Capitolul 2 Ce ne împiedică să iubim?
Nu te uita pentru dragostea acestei lumi, sau a lui sau a ei; este prea superficial. Incapatanare aspiră să se iubească pe sine - iubesc mai presus de orice altceva.
Bryus Allen, un mentor spiritual
Periodic, apar mesajele mele de e-mail care mă fac să râd cu poftă. Dar ei au un sâmbure de adevăr. Atunci când a existat o scrisoare, citată de mai jos, am dat seama că poate fi folosit pentru a descrie limitele conceptului de iubire.
Setarea Dragoste în om-calculator
Suport tehnic:
Am să te ascult! Cum pot ajuta?
Utilizator: După o analiză atentă, am decis să instaleze dragoste. Mă poți ajuta cu asta?
Suport tehnic: Da, te pot ajuta. Ești gata să înceapă?
Utilizator: Știi, eu nu sunt puternic în probleme tehnice, dar cred că este gata. Ce ar trebui să fac?
Suport tehnic: În primul rând, deschide inima. Știi, în cazul în care este inima ta?
Utilizator: Sigur, dar am acum funcționează mai multe programe. Pot seta dragoste, atunci când funcționează?
Customer Support: Ce programe executați?
Utilizator: Stai un minut. Eu lucrez singur cu durerea, stima de sine scazuta, depresie si resentimente.
Suport tehnic: Nici o problemă. Dragostea șterge treptat, dureri în trecut de sistemul de operare. Acest program poate fi stocat în memoria permanentă, dar nu va mai afecta funcționarea altor programe. Dragostea treptat depășite și stima de sine scazuta, înlocuindu-l cu un modul personalizat stima de sine. Dar va trebui să opriți angoasa și resentimente. Acest program interferează cu instalarea iubirii. Vei fi capabil să o facă?
Utilizator: Nu știu cum să le dezactivați. Nu poți să-mi explici?
Suport tehnic: Cu plăcere. Du-te la meniul Start și alegeți Iertarea. Fa acest lucru ori de câte ori este necesar pentru a Melancolie și Resentimente complet șterse.
Utilizator: Da, am făcut-o! Dragostea a început deja să se stabilească. Oh, am apărut un mesaj de eroare. „Eroare - Programul nu utilizează componente externe.“ Ce fac?
Suport tehnic: Nu-ți face griji. Pur și simplu pune, trebuie să învețe mai întâi să te iubesc înainte de a te iubi pe alții. Activați Acceptarea Însuși. Apoi, faceți clic pe următoarele fișiere: Iertarea în sine, conștientizarea de sine și recunoașterea frontierelor sale.
Utilizator: Am făcut totul. Wow! Inima mea este plină de fișiere noi. Zâmbet joacă pe monitorul meu și pace și încredere sunt copiate direct în inimă. Este normal acest lucru?
Suport tehnic: Da, acest lucru înseamnă că Iubirea este instalat și a alerga. Înainte de a închide, vreau să-ți spun încă un lucru: acest program este gratuit. Puteți să-l împărtășească cu alții. Vă rugăm să facă acest lucru.
Ce programe pe care doriți să rulați. pentru a influența propria lor capacitate de a experimenta dragostea absolută?
Există un plafon invizibil care limiteaza capacitatea de a simți dragostea? în domeniul psihologiei pozitive experți au descoperit că fiecare dintre noi are instalarea de fericire, un anumit punct fix în jurul căruia ezităm, indiferent de ceea ce se întâmplă cu noi. Deși cercetarea exactă a acestui fapt nu a fost, dar am întâlnit de multe ori un astfel de fenomen.
Capacitatea ta de a simți dragostea, cum ar fi fericirea, se bazează pe un cadru intern, și nu de circumstanțe externe. situații și evenimente pozitive sau negative provoca suișuri sau coborâșuri amoroase, dar vei veni mereu înapoi la zona de confort de obicei, la aceleași senzații la care ați fost obișnuiți să. plante Dragostea lucrează în favoarea ta. Acesta vă ajută să recupereze de la dificultățile vieții. Dar, în același timp, o astfel de facilitate are dezavantajele sale - limitează cantitatea de iubire pe care le poate da și primi.
