Cea mai mare bogăție din lume a crezut că scriitorul Antuan De Saint-Exupery apă.
Noi de multe ori uităm că toată viața de pe planetă și o mare tocmai pentru că a apărut, de altfel, cea mai mare din punct de vedere al consumului produsului în regimul alimentar. Cum de a găsi apă curată. Astăzi nu este ușor. Apa Conducta de apă este clorurat. Atunci când fierbere proprietăți nocive ale clorului amplificat numai el intră în trihalometani cancerigenă. În plus, conceptul de „bea“, „sala de mese“ și apă „minerală“ este amestecat în mintea noastră. Să începem cu faptul că în natură nu există apă distilată. într-un fel sau altul, ea întotdeauna mineralizat, adică conține o anumită cantitate de minerale dizolvate. În al doilea rând, gradul de mineralizare recuperat grup proaspăt (până la 1 gram la 1 litru), minerale (1 - 35 g / l) și saramură (35-640 g / l) de apă. Prin urmare, majoritatea speciilor de apă europene având o salinitate mai mică de 1 g / l nu pot fi strict vorbind numit mineral. Un termen mai precis - „bea“ sau „ușor mineralizate“. , Termenii „apă minerală“ În al treilea rând și „vindecare a apei“ - nu sinonime. vindecare a apei din cauza salinitate ridicată (1-15 g / l), în schimb, ar trebui să fie atent să bea, prescris de un medic.
În compoziția chimică sunt șase clase de apă minerală. bicarbonat, clorură, sulfat, amestecate, aerat și biologic activă. Noi, desigur, cel mai interesat în primele trei.
apa Bicarbonatul pentru a reduce inflamația, ajutând pentru a elimina mucus din stomac, urină și ale tractului respirator. Folosit în tratamentul urolitiază, precum și diabet.
săruri sulfat sub formă de apă, care sunt slab absorbite în intestin. Dar îmbunătățește producția de bilă și excreția biliară. Recomandat pentru cei care se confruntă cu probleme cu ficatul si vezica biliara, obezitatea si diabetul.
Chloride îmbunătăți metabolismul, sunt utilizate pentru boli ale tractului gastrointestinal cu o funcție secretorie redusă. Ioni de iod și brom, care sunt adesea o parte din apa de clorură. extinde gama de aplicare a acesteia. Deci, brom reglează starea funcțională a sistemului nervos, eliminarea spasme ale tractului gastro-intestinal. ionii de iod normaliza funcția tiroidiană, reduce inflamatia la nivelul stomacului și a intestinelor, și magneziu - pentru a ajuta in situatii de stres.
Lucrul asupra erorilor
Mulți dintre cei care doresc să piardă în greutate, oameni cred eronat că organismul lor reține apa, și să încerce să bea cât mai puțin posibil. Cu toate acestea, situația este exact invers: apa - un diuretic natural, iar dacă într-adevăr a decis să arunce greutatea, atunci cel mai bun mod - de a bea mai mult. Vi se pare că este dificil să rămânem la o dieta? Chiar și cu o ușoară senzație de foame nu poate rezista un cookie sau un sandwich? Bea apă - aceasta va ajuta la reducerea apetitului. Deficitul de apă în organism, sau mai rău, deshidratare cronică - este periculos. Ele sunt observate într-o varietate de boli: astm, alergii, hipertensiune arteriala, obezitate, depresie. Țineți cont de faptul că cererea de apă crește cu o medie de 10 la suta, cu o creștere a temperaturii corpului pentru fiecare grad peste 37oC, în timpul exercițiului fizic de severitate moderată necesară la 4 - 5 litri pe zi, cu munca grea în aer liber - până la 6 litri, și atunci când se lucrează în magazine calde - toate timpurile și 15 l. Și câteva recomandări.
În timp ce în planul unde aerul este uscat într-un deșert, bea apă la rata de 1 ceasca pe oră de zbor.
Inainte de a merge în băutură vreme caldă 1 sau 2 cani de apa. Nu te dus departe bea doar în căldură.
După cum se poate părea ciudat, dar este necesar să bea mai multă apă și pe vreme rece. Corpul rece consuma mai multă energie, și o mulțime de apă se pierde în respirație.
Asigurați-vă apă dieta, de exemplu, în conformitate cu acest sistem.
07.00. Sticla de apa pura (200 ml).
Micul dejun. 1 ceașcă de cafea (100 ml).
10.00. 1 cană de apă pură (200 ml).
11.00. 1 cana de ceai verde (300 ml).
Masa de prânz. 1 cană de suc de legume (200 ml).
Masa de prânz. Supa de placă (300 ml).
16.00. Sticla de apa pura (200 ml).
18.00. 1 cana de ceai negru (300 ml).
19.00. 1 cană de apă pură (200 ml).
21.00. pahar bifidokefir (200 ml).
„Live“ sau „mort“?
apă „live“ este într-adevăr. Natura a avut grijă de tot. Este vorba de apa de topitură, care se obține din zăpadă și gheață.
Da, se topesc apă contribuie la revigorarea întregului organism. Principalul avantaj al acestei ape - spre deosebire de ea de la robinet nu deuteriu - un element greu, care suprimă toate concentrațiile vii și în mari echivalente cu cele mai puternice otrăvuri. Usor de preparat „viu“ de apă și în casă.
Metoda 1: Freeze apă brută în frigider. După dezgheț freeze scoate și se lasă la temperatura camerei.
Metoda 2: Se face posibil pentru a obține complet scăpa de deuteriu. Când apa începe să înghețe, elimina crusta nou format din gheață, care conține acest element de congelare mai întâi. Odată congelate, în vrac, bucată de clătire congelate sub jet de apă rece. Ar trebui să devină clar. În continuare se topesc gheața și să bea apa topită rezultată.
Metoda 3. Se încălzește cantitate mică de apă la o temperatură de 94 - 96 de grade (lichidul nu se fierbe, dar bule se ridică fluxuri). Apoi repede se răcească și se congela. Preparat în acest fel, apa rezultată din dezgheț trece prin toate fazele ciclului său de natură evaporându răcorește, ingheata si topeste. Această opțiune este deosebit de utilă.
Îți place? Partajați acest lucru cu prietenii tai!