Ceva care să-și amintească, trebuie să studiem subiectul în detaliu, dar aceasta trebuie să fie foarte atent. Prin urmare, înainte de a trece la formarea de memorie, aveți nevoie pentru a lucra la îngrijire mii. Această sarcină poate fi realizată pe cale de lucru: conta cât de multe fete te cunosc blondele, sau cât de multe vor trece taxiul. De locuri de munca poate fi orice, atâta timp cât a contribuit la dezvoltarea memoriei si atentia.
Noi acum trece direct la exercițiile de formare pamyati.Detalnoe studiu. Selectați un obiect și să examineze foarte atent. Fii atent la fiecare detaliu, se va permite să-l amintesc mai bine. Apoi închideți ochii și să încerce să-și amintească subiectul. Nu vă grăbiți, calm. dezactivând gânduri inutile. trage în obiectul său de memorie. Deschide ochii, compara ceea ce ai învățat cu acest subiect. Fii atent la greșelile și de a face din nou exercitiul. Inainte de a merge la culcare din nou, încercați să vă amintiți subiectul. Atunci când gestionați un singur obiect, pentru a alege ceva mai complicat.
Repetiție. Toată lumea știe că pentru a afla un pasaj de proză este foarte dificil, și mulți nu reușesc, și toate acestea pentru că încearcă să-și amintească totul dintr-o dată. Pentru a face altfel. Selectați 10 Exemple din orice carte, citit textul de mai multe ori și se pune deoparte. Periodic du-te înapoi la text, citit-o pentru un cuplu de ori, nu-l, de exemplu, dimineața și seara. complică și mai mult sarcina.
Asociația. Uman stochează informații ale creierului, un abis, apoi utilizați pentru o mai bună memorare. Stabilirea unei conexiuni între ceea ce aveți nevoie să vă amintiți, și ceea ce știi deja. De exemplu, încercând să-și amintească numele unei noi cunoștințe, asociați cu modul în care și în cazul în care v-ați întâlnit.