- principal
- Femeile insarcinate
- problemele femeilor
- Sfaturi pentru gravide
- Fiți vigilenți
- frumusețe
- Dieta și alimentație sănătoasă
- machiaj
- Ești în formă!
- Ingrijirea parului
- de îngrijire a pielii
- sfaturi utile
- medicamente
- tratamentul bolilor
- alimente
- util să se știe
- Îngrijire orală
- util să se știe
- știri
Acasă »Bine de știut» Pulse persoană sănătoasă - așa cum ar trebui să fie?
În cazul în care contractele musculare inima și sângele este împins afară din inimă în artere, apar impulsuri - aceasta este pulsul.
Frecventa sa este determinat numărul de bătăi pe unitatea de timp. Într-un adult sănătos în mod normal, această cifră ar trebui să fie 60-80 de bătăi pe minut.
Din ceea ce depinde de ritmul cardiac
Valoarea sa depinde de mai mulți factori:
- de vârstă;
- de sex și de creștere uman;
- activității fizice și modul în care este antrenat corpul;
- din starea funcțională umană;
- de stres și de anxietate;
- progresia bolii;
- timpul zilei;
de la alimente și băuturi alcoolice.
De multe ori fără nici un motiv aparent pulsul nu poate, prin urmare, ca un sistem complet independent de activitatea umană.
Chiar și faptul că omul a fost într-o poziție culcat pe spate, iar apoi se ridică în sus, adică, a schimbat poziția orizontală a corpului în verticale crește impulsuri cu 8-12 bătăi pe minut.
Dar el a redus rapid. Se consideră norma. Luați în considerare toate motivele în detaliu.
- Un copil nou-născut frecvența cardiacă de repaus este de 140 de bătăi, iar la sfârșitul primului an de viață devine 130 bătăi / min.
- Timp de doi ani, el ar trebui să fie deja 100 de bătăi pe minut.
- De la trei la șapte ani, copilul devine un puls de 95 de bătăi pe minut;
- Până la vârsta de paisprezece puls vine la adult normal - 80 bătăi / min.
- În perioada de mijloc a vieții în frecvența cardiacă normală ar trebui să fie 72.
- La vârsta de cincizeci de ani după pulsul scade la 65 bătăi / min.
În repaus, în puls normal de sex masculin sănătos poate fi 60-70 și la femeile puțin mai mare decât 70-80 de bătăi pe minut. La oamenii inalti, este ceva mai mic decât cel al celor mici.
Cum ritmul cardiac în timpul exercițiului
Puls depinde de vasele de sange si presiunea de aceasta. Deoarece exercită în timpul creșterii sale de frecvență.
Dar dacă o persoană este angajată în exerciții fizice regulate sau munca fizică în mod constant, aceasta duce la o scădere naturală a ritmului cardiac în repaus.
Pornind de la vârsta majoratului la 60 de ani, această valoare depinde mai mult de fitness a corpului și gradul de activitate fizică, mai degrabă decât în funcție de vârstă.
Aceasta variază pulsul și în timpul zilei. Cea mai scăzută va fi în dimineața devreme și căderea nopții, iar cea mai mare - seara. În timpul nopții, atunci când o persoană are vise și rapid se mută ochii închiși, pulsul poate fi la fel ca în timpul exercițiului - până la 110-120 batai / min.
Atunci când o persoană se află, pulsul este mai mică decât într-o poziție de relaxare și în picioare.
De aici putem trage concluzia că eficiența procesului de metabolism, inima este redusă mai puțin pe unitate de timp și, prin urmare, speranța de viață este mai lungă.
Cu puternice emoționale experiențe de stres și ritmul cardiac crește, precum și după o masă sau lichior.
Atunci când o persoană decide să se angajeze în sport, el ar trebui să știe unele dintre caracteristicile. Ritmul cardiac maxim a unei persoane sănătoase nu trebuie să depășească o anumită valoare. Se calculează după cum urmează: 220 se scade din vârsta persoanei. Exemplu: dacă aveți vârsta de 30 de ani, rata maximă de inima ar trebui să fie: 220-30 = 190 bătăi / min. astfel, nu arde carbohidrații și acumulate de grăsime, valoarea pulsului nu trebuie să depășească 60-70% din valoarea maximă.
