Sunt pe deplin de acord prea bine și prea rău pentru persoanele care au renunțat până la nemogut este într-adevăr o iluzie Acum am știut că gândit nesmog arunca să se pregătească mai întâi creierul gândesc la asta. și apoi a aruncat adevărul în cazul în care soțul ajutat de rușine în fața lui slabachkoy aspect a fost cel mai greu o săptămână după două săptămâni de încercat și imediat au aruncat dezgustător spre groaza ca prima dată tocmai a dat seama că, în sfârșit, am putea fuma 20 de ani nefumatorii 2 luni simt grozav sunt fericit, dacă cineva poate ajuta la palmaresul meu, mă bucur de om, inamicul nu ar dori să devină un fumător este aceeași vătămările la fel pe tot corpul într-un singur cuvânt dependență în dostupe.Lyudi renunțe la fumat este rece, de altfel, nu am câștigat în greutate, chiar dacă este doar o varza morcov și așa mai departe. d din așa du-te atunci când doriți doar pret.Udachi energie
margoshenka din Belarus
El a aruncat 2 săptămâni de când. Senzație de instabilitate, creierul este împingând în mod constant ideea în dimineața și seara, „aici este timpul liber Folosiți-l și au un fum.“ Am apăsat pe, pentru că nu vreau să puțea din nou respirația. Un alt dintre beneficiile-economii la sfârșitul lunii să mă cumpere unele fleac plăcut! Nu vreau să se ascundă de soțul ei ca o școlăriță și fumatul ukratkoy! Am niciodată nu a fumat și nu înțelege. dar există o ispită suplimentară. Am experienta de 5-6 ani, timp în care a aruncat pe an. De ce începe din nou ea nu a înțeles! Sper ca de data aceasta pentru a fi vechi sens suficient pentru a nu începe din nou.
Am fumat timp de 15 ani. de la 15 la 30. Visul continuă pentru a fi un non-fumător, dar chiar nu-mi amintesc cum este.
25 de ani se consolat cu faptul că arunca la 30. Consumul de țigări cu treizeci de ani, cel puțin un pachet pe zi. când a bătut drumul înapoi tridtsatnik deja nebylo deoarece minciuna în sine nu are nici o semnificație. daca esti un om, și el însuși a promis că el este obligat să păstreze sau amoeba. ultima linie a mea „mizerabil“ fumat viata a fost filmul Alana Kara
Acum sunt 33. Nu fumez timp de trei ani. Îmi pare foarte rău că atunci când afumat. deoarece schimbări ireversibile în plămâni sunt încă prezente.
Oamenii sa renunte la fumat cat mai repede posibil.
P.S A ajutat lupta un mod fiu născut. după toate papi de fumat în 90% dintre fumatori copil.
Este puțin probabil doriți ca copilul dumneavoastră să trăiască o viață de fumat
Mult noroc tuturor și răbdare
Nu fumez, timp de 3 zile. Uneori, este utilizat cu plasturi cu nicotină. ajută
Bună ziua 🙂 Trei ... Nu, nu asta ... - Trei. odată ce a citit o carte Alana Kara, el a refuzat să fumeze ... și înapoi. Suficient pentru un maxim de 2 săptămâni. Dar încearcă să nu renunțe la concediu. Acum, aici este o trupa de ajutor Nikorete merge. Trei zile fără fum. Până în prezent, atât de bine 🙂 sigur de a găsi puterea de a renunța la această împuțit și, de fapt, fire absolut bezkayfovoy. Uneori mă întreb - am 8 ani de heroină a fost înțepat și că este într-adevăr în vârstă de 11 de ani, ca pură. O țigară, dar nu 🙁 Cu toate acestea, am realizat cel mai important lucru - fiecare persoană normală vrea să renunțe la fumat, și, uneori, chiar și încercați. Principalul lucru nu este de a părăsi procesul și viața va fi mai luminoasă și mai suculent. Toate succes în întreprinderile sănătoase (și mai ales eu :))!
Am găsit acest site atunci când scotocesc în căutare de informații cu privire la luat naștere și a scos-o tuse teribilă după renunțarea la ... ei bine, asa ca fumul ... dar, în general, este greu un cuvânt adecvat. aproape toate țigările mele au fost ca prieteni, dar, de asemenea, cu prietenii, la un moment dat căi divergente. Am fost prieteni cu ei de 25 de ani și sper să nu fie trecut peste. în drum spre locul de muncă, deoarece nu tensionează numărate 14 motive pentru care nu trebuie să fumeze (ar putea fi mai mult, dar până când lucrarea a ajuns) și cu surprindere găsit nimeni, pe care există))), dar am tuse acum foarte greu. la un moment dat am intrat în panică. Sper că acest lucru a reînviat plămânii mei. lucruri slabe, ceea ce au indurat. Nu cred că aprins din nou, realizând și senzație de ceea ce este nevoie corpul meu la o astfel de „prietenie“. sincer cere iertare. Dragi prieteni, ați enumerat cel puțin 100 de motive pentru a nu fuma, dar tu le știi totul. astfel încât - noroc și sănătate, se mândresc, și așa mai departe. Sărută cu cei dragi, fără zhevachek menta.
