Ia orice legume congelate, asigurați-vă că pentru ciuperci (merge congelate), morcovi, ceapă, usturoi și brânză topită (2 litri de apă), verde si favorit spetsii.Passeruete dvs. toate legumele intr-o tigaie (poate fi împreună, puteți separa), după adăugarea zdrobit apă chesnok.Kipyatim într-o cratiță, brânză topită este mai bine să înghețe și grătarul atunci când apa fierbe, arunca syr.On ar trebui să se dizolve complet, apoi se arunca legumele și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute, nu uitați să adăugați sare și zelen.Sup delicios și consistent, și cel mai important di ticheskiy.Esli vrea să pot adăuga pui și cartofi, dar nu și atunci când această supă este atât de ușor budet.Priyatnogo pofta de mancare!
Astăzi este doar fierte, cred, o dieta cu supa de ușor. Am gătit fără rețete, precum și mi imaginez o supă. În primul rând fierte bulion facut din spate de pui, care este apoi extras din bulion.
Apoi, înmuiate în bulion de fierbere un cuplu de cartofi, morcovi si ceapa, se fierbe până la aproape fierte aceste legume. Și apoi se adaugă conopidă, demontat de pe inflorescență. Ea a gătit pentru mult timp.
Pui și verde (meu verdeață congelate întregi) sunt, de obicei adăugate direct la placă pentru fiecare solicitare. La urma urmei, cineva care îi place o mulțime de verdeață, unele mai puțin.
Toți membrii gospodăriei au fost foarte fericit cu această supă proaspătă, plăcută, lumina.
Ceapa ceapa nu este, dar iată cum să gătească o dietă ușoară, chiar și slăbire supă, știu. Luca nu este inclus, de asemenea, destul de mult, de fapt.
O supa de ceapa pur, spun, nu foarte gustos.
Dacă aveți în vedere supă scăzut de calorii, puteți găti acest fel: Pune-o oală de apă (1 litru de apă), se adaugă 1-2 cartofi, varza (puteți culoare, broccoli sau convenționale), piper (opțional), morcovi tocate și capac de ciuperci stridie (PAC este la fel ca la picioare stridia destul de greu), ceapa și se fierbe pana cand se inmoaie. Inutil să spun adăugați sare și se adaugă condimente dupa gust. Dacă vă place supa, utilizați un blender în cazul în care nu - atunci supa este gata.
Cred că o supă de pește simplu este considerat bulion de pește dieticheskim.Svarite, pește, îndepărtați la o placă (acesta este adăugat la supa mai târziu proporțional) .add pentru bulion 3-4 cartofi de tăiere, un orez puțin, sare și piper după gust și se fierbe timp de 20-25 de minute până la orez fiert , apoi adăugați morcovi rasi 1 posirovanuyu pe o răzătoare grosier și o mulțime de verdeață (ceapa, marar), gatiti inca 5 minute sau pur și simplu se acoperă cu un capac, supa supa se doydet.Nizkokoloriyny la masa ta!