Schimbarea pulsului la boli
Ritmul cardiac vă poate spune despre starea sănătății umane. În cazul în care valoarea sa este mai mare de 100 de bătăi pe minut, in medicina este numit tahicardie. Și această stare de lucruri nu poate fi ignorat.
Prin reducerea ritmului cardiac la mai puțin de cincizeci de bătăi / min, sugerează bradicardie. Și este, de asemenea, o alarmă. Insuficienta cardiaca necesită o atenție specială. În cazul în care pulsul a devenit foarte lent și slab (filiform), ar trebui să chemi un doctor.
Creșterea temperaturii corpului duce la creșterea frecvenței bătăilor inimii: fiecare creștere de studii se adaugă la valoarea frecvenței cardiace de aproximativ 10 bătăi pe minut.
o importanță considerabilă este ritmul pulsului. În cazul în care intervalele de impulsuri sunt aceleași la om, ritmul cardiac poate fi auzit în mod clar și corect, o persoană este sănătoasă. Atunci când acestea nu sunt la fel, atunci acest lucru este pulsul greșit, și o afecțiune numită aritmie. Ea are mai multe tipuri.
În cazul în care impactul asupra excesului de intervalul vorbesc despre bătăi. caracteristic puls Chaotic de fibrilatie atriala. palpitații cardiace subite - o tahicardie paroxistică.
Toți acești indicatori sunt importanți pentru a evalua starea pacientului. Orice astfel de abateri nu trebuie lăsate fără atenția cuvenită, este necesar să se consulte un medic. China a fost, în orice moment diagnosticat cu boala, în primul rând pe puls. De asemenea, s-a făcut în timpul nostru.
La ritmul cardiac mai mare în repaus poate presupune prezența unor boli cum ar fi hipertiroidism, anemie, insuficienta cardiaca, boli de inima sau febră.
frecvenței cardiace Rare este la funcția tiroidiană inferioară, cu creșterea presiunii intracraniene din cauza leziuni la cap, cu icter obstructiv, inflamație și tumori ale meningelui.
Cum se măsoară pulsul
Desigur, așa cum este determinat prin pulsul sănătății și diagnostic, poate fi efectuată numai de către un specialist. Dar să stăpânească o versiune simplificată a cercetării inimii nu este atât de dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți câteva dintre regulile, atenția și practica constantă.
Pulsul poate fi măsurată în mai multe locuri, dar cel mai bun este încheietura mâinii (puls radial). Pentru a verifica afară, trebuie să țină brațul ușor încheietura mâinii îndoit.
Cu altă parte, trebuie să încheietoare strâns fundul lui. Pe artera radială, plasați trei degete: index, mijloc și inel pe o singură linie.
Apăsați ușor chiar sub raza, si te vei simti tremurul inima. Fiecare dintre degetele ar trebui să se simtă bine despre valurile ei. Pentru a distinge între diferitele mișcări puls, ușor slăbiți presiunea degetelor.
practica medicala pe termen lung a demonstrat că timpul ideal pentru diagnosticul de ritm cardiac este diferența între micul dejun și masa de prânz, care este, 11-13 ore.
Rezultatul cel mai precis este ceea ce cred că pentru un minut. Dar poți face acest lucru, și timp de 30 de secunde și se înmulțește citirea de două.
Indicații de impulsuri pe mâini diferite pot fi diferite, pentru că trebuie să-l testeze pe ambele încheieturi.
Valoarea unui ritm cardiac uman sănătos nu va fi valabilă în următoarele cazuri:
- după muncă fizică sau mentală grele;
- dupa masa, medicamente sau alcool;
- atunci când vă simțiți foarte foame;
- după ce a luat o baie și masaj;
- după sex și expunerea la soare sau la rece;
- după o ședere de șemineu sau foc de tabără;
- când ai dormit prost;
- in timpul menstruatiei la femei.
Pentru că, în aceste cazuri, este mai bine să nu pentru a măsura pulsul. Dacă nu se poate face la încheietura mâinii (de exemplu, un prejudiciu de mână), este posibil să se măsoare pulsul pe arterele carotide și temporale
Fii conștient de sănătatea dumneavoastră și să ia în considerare toate lucrurile învățate de la acest articol.