Experiența de 14 ani de fumat. 32. Am renuntat la fumat, nu fumez timp de 2 săptămâni. El a căzut la stres, moartea unei rude. Dar eram sigur că nu voi continua. Acum, luna ca un non-fumător. Gânduri desigur participa, dar este psihologic. tracțiune fizică acolo. A fost inițial o retragere. A început nervos, nu am știut unde să meargă. Am perturba somnul - noaptea trezesc de multe ori. Am început sunete enervante - a existat un sentiment că lumea devine din ce mai tare cu 50%. Defalcarea. Acum, starea sa îmbunătățit, cred în propria lor putere. Și cel mai important, știu că nu am nevoie. M-am săturat de această relație, nu vreau să fiu un dependent de droguri.
Nu fumez 5 luni, a ajutat Carr și fac apel la bun Narcolog, și de dorința de a scăpa de nicotină luni plena.Pervy a fost dificil, insomnie, anorexie, acnee si multe altele, toate acestea au fost din fericire acum toate pozadi.Vozvraschatsya nu fumat voi, însă, pentru că de fiecare dată când a aruncat toate trudnee.Seychas simt mare, mai frumoasa, un pic recuperat, mă duc înot și mă simt fericit și liber de toate rahaturile astea. Toate noroc și răbdare, nu fuma!
Am uitat să adaug că experiența a fost de 17 ani și sunt 32.
Bună ziua. Am fumat timp de 9 ani. într-un fel perioade. apoi o mulțime. ceva un pic mai scurt decât mentalitate de turmă medie, probabil, un pachet sau un pic mai puțin, totuși. când a fost acasă eu nu fumez. masina nu a fum. și în cazul în care fumatul de companie. sau camera de fumat la locul de muncă în cazul în care soarta societăților (care este un nonsens complet așa cum sa dovedit) este la fel de bun o locomotiva de la unul se aprinde. și apoi pachetul doilea este achiziționat în după-amiaza. Ideea a fost de a arunca o lungă perioadă de timp. și conduce. sau mai degrabă ultima pendalya a fost că acest pas. M-am dus la Centrul de Chirurgie Toracica. El a condus la raze X tatălui său. În timp ce am mers acolo. Sunt doar innebunit ... oameni cu sternul porezanymi de la gat la vintre. laringe. cu sertare la îndemână și conducte de ieșire la lumină - vedere impresionantă. iar unii dintre ei se complac în lucrarea sa „plăcere dubioase și obiceiul.“ și toate de culoarea lămâii. bine, foarte nesănătoase. În timp ce eu sunt în așteptare. țigări și nu am. perehotelos fumat. Am început să realizez ce rahat. După toate gândacii înșiși diclorvos nu cumpara. ei aceeași otravă. dar ceea ce eu sunt mai rău decât un gândac. Se pare că este în această privință mă depășește. Conta cât de multe corporații câștigă în acest proiect. uzhs.
Prima dată când am avut nici o dorință de a fuma. chiar nu am minte. principiu foarte simplu. și sălbatic nervosa. defalcări pe maruntisuri. în ciuda faptului că știi de ce este.
Ca o motivație suplimentară pentru acest articol în cazul în care ei scriu ceea ce se întâmplă în organism. Schimbări pozitive. de zi. Am citit în fiecare zi. A fost foarte interesant.
Am ajuns la o concluzie. că pofta de nicotina nu este ea însăși. și gregar, și cel mai important - RITUAL. Pierdem un ritual. cameră pentru fumători. cafea + țigară. Țigară după Sachs, etc. stereotipuri și ritualuri impuse.
Nu fumez 1,5 luni, mă simt minunat! Cast folosind Tabex.
Fumatul a devenit mai puțin, atunci când țigările au crescut. Numai la locul de muncă. Această zi prin intermediul a trei. Și totuși, când beau bere. Într-un comunicat, atât acasă, cât și nu a kuril.T.e nu un fumător înrăit. Fumatul pentru mine, ca un ritual. 🙂
Nu tuse, respira normal. Recent am flyushku trecut. Și acolo nu-i plăcea doctorul. Sunt de așteptare linie pentru tomografie. Pentru aproape o lună eu nu fumez ușor. Numai pe primele două zile de muncă trase. Doar un obicei. dulciuri și mere în avans în marcate ultimii ani, a fost stabilit în mod continuu nos.Tak iarna este tot eliminat, respira normal. Fumatul nu este tras, dar berea este gustos, cu o țigară. ).
Puțin probabil să se întoarcă la țigări. Ele sunt în mod constant obtinerea mai scumpe, și de sănătate ruina. Pentru banii nu vor să mă sinucid. Calculați câți bani sunt cheltuiți pe lună pentru trabucuri, -udivites.
Nu fumez timp de trei săptămâni. Kaif. Experiența de 40 de ani. Doar corpul incetat sa luati nicotina. El a aruncat cu ușurință și casant. colectarea piept sociale №4. A existat o tuse puternică uscată. Propil Sinekod. Apoi ambrobene și ACC. Și în piept după colectare Sinekoda. Cine iese din flegma. Doar mă simt ca bronhii curățit. De 2 ori pe zi, a face exerciții de respirație Strelnikova. Pct. Aceasta ajută. Am niște bani. Renunțe la fumat. Acesta - este posibil.