site-ul de sex feminin „frumos și de succes“ ridică problema de relevanță pentru multe călătorii în sezonul - dacă te-a lovit numărul celor care au clătinat în transportul, vom ajuta să imblanzi acest „dragon vestibular.“
Într-adevăr, sentimentul nu este plăcut: greață, transpirații reci, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, și dorința de a ieși în aer curat. Dar dacă mașina personală sau cu autobuzul public este ușor de implementat, în tren sau avion „oprire la cerere“ nimeni nu va da.
De regulă, transportul feroviar și aerian provoca simptome mai puțin neplăcute: într-un avion majoritatea oamenilor se simt rău doar atunci când decolarea, aterizarea sau turbulență, iar calea ferată nu este plin de un număr mare de spire ascuțite, umflături pe ea nu este deloc, si plimbari cu trenul pentru cea mai mare parte cu viteză uniformă.
Marea cabrare în autobuz - scuturare
Motivele de multe ori se află în boală inițial se simt bine.
De exemplu, în cazul în care acesta este cazul, în vara fierbinte, și tu, de asemenea, lunar, va fi dificil să se agită sentimentul de lesin. Deci, nu înainte de a se recomandă o călătorie lungă sau un bilet de avion pentru a mânca alimentele grase și nedorită (care exacerbează greață), și mai ales nu bea alcool (să se simtă rău, și multe vehicule este opțională).
De asemenea, factorii de risc sunt înăbușă în cabină, o alegere a scaunelor din spate (este în „coada“ de orice tangaj de transport amplificat), precum și mișcările ascuțite ale capului.
Dacă și fără ea se legana în transportul, motivul pentru care - într-un aparat vestibular slab.
Corpul nostru este orientată în spațiu prin intermediul așa-numita urechea internă. De îndată ce poziția corpului se schimba, acesta trimite semnale la creier, care, pe baza acestor informații, controlează echilibrul corpului. mișcare haotică, tremurături, viteze constante de schimbare conduce la defecțiuni de această natură, „Machine“.
Clătinat în transporturi - ce să fac?
Direct de pe drum simptome neplăcute pot fi eliminate prin metode simple de a mânca o felie de portocala sau lamaie, închideți ochii și să încerce să „ton“, sub trafic și ritmul de scuturare, bea câteva înghițituri de ceai de ghimbir, respira încet și mai profund posibil, deschide o fereastră sau trapa .
Este posibil să se ia un antihistaminic (de exemplu, difenhidramina) sau agent antiemetic. Amintiți-vă că noaptea drumul este transferat mai ușor decât ziua, evita mirosurile puternice.
Dar, dacă sunt în mod constant clătinat în orice transport, Sympaty.net sfătuiți să ia măsuri preventive:
- Nu mânca și nu bea pe drum (în special băuturi cu alimente grase și gaze), desigur, în cazul în care călătoria nu durează mult.
- Pe tren, pentru a alege locurile care sunt situate în direcția de deplasare. În cazul transportului maritim este cel mai bun loc - în centru, pe un plan - între aripi.
- Nu citesc în transportul public.
- Nu ia în considerare obiecte mici în afara ferestrei, cel mai bine este să se concentreze punctul de vedere la orizont sau un subiect care nu se mișcă.
- Încearcă să dormi - acesta este cel mai bun remediu pentru răul de mișcare în orice tip de transport.
Cum de a proteja copilul de boală de mișcare?
Copiii sunt mai predispuse la mare (sau aer) cu boala vechi de doi ani, atunci sensibilitatea este în creștere.
Doisprezece ani copil clătinat în transporturi au mai puțin și de-a lungul anilor această reacție la scăderi de transport. reacția corpului copilului la mișcarea în transporturi a crescut prin faptul că el nu poate suporta să stea în continuare.
Principalele măsuri împotriva rău de mare copil
tren vestibular
În cele mai multe cazuri, răspunsul la întrebarea de ce legăna în transportul, nu va fi suficient aparatului vestibular instruit.
Copil se oprește de balansare dacă el începe să meargă la înot sau dans. Utile pentru copii mici să se balanseze pe un balon gonflabil (cum ar fi cele utilizate în centre de fitness), cu sprijinul mamei mele, desigur. Astfel, copilul învață să păstreze echilibrul și grupate în mod corect. De asemenea, ajută să se balanseze pe un leagăn.
Adulții au propriul lor exercițiu:
- rândul său, încet întregul corp 360 de grade într-o direcție și apoi într-o altă direcție.
- Dacă a devenit o piatră în transportul rutier, petrec mai mult timp pe exerciții de dimineață, rotația utilă în special a corpului și capul se înclină spre partea.
- Plimbare pe o linie orizontală pe podea, la fiecare pas al piciorului stâng, înclinând capul spre stânga și dreapta - spre dreapta.
- Plimbare linia de pe degetele de la picioare, tocuri, și care execută mișcări haotice cu mâinile.
- Apoi, du-te prin linia cu ochii închiși.
Conform statisticilor, clătinat în transportul de persoane de vârste diferite, în plus, reacția la mișcarea poate începe, chiar dacă nu l-au văzut. Un aspect important al prevenirii este în continuare îngrijorarea cu privire la sănătate, în special în ceea ce privește activitatea fizică.
Consolidarea sistemului vestibular ajuta la schi și înot.
Aceasta ajută să închidă ochii și să încerce să doarmă. Și am început să stâncă când am citit în autobuz sau în mașină.