Uneori se întâmplă ca copilul nu adormi pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta nu este o scuză pentru a-l trage la medici sau sedative lucruri (chiar mai rău). Problema de multe ori pot fi gestionate în mod independent. probleme de somn la copii se află cel mai adesea în caracteristicile sistemului lor nervos. Puștiul de la această vârstă sunt prea impresionabil și vulnerabile. Deci, este destul de des doar să-și amintească viața și comportamentul său în ultimii ani, atât prin ea însăși va șterge motivul pentru care este dificil de a adormi.
Cauzele de somn saraci la sugari
- Lipsa nevoii de somn.
- Durere, sete sau foame, predominante peste nevoia de somn.
- Discomfort de scutece ude, haine incomode.
- starea emoțională și psihologică a mamei, potrivit oamenilor de stiinta, este de asemenea important: o stare de spirit proasta, oboseala, mama deprimat inrautati copilul somn.
- Activitatea fizică și emoțională. Până seara, copilul trebuie să fie abordată într-o stare de calm, și emoție pentru o lungă perioadă de timp, nu îi va permite să doarmă.
- factorii de mediu (lumină, zgomot). În cazul în care copilul a fost pus să doarmă în lumină strălucitoare sau muzica tare, este clar că el nu a căzut adormit, dar liniștit hasteless sunete înăbușite și lumina pentru a plonja în vis el nu a intervenit.
În plus față de acești factori, există încă alte motive, nu dau copilul să adormi noaptea. O astfel de cauză poate fi o încălcare a ritual culcare sau chiar lipsa acesteia. Fiecare copil ar trebui să aibă o ordine clară a zilei - în acest caz, anumite proceduri (inot, de exemplu) va fi puternic asociat cu somnul.
Insomnia poate avea loc în momentele critice ale vieții copilului, de exemplu, atunci când el începe să vorbească, mers pe jos, sau este erupția dinților. Aceste perioade sunt necesare pur și simplu să aștepte, iar apoi totul va primi mai bine de la sine. Perturba copilul napping normală să se teamă de somn singur, sau schimba interiorul în camera mea. În plus, somnul preveni unele boli, cum ar fi alergii, astm, infecții ale urechii, arsuri la stomac, răceli.
Cauzele de somn saraci la copii mai mari
Util pentru tinerele mame să învețe următoarea regulă - pentru a lupta insomnie copil tratat ca un joc, nu-l transforma într-o propoziție.
Condițiile care ajuta copilul adormi mai repede
- Camera copiilor este necesară pentru a menține o atmosferă confortabilă (umiditate 50-70% și temperatură de 18-20 grade). In camera de copil foarte fierbinte se va trezi cu sete
- Camera ar trebui să fie difuzate de mai multe ori pe zi și întotdeauna la culcare. Somn într-o cameră rece este întotdeauna mai ușor decât înfundat.
- Este util la sala de culcare copilului de a face curățare umedă.
- Cina copil este de dorit pentru a face hrana cea mai sănătoasă pentru el, produse fermentate din lapte, cereale, fructe, porțiuni mici de carne, dar dulceața de noapte este mai bine să nu dea.
- Este necesar să se facă copilul arunca energia sa în timpul zilei, nu-l risipim, va fi rău să adormi sau trezesc de multe ori în timpul nopții.
- In timp ce pentru scăldat este util să se adauge la baie extracte din plante și uleiuri aromatice.
- Inainte de a merge la culcare este necesar copilul pentru a crea un mediu confortabil - schimba scutecele si a pus pe pijamale calde.
Părinții, înainte de a critica copiii lor, trebuie să se gândească, și dacă acestea sunt în mod corespunzător să se comporte ei înșiși. De fapt, multe situații în care un copil doarme prost pe timp de noapte, de a crea ei înșiși adulți, atunci când acestea sunt îndeplinite înainte de culcare jocuri active, cu copilul sau de a permite ulogshimsya deja în pat copiii viziona desene animate.
Programul-ritual pentru copil
- să ia o plimbare cu copilul;
- făinos;
- atone;
- spune sau citit povestea;
- reda muzică liniștitoare și dim luminile.
Desigur, această listă nu este absolut, ci doar o bază. Acesta poate fi ajustată în funcție de caracteristicile de familie și să completeze celelalte elemente.
Ce se întâmplă dacă grudnichok rău somn noaptea?
În cazul în care copilul adoarme în timpul de hrănire, mama este important să ne amintim că hrănirea la sân, copilul anticipând adormi, ea ar trebui să aibă răbdare și calm. Aici conexiunea este destul de clar - în cazul în care mama este suparat sau excitat, atunci copilul va face griji cu siguranță. Nu poate fi nici un somn profund! Deci, primul lucru care este important pentru un copil de a adormi rapid - o mamă pozitivă și chiar emoțională.
