Insomnie. Nu - Nu înțeleg ce vrei să spui!
Din păcate, mulți oameni suferă de insomnie și lipsa de somn afecteaza starea generala de sanatate.
Cele mai frecvente cauze de somn saraci este de stres, depresie, anxietate.
Mai mult, insomnia poate rezulta din utilizarea medicamentelor pentru hipertensiune arteriala, un analgezic și antihistaminice.
Pastile de dormit, de asemenea, nu poate ajuta întotdeauna, deoarece acestea nu asigură un efect permanent. Mai mult decât atât, ele pot chiar să agraveze situația și să conducă la somn săraci și insomnie.
Un dezavantaj major al pastile de dormit este că acestea sunt dependenta.
Mai mult decât atât, ele pot provoca diverse reacții adverse, cum ar fi amețeli, slăbiciune, dureri abdominale, constipație, tulburări de memorie.
Lipsa de somn creste riscul de multe probleme de sănătate și boli, cum ar fi cancerul, diabetul, obezitatea.
Cu toate acestea, indiferent de cauza de somn săraci, trebuie să ia măsuri pentru a corecta cauza. Am găsit un remediu popular extrem de eficient pentru insomnie. ceai Banana!
Acest ceai este ușor de preparat și are un gust bun. Ceaiul este format din ingrediente naturale, ușor disponibile. Acest ceai va face minuni pentru visul tau!
Bananele din coaja lor, conține magneziu și potasiu. Magneziul este extrem de util în cazul tulburărilor de somn și asigură relaxare.
Veți avea nevoie de doar 10 minute pentru a găti ceai. Bea-l direct înainte de culcare.
1 banana organic
o ceașcă mică de apă
Taie banane margine, curățați-l și puneți-l într-o tigaie de apă clocotită, împreună cu pielea. Se lasă să se fierbe timp de 10 minute, apoi se strecoara ceaiul printr-o strecurătoare și se toarnă într-o ceașcă. Se presara cu scorțișoară și se bea înainte de a merge la culcare.
Banana Tea este un mod foarte frumos de a trata probleme de somn.