Fumatul a devenit un adevărat flagel al societății umane. În anii '90 ai secolului trecut România acoperit de fumat val de propagandă ca o tendință de moda. adolescenti, fete în masă a început să fumeze. Ca urmare, străzile orașelor pot fi găsite aproape în fiecare al doilea trecător, care se plimba cu o țigară în mână.
În prezent, mulți fumători încearcă să scape de un obicei prost. Cu toate acestea, prezintă o serie de dificultăți legate de atașament mentală și fizică la țigări.
Ce un om se simte să renunțe la fumat?
senzație psihologică
Dupa ce renunti se simte disconfort interior. Omul crede că el a fost ceva care lipsește, ca și în cazul în care lipsit de o bucată de îmbrăcăminte sau selectat unul dintre organele de simț. Ei bine, dacă nimic din lumea exterioară nu este în afara de echilibru. În cazul în care fostul fumător se confruntă cu o situație stresantă, vrea doar să aibă o țigară ca țigareta este perceput ca un obiect, ceea ce duce la echilibru mintal.
Renunțe la fumat se simte o tensiune constantă, nu numai din faptul că îi lipsește nicotina. Faptul că el este, de asemenea, frica de a începe din nou de fumat. Un astfel de dublu atac asupra psihicului ține în tensiune constantă.
Pentru a elimina tensiunea, bun în mod constant ceva de făcut - munca, sport, plimbări în aer curat. Odată ce o persoană este singur cu el, mai ales în fața televizorului, au început să aibă gânduri despre țigări.
Omul renunțe la fumat, simt iritabil. Acest lucru se datorează în principal unei schimbări în stilul de viață. În plus, procesul de fumat a fost văzută ca un ritual care separă procesele de viață în „înainte“ și „după“. Absența unui astfel de ritual duce la iritabilitate și lipsa de încredere.
senzații fizice
Omul care a renunțat la fumat, începe procesul de curățare a organismului de gudron și nicotină acumulate. Primul curăță plămânii, rezultând tuse. Deoarece nicotina este implicat in procesele metabolice, după ce a scăpa de fumat crește dramatic sentimentul poftei de mâncare. Un om vrea întotdeauna să înlocuiască mișcările reflexe ale mâinii cu o țigară plasată în apropierea gurii, inhalarea altceva. Acesta este motivul pentru care mulți foști fumători la prima preferă să ronțăie semințe de floarea-soarelui au bomboane mici, nuci.
Un fost fumător în primele câteva săptămâni, și-a exprimat în mod explicit distragere a atenției și de oboseală. După cum sa menționat mai sus, nicotina este implicată în procesele metabolice. De îndată ce furnizarea de încetare a nicotinei în sânge începe să se schimbe procesul de schimb. Toate acestea duc la slăbiciune și oboseală.