Cum starurile de la Hollywood reușesc să rămână astfel pentru o lungă perioadă de timp, subțire și frumos, care se pare că nu au timp pentru viața personală? Există câteva trucuri și sfaturi care nu sunt implica întotdeauna și în mod necesar exercitarea pe diete foame. Uneori, plan de dieta foarte neobișnuit funcționează foarte bine.
1. Data nasterii Beyonce au o mulțime de lucru pe figura lui, corpolent. În plus față de exercitarea și dans, ea și soțul ei completat un curs dietă vegetariană de 22 de zile. De fapt, pentru a dezvolta obiceiul necesită 21 de zile și se pare că au reușit.
2. Kelli Bruks, împreună cu antrenorul personal Ashley Borden greutati ei de ridicare, care vă permite să ardă mai multe grăsimi!
3. Christina Aguilera are o tehnica speciala pentru a pierde în greutate! Cântăreața doar îi place să se angajeze în tehnica de vindecare spirituala Reiki! Reiki - o tehnica japoneza pentru vindecarea corpului, mintea, emoțiile și mintea. Acesta prevede, de asemenea, disciplina mentala de a mânca alimente sănătoase și de a promova pierderea in greutate.
4. Vicky Pattison a pierdut o mulțime de greutate și redusi 16-8 în mărime mai mică de trei luni. Este nevoie de șase sau șapte ori pe săptămână scurt și antrenamente intense.
5. Atunci când Niki Minazh a decis să piardă în greutate, ea a văzut că sânii ei au devenit mai puțin. Și asta nu e ceea ce ea a vrut. Când se simte că strânge corpul, doar taie carbohidrati si zaharuri. Ea mănâncă o mulțime de proteine, fructe și apă potabilă. Pur și simplu.
6. Kate Upton are un antrenor personal, care creează programe de formare, care sunt compuse dintr-o varietate de exercitii intense pentru ea. Astfel, se dezvoltă diferite grupe de mușchi!
7. Kim Kardashian a devenit extrem de faimos datorita vneshnosti.Zvezda sale spune că ea are gene bune, dar are nevoie, de asemenea, exercitii fizice regulate pentru a rămâne în formă. Mai ales pentru Kim a fost proiectat schema de exercițiu, fiecare dintre care utilizează mai multe grupe musculare.
8. Scarlett Johansson intotdeauna arata bine, și toate datorită dieta varza pentru a rămâne în formă. Atunci când acest lucru nu este suficient, ea face exerciții cardio, exerciții cu greutăți timp de aproximativ 20 sau 30 de ori fără odihnă.
9. Dzhennifer Lourens a susținut întotdeauna că nu-i place să antreneze și să stea pe o dieta și ea iubește junk food. Dar pentru un rol în Jocurile foamei ea a trebuit să piardă în greutate. Dr. Dzho Horrigan - antrenor personal spune că Jennifer nu a ratat un antrenament și nu sa plâns niciodată. Regimul ei de fitness a constat din: cardio, yoga și puterea de formare.
10. Dzhennifer Lopes admite că dans și spectacole de teatru ei a avut loc într-o formă bună de-a lungul anilor.
