Rug - un accesoriu indispensabil pentru fitness și yoga, datorită lui, cursurile sunt ținute în condiții de siguranță și confort maxim.
De ce rogojini
În primul rând, care se ocupă cu covorașe proteja de contactul cu podeaua. Foarte incomod si inconfortabil să se angajeze pe o suprafață solidă, covorașul protejează, de asemenea, genunchi, coate, spate, și șeful durerii și posibile leziuni.
De asemenea, protejează împotriva podeaua rece, care este deosebit de important în tranziție și sezonul geros. Deosebit de important pentru a păstra căldura într-un yoga pe îndelete sau întindere.
Mulți fani de fitness și yoga au mat lor proprii de sport, care a implicat nu numai acasă, dar, de asemenea, vin cu el la sala de sport. În ciuda faptului că clubul are întotdeauna tampoane, unii preferă să se angajeze pe puterea din motive de igienă și estetice.
Tipuri de Covorașe pentru fitness
În funcție de materialul din care este confecționat mat, izolat 3 tipuri principale:
# 1. sintetice (PVC)
Aceste buget de covoare PVC sunt destul de popular printre amatorii de fitness. Datorită suprafața unei celule închise foarte igienic, nu influențează frică de mediu, acestea sunt ușor de curățat. Ele sunt destul de durabil și poate dura până la doi ani. Ei au un dezavantaj - slide atunci când exercitarea de măturat, leagăne în jos, plamini sau abdomene. Dar există covoare de calitate mai mare din producția europeană din PVC a crescut grosime, clase care sunt sigure.
# 2. elastomer termoplastic (TPE)
TPE (Thermal Plastic Elastomer) - Material hipoalergenic sintetice. La fabricarea acestor rogojini nu se utilizează clor. Ele sunt mai flexibile si moi, non-alunecare, absoarbe perfect sudoare. durata de viata lor este mai mult de 3 ani. Ei bine potrivite atât de fitness și yoga.
# 3. naturale (bumbac, cauciuc)
Covorașe de cauciuc cu adaos de iută sau cauciuc covoare - naturale, ecologice, este suficient de prost gust, non-alunecare și nu este electrificată. Clasele de la aceste covoare sunt foarte confortabile, acestea sunt perfecte pentru antrenament intensiv. Prin contra includ destul de semnificativă în greutate și costul ridicat.
Mats de bumbac sunt fani rare și utilizate de yoga. De multe ori au cauzat o anumită imagine cu o anumită valoare energetică. Natural, absoarbe bine umezeala.
Îngrijire mat
Pentru a pad-a servit, atâta timp cât posibil, trebuie să aibă grijă de ea în mod corespunzător.Cum de a alege o saltea pentru fitness
Mats pot fi de dimensiuni diferite, grosimea și moliciune. Lungimea standard de 180 de covoare cm, dar sunt, de asemenea, modelul mai lung (200-220sm). Pentru a selecta lungimea dorită pad, adăugați la înălțimea lui de 10 cm (dacă sunteți angajat în sala de fitness) sau 30 cm (pentru yoga). Lățimea saltelei este de 50-60 cm.
Grosimea optimă a covorului pentru a practica în sala de sport sau la domiciliu - 5-6 mm, pentru antrenamente în aer liber - 8, 12 sau 16 mm. Mai gros mat, mai cald și mai moale pe el să facă.
Cât de mult sunt rogojini
Gama de preț de rogojini convenționale de la 300 la 2000 de ruble. Pretul depinde de materialul, disponibilitatea de accesorii suplimentare pentru a finaliza și de producătorul de brand. Dar există modele mai avansate (de exemplu, Airex), care costa 3-5 mii de ruble. rogojini acoperite cu un compus anti-bacterian special care protejează împotriva ciupercilor și bacteriilor.
Yoga mat Casa Fit yoga mat EVA cu grosimea de 4 mm va costa ieftin, 350 ruble.
Folding mat de la Reebok pentru 990 de ruble puteți cumpăra în multe magazine online. Fabricat din material spongios durabil, moale la atingere, are o aderență bună pe podea, convenabil de a transporta și nu ocupă mult spațiu.
mat gymnastic Torneo A-911 din material hipoalergenic, cu o suprafață netedă poate fi achiziționat pentru 1000-1200 ruble. Suflecate, atașat la curea, acesta are un mâner pentru transport. Dar dimensiunea este mic, lungimea de doar 127cm, dar grosimea - 8 mm. O astfel de mat gros este potrivit pentru formare, cât și pentru recreere în aer liber.
Foarte ușor de transportat tampoane cu capac, dar în cazul în care capacul nu este inclus, îl puteți achiziționa separat. Deci, caz Torres va costa 150-180 de ruble.
Pot să înlocuiesc ceva rogojini atletice? Desigur, poți: cuvertură, pad spuma de interior sau de un turist. Dar, la prima lecție, vei realiza că acestea nu sunt absolut potrivite pentru exercițiile fizice. Ei culisa, mototoli și nu dau acel confort si de securitate, care pot da covorașe speciale pentru fitness.