Colegii mei minunați, scriitori și psihologi, Eroii My Love, Guy si Katie Hendricks, a inventat termenul „limita superioară“. Acesta caracterizează modul în care se saboteze inconștient, simțind că bine în viața noastră este mai mare decât nivelul obișnuit. Se pare că valul pozitiv produce o alarmă de incendiu. Pentru a-l înece, subconștientul nostru este de lucru pentru a reduce bucuria noastră, dragoste, și gradul de succes, așa că suntem în mișcare la un nivel mai confortabil, dar mai puțin atractive.
Fiecare dintre noi sunt „limitele superioare“ există în toate domeniile vieții. Am auzit despre un studiu realizat în 90 de ani de la IBM. Atunci când vânzătorii încep să arate o mult mai mare decât de obicei, rezultatele ei au căutat cât mai repede posibil pentru a reveni la nivelul obișnuit. La un nivel mai ridicat de bogăție și de succes oameni se simt inconfortabil. Același lucru se întâmplă și cu dragoste.
N-ai observat că, începând să se simtă iubire mai puternică și mai pasionat, încercați imediat pentru a reveni la nivelul obișnuit? Fără să știe, vă limitați propria capacitate de a iubi.
Deschide-ți inima, să consolideze corpul tau de iubire, și-l va ajuta să distrugi „limite superioare“ și îmbogăți instalarea iubirii. Să discutăm modul în care acest lucru se poate face. Pentru început, vom discuta și demitiza trei mituri de bază asociate cu dragoste.
Trei dintre cele mai comune mituri asociate cu dragoste
Unele restricții sunt dragoste exterior. Ele se bazează pe mituri sociale și credințe, care sunt atât de comune că noi nu cred chiar disputa lor. Din primul moment al vieții conștiente, ne întoarcem la o rigidă „dieta“ dezinformare despre dragoste. Această dezinformare vine de la filme, reviste și cântece populare. Toate acestea pot fi denumite colectiv „limita superioară“. Miturile ne ghida în direcția greșită, forțând căutarea dragostei în locuri nepotrivite complet.
Este timpul să demonteze vechile mituri despre dragoste și de a transfera iubirea planetei noastre la nivelul următor.
Numărul Mitul 1: Mitul iubirii romantice
Când le spun oamenilor că am scrie o carte „Absolut Love“, au zâmbit și a spus, „Oh, este vorba despre relații ...“ Toate dragostea echivalate automat de romantism.
Nu este surprinzator, mingea este dominată de dragoste romantică. Această abordare este construit în noi de la naștere - el asigură supraviețuirea omenirii ca specie.
Iubirea romantică a fost mult timp un medicament favorit al omenirii. Aceasta determina creierul sa produca hormoni cocktail suculentă de dopamină, nerepinefrina, adrenalina si oxitocina, din care o persoană se află în al șaptelea cer. Biologul de renume mondial, antropolog Dr. Helen Fisher pentru mai mult de treizeci de ani studiind baza fiziologică a iubirii romantice. Acesta a concluzionat că iubirea romantică este - unul dintre cel mai puternic drog de pe pământ. O astfel de iubire are aceleași caracteristici ca și orice altă dependență, care este, o obsesie, pofta și o denaturare a realității.
Studiile efectuate de Dr. Fisher a arătat că, atunci când o persoană se încadrează în dragoste, în creierul său sunt activate site-uri preistorice asociate cu euforie, dorință și gânduri obsesive.
Aceste parcele se aplică zona tegmentală din față, situat la baza craniului. Această zonă este parte a sistemului de recompense. Trebuie să spun că acesta este activat de consumul de cocaină. Nu este surprinzător faptul că iubirea romantică este atât de puternică dependență. Este această dependență și a creat o pasiune colectiv pentru dragoste si tot ceea ce este legat de ea. Oamenii se bucură de capacitatea lor de a atrage parteneri, diferențele romantice și curtare, desigur, sexul.
Daca esti pasionat de dragoste romantica, este pentru că ai căzut în dependența de dragoste și au nevoie de ejecție de droguri de hormoni de dragoste. În cazul în care organismul se obisnuieste cu aceste substanțe, este nevoie de doze mai mari și mai mari, sau senzatii sunt prea slabe. Și tu du-te de la o relație la alta pentru a satisface pasiunea.
