Este posibil să fi observat că oamenii se ingrasa in mod diferit. Pentru o pereche destul de bomboane la greutate a început să crească, pentru celălalt, chiar și atunci când un prânz sau o cină cifră suficient de densă începe să se schimbe în rău. Ce depinde? Într-o mare măsură, pe corpul tau.
Există trei tipuri principale de constituție, propuse de Prof. VM Chernorutskii: astenie, normostenichesky și hypersthenic. Încercați pentru a determina ce tip de tine trata. Cele mai multe determina pur și simplu și exact tipul de corp poate măsura circumferința de funcționare a mâinii. Deci, în cazul în care circumferința încheietura mâinii este 16-18,5 cm, aparțineți tip normostenicheskaya (normokostnomu) organism. fizicul tau este diferit de proporționalitate principalele dimensiuni ale corpului și să corecteze raportul lor. Acest lucru înseamnă că va fi mult mai susceptibile de a avea o figură frumoasă. În cazul în care circumferința specificată mai mică de 16 cm - nu vă simțiți în legătură cu astenic (fin dezosată) de tip. Tu de multe ori dimensiunile longitudinale ale prevaleaza transversale, brațele și picioarele un pic de os lung, subțire, un frumos gât lung, și mușchii slab dezvoltate. Reprezentanții acestui tip sunt, de obicei, greutate fizicul mici, ele sunt energic, chiar și puterea excesivă nu este imediat duce la o creștere în greutate, deoarece acestea deșeuri de energie mai repede decât se acumuleze. Cei cu o circumferință de încheietura mâinii 18,5 cm mai reprezintă hypersthenic (dezosat) de tip. Tu cruce marimea corpului este mult mai mare decât cea a normostenik și astenikov. Oasele tale sunt oarecum grele, umeri, piept si solduri sunt largi, iar picioarele sunt de multe ori robust și oarecum prea scurt. Este mult mai probabil sa fie supraponderali alte.
Acum vom încerca să determine înălțimea și se corelează cu lungimea picioarelor. Există mai multe clasificări de creștere. În cele mai multe cazuri, femeile sunt considerate a fi scăzută, creșterea, care nu este mai mare de 150 cm, 151-156 cm înălțime este considerată sub medie, medie - 157-167 cm - 168-175 și o creștere foarte mare - 176 cm și mai mare. Pentru o creștere normală și dezosat normokostnyh, puteți conta de la 166 la 170 cm, pentru fin-dezosată -. 168 la 172 cm depinde în mare măsură de creșterea lungimii piciorului. La femei înalte și tip astenic normosthenic de picioare fizicul cea mai mare parte lung au hypersthenics câteva picioare prea scurt. Între creșterea și lungimea piciorului, există anumite proporții. lungimea piciorului este măsurată de la Muntele femurului în fața articulației șoldului, la podea. Picioarele tale pot fi considerate scurte în cazul în care lungimea lor este mai mică decât jumătate din înălțimea ta. Nu-ți face griji, lungimea picioarelor poate fi schimbat cu un toc înalt. Dacă aparțin unui oase mari, și lungimea picioarelor până la 2-4 cm, mai mult de jumătate din creșterea figura ta poate fi considerat frumos. Același lucru este valabil și pentru figura ta, poți spune dacă normostenik și picioare 4-6 cm mai mult de jumătate din creșterea pentru picioare de tip corp astenic ar trebui să fie mai mult de jumătate din creșterea în 6-9 cm.
Puteți determina construi corect cu ajutorul piept circumferinta, taliei și a șoldurilor, așa-numitele „vaytlza“. Valorile normale „vaytlza“ pentru femeile tinere corp de tip etnic normoste își poate asuma circumferinta pieptului - crestere de jumatate plus 2-5 cm, bust - circumferinta pieptului, plus 8-10 cm, talie - o în picioare înălțime minus 105 coapse - mai mult talie aproximativ 30 cm.
Dacă aparțin tipului de corp astenice pentru tine este norma, în cazul în care circumferința pieptului este în intervalul 84-86 cm, iar bustul - plus 4-6 talie de obicei, subțire și variază de la 60-64 cm, de asemenea. circumferinta sold mai mare de aproximativ 30 cm.
La reprezentanții hypersthenic tip de organism, aceste cifre sunt mult mai mari. Circumferința pieptului este mai mare decât jumătate din creșterea în 8-10 cm, piept -. O alta circumferința taliei 8-10 cm în timpul creșterii de 166-168 cm, în intervalul de 70-76 cm, solduri - mai mult la 25-28 cm.
Chiar dacă, în conformitate cu toate conturile aveți o figură ideală pentru frumusețea absolută, care nu este de ajuns. O femeie nu este izolat măsurători antropometrice, și postura frumos și mândru, a plantat exact capul, mers liber și grațios, capacitatea de a controla corpul.