De ce adolescenții sunt adesea bolnavi?
Modificări cauzate de creșterea secreției de hormoni sexuali inhiba sistemul imunitar. Prin urmare, organismul devine slab și slab răspunde la agenții infecțioși. În plus, se alăture stres constant din cauza unor probleme la școală, sentimentele despre aspectul, relațiile cu colegii și părinții. Toate acestea au un impact negativ asupra sănătății și să conducă la faptul că adolescenții de multe ori raceala si SARS.
dieta necorespunzătoare - una dintre principalele cauze ale unui sistem imunitar slăbit. In fiecare zi, organismul are pentru a obține necesarul zilnic de vitamine, minerale, oligoelemente si enzime. Lipsa de nutrienți duce la deteriorarea funcțiilor de protecție. Multe mame știu ce să se hrănească un adolescent incapatanat - o problemă serioasă. Hamburger, cartofi prajiti, pizza, chips-uri, sifon, batoane de ciocolată - alegerea majorității adolescenților. Rebuturi, fast-food în favoarea masă gătită de casă.
Adolescenții petrec majoritatea timpului lor în interior. Prima jumătate a zilei - la școală, după școală - vizita colegii de clasă, în seara - la domiciliu. Stagnante aer uscat - o concentrație mare de viruși și bacterii. Un contact strâns cu colegii lor de mai multe ori creste riscul de boli. În plus, copiii de multe ori rochie pentru vreme, a alerga afară de școală într-o jachetă descheiată sau nu. Umbrela, pălărie și eșarfă, ca regulă, să rămână acasă, în dulap. Nu este surprinzător faptul că adolescenții adesea se îmbolnăvesc.
Primele semne ale SRAS
studenții adulți, de obicei, nu acordă o importanță deosebită pentru simptomele de raceala si gripa. Tuse si nas infundat pentru ei nu este un motiv să renunțe la a merge la cinema sau la un concert al formației preferate cu prietenii. În timp pentru a începe tratamentul, părinții grijulii ar trebui să monitorizeze îndeaproape bunăstarea copiilor. Alarme sunt:
- înroșirea ochilor,
- congestie nazală,
- durere în gât,
- strănut,
- creșterea temperaturii corporale,
- slăbiciune
- somnolență,
- scăderea poftei de mâncare.
terapia competentă
În cazul în care primele simptome de raceala si gripa ar trebui să înceapă să fie tratate. Nu este necesar să se efectueze boala „pe picioarele lor.“ Este mai bine să se întindă la domiciliu până când sunt vindecat. Nu trimite adolescent la școală, chiar dacă așteptați pentru examene la sfârșitul anului. Copiii adulți prinde cu propriul curriculum. În caz contrar, copiii vor continua să se infecteze reciproc, iar boala poate dura timp de câteva săptămâni.
Nu aveți nevoie să se auto-medicate. Medicii care prescriu ar trebui să fie un profesionist cu experiență. Antibioticele nu ajuta cu boala de natură virală, și, de fapt, cele mai multe dintre virusurile cauzate de SARS. De multe ori pentru a trata si preveni medicii prescriu Derinat prin pulverizare. medicație modernă este de lucru pe mai multe fronturi:
- combate patogeni: virusuri, bacterii si ciuperci;
- Se restabilește mucoasa deteriorat - prima barieră naturală la infecții;
- Întărește de apărare proprii ale organismului: imunitatea celulară și umorală.
măsuri preventive
În cazul în care un adolescent este adesea bolnav, trebuie să aibă grijă pentru prevenirea răcelilor și a gripei. În primul rând, este necesară pentru a consolida sistemul imunitar. Balanced nutriție - cheia pentru o sănătate bună. Nu e de mirare există o zicală: „Mananca micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț, cina ca un cerșetor.“ Prima masa - cel mai important. Sugerează fulgi de ovăz adolescent cu fructe uscate, boabe sau nuci, prăjituri de brânză cu gem de zmeura si cacao cald. Adunați în caseta de prânz la școală, pentru că cu siguranță, în loc de supa pentru masa de prânz va cumpăra bun pentru copii în sala de mese. Pune într-o tocană recipient de legume, cartofi cu un cotlet sau pilaf piure. Dă un măr și o banana pentru o gustare la adâncitură.
Un stil de viață activ și aer curat - componente importante de prevenire. În cazul în care un adolescent este adesea bolnav, ventilați bine apartament și umidificarea camera. Ia întreaga familie exerciții de dimineață, ieși din oraș pentru week-end sau doar la o plimbare cu bicicleta în parc. imunitate puternică a unui adolescent - un merit parinti insufla un stil de viață sănătos.