Deși romantismul este, fără îndoială, o parte a ecuației iubirii, preocuparea distrage atenția noastră din dragostea mai globală și satisfăcătoare. Mulți dintre Eroilor Iubirii mi-a spus că, deși iubirea romantică îi aduce plăcere, senzație de nici un meci nu merge la starea Suprema Dragoste, în care trăiesc.
Suntem mereu în căutarea de experiențe în afara de sine, având în vedere că iubirea romantică va completa personalitatea noastră. Aici se află esența tuturor filmelor romantice. (Sincer, am urmarit „Pretty Woman“, cel puțin de zece ori și de mai mulți ani a visat că Richard Gere a căzut la picioarele mele.) Dar toate acestea ne distrage atenția de la marea iubire care trăiește în noi.
Una dintre eroinele mele Iubirii Amelie Hryvnia, el a spus o poveste despre modul în care a schimbat atitudinea ei fata de dragoste romantica:
Când am fost douăzeci și cinci de ani, am lucrat în «Vogue» revista - New York bastion de imagine, de lux si dorinta. În ciuda tuturor „frumusețea“ și „poveste de dragoste“, pe care am vândut în revista noastră, în jurul valorii de mine nu a fost nici una, nici alta. Revizia a fost un loc foarte dificil, care creează o concurență intensă și o presiune enormă.
La fel ca mulți tineri de vârsta noastră în Manhattan, noi Tisch nu au visat doar un loc de muncă bun, dar, de asemenea, dragoste sverhromanticheskuyu și prietenii uimitoare. Cu toate acestea, candidații au fost într-un fel nu este de ajuns - și este în inima de modă și romantism!
Când am vorbit despre dorințele lor, m-am întrebat mereu relația Tisch. Ea nu geamă cu mine: „Ei bine, în cazul în care este el? Viața este atât de goală fără el. " Ea nu a supraviețuit din cauza incapacității de a găsi o „singură“. Mai degrabă contrariul.
De fiecare dată când am planta o flașnetă, Tisch a început imediat Twitter: „Și nu am nevoie de un om să se simtă dragostea. Iubitul meu - viața însăși "!
Apoi a luat un microfon imaginar și a început să cânte un cântec stivi Uandera sau ceva de genul asta ... Și m-am alăturat întotdeauna să-l.
N-am mai auzit așa ceva. În inima mea am știut că ea avea dreptate. M-am simțit instinctiv că a vrut să spună Tish, și mă excită. Am crezut ca a fost mare - trăiesc cu această atitudine. Și aș putea experimenta, dacă s-ar simți la fel? Am început să aspire la ea, și viața mea a devenit un joc încântător.
Tish ma învățat să privesc lumea într-un mod nou - printr-o lupă iubire. Astăzi Tisch este căsătorit și are doi copii, și ea este fericită. Eu însumi nu am găsit încă superlyubvi lor, dar amândoi încă mai cred că iubitul nostru principal - asta e viata.
Pentru a începe să demonteze mitul iubirii romantice, încearcă să folosească sloganul Tisch: „Iubitul meu - este viața însăși.“ Se repetă această frază de mai multe ori pe zi, mai ales în acele momente, atunci când începe să caute pe cineva care să umple golul din viata ta cu iubire.
Numărul Mitul 2: „Eu te voi iubi dacă ...“
Un alt mit despre dragoste este ca se simte nevoia de a fi întotdeauna de acord și aproba reciproc. Când cineva nu se potrivește standardele noastre, noi credem că dragostea este imposibil.
vă împărtășesc valorile și convingerile mele;
da-mi ce am nevoie;
nu vor uita de ziua mea;
nu va fi prea gros, prea subțire, chel sau (completați voi);
și el mă va iubi.
Încercările de a controla pe alții, astfel încât acestea să ne dea ceea ce avem nevoie pentru a cere o mulțime de efort. Și indiferent de modul în care vom încerca, nu-i putem obliga să facă față cu această sarcină perfect. Vor exista întotdeauna momente când o vom uita despre propria lor dragoste. Și în astfel de situații, ambele pierd.
Dragostea o persoană care nu se bucură de compania sa in mod constant, se străduiesc să-l vadă mai des, și chiar să respecte valorile și credințele sale. Când te iubesc, sunteți gata pentru a deschide inima omului, arată compasiune și ia-l pentru ceea ce este.
