În acest articol vom încerca să înțelegem ce afectează creșterea unei persoane, să vorbim despre factorii principali și atingerea pe unele foarte sensibile pentru multe aspecte fiziologice.
Principalii factori care influențează creșterea
- În principal, s-ar putea spune chiar, un factor fundamental în creșterea umană, este, desigur, ereditate. Rețineți că genele nu influențează pe lungimea corpului copilului la naștere, dar numai pe creșterea ulterioară a acestuia. Astăzi, ereditatea este implicat în mod activ oameni de stiinta si sport medici, pentru ca daca parintii copilului de mare, este posibil ca din ea poate transforma un bun jucător de volei, jucător de baschet sau un jumper mare (desigur, în cazul în care există alte date care confirmă).
- Al doilea factor, cel mai important care afectează creșterea copilului, este hrana. În cazul în care puterea este corectă, adică, conținut echilibrat de proteine, carbohidrați și grăsimi, precum și produsele alimentare nu conține substanțe nocive, procesul de creștere se va proceda în mod normal. Nu mai puțin important, și ceea ce a mâncat mama în timpul sarcinii. Amintiți-vă că nutriția adecvată mamei poate creste cresterea copilului cu aproximativ 10% - o cifră impresionantă.
- Un alt factor, care este, de asemenea, o influență activă asupra creșterii - acestea sunt boli diferite. În cazul în care un copil este bolnav sau suferă de boli osoase, boli cardiovasculare, boli infecțioase sau boli ale glandei tiroide și a altor glande endocrine, creșterea poate fi redusă cu până la 20% din posibile. Apropo, piticirea ar trebui să alerteze părinții în special - în acest caz, accesul la un medic de multe ori ajută la prevenirea dezvoltarea bolii.
stil de viață sănătos și de creștere
Acest factor este de obicei trecute cu vederea, dar în multe cazuri, el este cauza oprirea creșterii, în cazul în care nu absența acesteia. Un astfel de obicei prost, cum ar fi fumatul afectează în mod direct creșterea. Și relația este direct proporțională - cu atât mai mult un adolescent (sau chiar un copil, ori de câte ori se întâmplă acum) este de fumat, cu atât mai puțin crește, și chiar nu crește deloc. Dar acest lucru are un efect pozitiv asupra creșterii economice, deci este de sport. Deosebit de bun în acest sens, aceste exerciții, cum ar fi agățat pe bara transversală. De la jocuri sportive și sport au un impact pozitiv asupra creșterii copilului, observăm volei și înot, precum și săritura în înălțime și de baschet, la fel ca în aceste sporturi, în scopul de a obține anumite rezultate de multe ori trebuie sa se intinda literalmente atenția. Singurul lucru pe care ar trebui să fie evitată - este extrem de efort fizic. Nu numai că, este pur și simplu nu este puternic dăunătoare pentru corpul copilului, iar creșterea nici un efect, dar sarcinile dinamice obișnuite și moderate - aceasta este doar ceea ce este necesar pentru creșterea normală a copilului.
Hormoni care afectează creșterea
Oamenii întreabă de multe ori, „Ce altceva, în afară de genele responsabile de creșterea umană?“ Desigur, este hormoni. Principalul hormon de creștere, care este adesea numit, este un hormon somatotropina (somatropină sau, alte nume - hormon de creștere sau hormon de creștere). Pentru concizie, vom numi STG. Acest hormon determină accelerarea aparentă a creșterii osoase în lungime. hormon de creștere deosebit de activ la copii și adolescenți și un pic mai puțin - în adolescență, pentru că în această perioadă oamenii din zonele de creștere din oase nu este încă închisă. Dezvoltarea cea mai activă a hormonului de creștere are loc în decurs de 1-2 ore de la adormire. Pentru a hormonului de creștere în organism au fost la fel de mult posibil, este necesar, în primul rând, pentru a primi destul de somn, și în al doilea rând, face gimnastica și alte exerciții fizice, în al treilea rând, să fie consumate în cantități suficiente, alimente bogate in proteine, deoarece proteina este strans asociat cu hormon de creștere care intensifică sinteza lor și stimulează proteina la propria lor generație. Prin urmare, produsele care afectează creșterea umană, trebuie să conțină cantități mari de proteine. Aceste produse lactate (conținut scăzut de grăsimi), carne, carne de pasăre, pește, ouă, hrișcă, pâine de secară, ciuperci, caise uscate, nuci, fasole și varză de Bruxelles.
Care afectează creșterea unui membru?
De obicei întrebarea de tineret, deși dimensiunea de „demnitate“ lui sunt preocupați de mulți oameni, chiar și la vârsta matură. Nu voi îngropa în motivele pentru această problemă (chiar dacă acestea sunt atât de clar că marea majoritate a bărbați și femei), pur și simplu doriți doar pentru a elimina doi bărbați misconceptions comune. În primul rând, masturbarea nu afecteaza cresterea penisului. Ei bine, și în al doilea rând (acest lucru a scrie întotdeauna, dar eu încă nu cred), lungimea penisului aproape nu afectează calitatea actului sexual, precum și gradul de satisfacție al femeilor. Și ce efect? Într-o mare măsură grosimea, iar restul - „prieten“ capacitatea de a utiliza sale Și aici este o întrebare care afectează dimensiunea „bărbăție“, răspunsul este aceasta: ereditatea, lipsa de obiceiuri proaste, si patologia si dieta normala. Apropo, dacă nu aveți un obicei prost, atunci cel puțin ai un centimetru la „pal“ sa adăugat cu siguranță, astfel încât să puteți fi mândri. Și, desigur, nu abuzează de alcool. Dar, mananca alimente bogate in proteine va fi foarte util - centimetri speciale pe care le imagina acest lucru nu este cu siguranță crescută, dar păstrează în formă bună - inclusiv în același loc.
Chiar mai interesant