- Acesta ar trebui să arate, de asemenea, la petrecere a timpului liber al copilului, luând la activitățile sale în timpul de veghe în timpul zilei. Ajutorul va veni, de asemenea, activitatea fizică, adecvate vârstei copiilor (scăldat în baie sau de încărcare).
- Dar nu se poate exagera cu sarcini și, aducând până seara jocuri în aer liber sau de încărcare impresiile sale puternice. Chiar si obosit fizic, ci de impresiile perevozbuzhdonny copilul pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi.
- Trebuie să ne străduim cât de mult timp pentru a petrece cu copilul în aer liber. plimbări similare să-l consolideze fizic, au un efect pozitiv asupra psihicului și bine întărește copilul de vis.
- Dacă dormi preveni copilul colici, trebuie să revizuiască în mod drastic meniul său de a scăpa de alimente care provoacă flatulență. În cazul în care mama, de exemplu, îi place să bea lapte de vacă, atunci puii ei se poate intampla de multe ori cu probleme de burta. Prin urmare, este mai bine să meargă la produsele lactate.
- În cazul în care copilul este dentitie, ar trebui să încercați pentru a ușura durerea, de exemplu, cu ajutorul masajului gingiilor sau murdărirea-le cu un gel anestezic special.
- Este necesar să se dezvolte un ritual de culcare eficient, de exemplu, înainte de a merge la culcare, pentru a ține copilul într-un bazin de înot. În cazul în care copilul nu este alergic la apa puteți adăuga un pic ulei de lavandă, care are un efect calmant frumos.
Ce se poate face în cazul în care un copil doarme prost mai în vârstă?
Ce fac mamele care au un copil doarme doar cu pieptul?
Marea problema apare la mamele care au un copil doarme numai cu pieptul. La scurt timp înainte de înțărcare copilul de la san trebuie sa-l dezbrace de somn în contact cu pieptul. Apoi, la momentul înțărcării, el nu va fi confrunta cu stres sever.
- Învățați copilul să adoarmă fără a conturilor de san pentru destul de mult timp. Este mai ușor să-l facă atunci când copilul știe deja că o astfel de sticlă, cu un biberon și să le utilizeze pentru o lungă perioadă de timp ca o alternativă la sîn. În această situație, mama în loc de piept înainte de a merge la culcare poate da firimituri sticla cu alimente, și apoi un manechin, făcându-l să adormi în liniște.
- Aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare mama ar trebui să hrănească piept copilul, după care vă puteți pune-l în pat de copil. Nu ar trebui să părăsească sala, precum și să ia copilul să plângă în brațe este, de asemenea, nu este recomandată. Camera a început să plângă mama copil va trebui să-și petreacă douăzeci de minute, până când nu este suficient de nakrichit și nu înțelege că mama lui nu se va culca cu el, si de san, de asemenea, nu. În timpul nopții, este posibil să se apropie de copil trezit și hrăniți-l dintr-o sticlă. O mulțime să strige, cei mai mulți copii merg la culcare, dar sunt cele în care aceste modificări nu sunt prea în cauză. Desigur, există copii, nu ar fi de acord să doarmă singur. În acest caz, după o așteptare de mai mult de o oră și fără a aștepta încetarea plângând, mama mea nu ar trebui să continue să chinui mai mult un copil, dar pentru a satisface cererile.
- Cea mai bună metodă de a obișnui copilul să doarmă, ținând cont de psihologia lui de vârstă, este o secvență de acțiuni. Culcat în pat cu copilul, tanara mama nu trebuie să uite să aducă o carte cu ilustrații frumoase sau ea îi poate spune o poveste interesantă. Dar această metodă este potrivită numai pentru copii de peste un an, pentru că numai atunci ei sunt capabili să înțeleagă motivul pentru comportamentul mamei și poate răspunde la ea, nu numai plânge. Mama trebuie să fie interesat în istoria unui copil sau un basm. În cele din urmă, va veni momentul când copilul cere piept, ceea ce are nevoie nu este de a nega, dar a opri citirea basme și păstrați-l în sus, atâta timp cât copilul nu lasa piept, ca și cum el nu a cerut. În cazul în care mama se va comporta în acest fel timp de câteva săptămâni, copilul se va obisnui sa doarma fara san. Principalul lucru aici este de a repeta succesiv pașii de mai sus, ca urmare a dezvoltat un ritual special de culcare.
Astfel de metode de înțărcare bebelusii dorm cu sânii mamei lor nu sunt întotdeauna atât mamele au de multe ori să caute nuanțele care ajuta pentru a rezolva această problemă.