Într-o zi mi sa spus că, ca un guru spiritual Ram Dass a încercat să depășească acest mit în propria sa viață. El a stabilit un obiectiv de a iubi toată omenirea și să accepte fiecare persoană ca o parte a lui Dumnezeu. Pentru a face acest lucru, el a pus pe birou o politică de fotografie, care nu a fost de acord întotdeauna. Foto coexistat pașnic cu imagini ale lui Buddha și a altor sfinți. În fiecare dimineață, sa oprit să se uite la fotografiile si simt graba de inspirație. De-a lungul timpului, el a observat că a devenit o atitudine diferită față de politica instantaneu. Foto ia amintit de intenția sa - și modul în care a avansat spre obiectivul său. Ram Dass spune: „Mat Tereza îl numește“ capacitatea de a vedea pe Hristos în toate, chiar și formele cele mai respingătoare ".
Acesta este un exercițiu de mare pentru noi toți. Găsiți o fotografie a unui om care te scoate din tine, politică, este neplăcut coleg sau o cunoștință. Pune fotografia astfel încât să puteți vedea în fiecare zi. Și să îți aduce aminte de idealul - adică, urmărirea iubirii absolute.
Numărul Mitul 3: Dragostea ne face slabi
Toată lumea știe că băieții buni câștigă întotdeauna. Ne tot spuneam: „Nu-mi pot iubi tot în jur. Mă voi răni. Ambient mă va lua Lanky. Trebuie să mă protejez. " Și această frică ne ține deschide inimile noastre și să depună eforturi pentru iubire absolută.
Ni se pare că dragostea ne face sentimentală. Iar cei care trăiesc în dragoste, ne simtim vulnerabili si slabi. Noi nu ne dăm seama marea putere a iubirii.
Dacă o persoană este moale și blând, ni se pare a fi slab. Dar în „Tao Te Ching“, se afirmă: „Cei mai slabi membri învinge mai puternic.“
Cei mai slabi membri din lume - este o inimă deschisă. Cel mai puternic - este o inimă închisă. Deschideți inima acceptă toate în jurul și acceptarea lui îl face să-l mai puternic.
Ken Keyes scrie despre mitul în cartea „Puterea iubirii absolute“: „Nouă ni se pare că absolut iubirea, necondiționată ar trebui să se manifeste în toate acțiunile umane.“ Dar acest lucru nu înseamnă că vă permite să ștergeți picioarele ei, sau trata-te pe nedrept. O stare de iubire absolută nu se oprește să acționeze în mod adecvat la situația, care este, atunci când nevoia de a sta în picioare pentru ei înșiși, să stabilească limite clare pentru a atinge obiectivele lor, pentru a rupe relațiile sau de a spune „nu“.
Deschideți inima nu înseamnă display-uri permanente de dragoste pentru toate ființele. Dar, trăind într-o stare de iubire, vei deveni puternic. Câștigi capacitatea de a acționa în funcție de situație, menținând în același timp legături cu propriile lor inimi.
Dragostea bate la ușa ta
Dragostea pe care îl căutați, este în căutarea pentru tine. Deepak Chopra, autor si medic
A scăpa de miturile iubirii, veți înțelege că dragostea este peste tot. Nostru fiecare acțiune - este o invitație de a iubi. Chiar și atunci când am ajuns la noi stabilite de aceleași obstacole, dragoste continuă să bată la ușile noastre. Trebuie să-l audă și să răspundă.
Eroii de dragoste în mod constant mi-a spus că dragostea la prima bătut la ușa lor foarte sfios. Dar atunci când acestea nu au răspuns, bătăile au devenit mai insistente. Și dacă vor continua să-l ignore, dragostea este pur și simplu demolată ușă. Adesea, acest lucru se manifestă sub forma unei boli grave sau crize personale. Dragostea a trebuit să atragă atenția într-un fel.
Deci, de ce așteptați și să facă dragoste să țipe? Intreaba-te daca te bate? Aveți instalat bariere în calea ei? Nu te iubesc preveni mituri și idei preconcepute învechite și total false? În capitolul următor vom vorbi despre modul de a elimina obstacolele din calea iubirii și să-i invite la lumea lui.