestecat cu miere naturală, să ia o lingura de amestec, înainte de micul dejun.
- efect foarte bun asupra sănătății nuci de pin pentru bărbați și semințe de grâu încolțite.
- Se amestecă o lingură de miere și unt, frunze de aloe albit unul și cinci zdrobit nuc, cu un pahar de (posibil pereche) lapte proaspăt. Toate bate intr-un blender, face acest amestec în fiecare dimineață.
În general rețete populare foarte mult, și aplică-le mai bine integrat cu toate sfaturile de mai sus, dar pentru a ști ce nu vine o sarcină dorit să se consulte cu un specialist, du-te prin toate testele necesare și apoi începe tratamentul.