abonații noștri sunt recomandate!
Ca un medicament eficient pentru hipertensiune. Se recomandă să ia medicamentul „Gipertonium“. Acest remediu natural, care actioneaza asupra cauzei bolii, evitand complet riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. ReCardio nu are contraindicații și intră în vigoare în termen de câteva ore după consumul său. Eficacitatea și siguranța dovedită în mod repetat, prin studii clinice și de mai mulți ani de experiență terapeutică. Potrivit medicilor. "
În starea normală a inimii Quiescent menționată, în general, o valoare în intervalul 60 - 90 de bătăi pe minut, iar indicele optim este un număr cuprins între 60 și 75 de lovituri pentru un adult sănătos. Este demn de amintit faptul că ritmul cardiac este în continuă schimbare, datorită unor influențe externe, cu stresul mental și emoțional, ea poate fi, de asemenea, accelerată chiar și persoană complet sănătoasă.
În același timp, nu trebuie să uităm factorul de vârstă. La copii, pulsul este de obicei suficient de rapid mai mare decât cea a adulților sănătoși, aceasta poate fi extrem de instabil în timpul pubertății din cauza fluctuațiilor de hormoni și de creștere a organismului.
La persoanele în vârstă, de obicei, după 45 - 50 de ani, în funcție de starea de sănătate, în general, performanța normală a pulsului și începe să crească. Pentru fiecare zece ani de viață, în general, puteți adăuga 5 puncte. Prin urmare, persoanele în vârstă sunt întotdeauna un cardiolog sfătuiți să apară mai frecvent din cauza îmbătrânirii organismului crește probabilitatea de boli ale sistemului cardiovascular.
La femei, indicatorii medii ale frecvenței cardiace este ușor mai mare decât cea a bărbaților. Acest lucru se datorează unor caracteristici fiziologice ale corpului feminin, majoritatea dimensiunilor feminine ale mușchiului cardiac este ușor mai mare decât omul obișnuit. Când exercițiu, această diferență de performanță este de obicei păstrată.
Puls cu o sarcină de copii va fi întotdeauna mai mare decât cea a unui adult. În medie, cifrele ritmul cardiac al copilului de mai sus, deoarece corpul copilului se dezvolta, inima unui copil mai puțin de o inimă umană adultă.
De ce rata pulsului in timpul exercitiilor?
Creșterea ratelor se datorează faptului că presiunea crește asupra inimii. Exercitarea determină relaxarea mușchiului inimii de a lucra mult mai greu, motiv pentru care rata crește pulsul. Trebuie avut în vedere faptul că mai mici organismul este expus la o varietate de activități fizice, cu atât mai puțin pregătit pentru ei, cu atât mai repede și mai puternic ritmul accelerat al inimii la cel mai mic efort.
Nu mai dificultăți de respirație, dureri de cap, supratensiunile de presiune, precum și alte simptome ale hipertensiunii arteriale! Cititorii noștri în tratamentul presiunii sunt deja folosind metoda Chazovoy Iriny Evgenevny. Aflați mai multe »
Sportivi, mai ales profesioniști, de obicei, pulsul crește ușor, uneori, ritm cardiac își păstrează practic la fel ca și în repaus. Acest lucru sugerează că mușchiul cardiac este instruit suficient pentru a transporta sarcini chiar grele.
Mai mult decât atât, oamenii de sport sunt de multe ori diagnosticate cu bradicardie - subestimat în mod constant pulsul. În hipertrofie cardiacă, aceasta poate fi o variantă a normei, totul depinde de starea unui atlet ca un întreg. Dacă bradicardia nu există nici un disconfort, nu afectează capacitatea de a trăi, ea poate fi considerată o stare normală.
O persoana cu rata medie de inima de sanatate in timpul activitatii fizice va creste mereu, dar dacă nu există contraindicații, și alte patologii la efort fizic sănătos constantă poate întări mușchiul cardiac, în timp ce exercițiu va fi transportat cu mult mai ușor.
La persoanele care suferă de boli cardiovasculare, creșteri ale frecvenței cardiace, în cele mai multe cazuri, mult mai mult decât o persoană sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că sistemul cardiovascular este deja de lucru cu sarcină încălcări pe ea este inițial mult mai mare. Prin urmare, persoanele cu boli de inima sunt sfătuiți să evite sarcini grele, de obicei, toate exercițiile pentru ei sunt limitate. Persoanele cu aceste patologii sunt de obicei permise doar la fizioterapie, care permite să se stabilească funcționarea normală a inimii și a vaselor de sânge.
Important! Lucrând în mod corespunzător, nu de numărare corect puterea lor, puteți declanșa dezvoltarea hipertensiunii arteriale, chiar dacă sistemul cardiovascular inițial complet sănătos.
Un ritm cardiac în timpul exercițiului normală - tabel
În general, rata, sănătos pentru adulți inima la diferite creșteri ale frecvenței cardiace de activitate fizică la 90 - 110 bătăi pe minut, probabil, un pic cifre umflate. În acest caz, accelerarea ritmului cardiac în mod semnificativ, există transpirație excesivă, pielea roșind, dar trebuie observat simptome severe de tahicardie.
Subtilitățile pot apărea în funcție de vârsta persoanei. Este demn de a examina rata pulsului de masă sub o sarcină de vârstă, acesta va fi mult mai ușor de navigat.
Puls în stare normală în bătăi pe minut
Puls sub sarcină în bătăi pe minut
Aceasta este o schimbare majoră în puls de formare, care apar odată cu vârsta. Se poate observa că indicatorii de ritm cardiac normal crește, de obicei, în funcție de vârsta persoanei, valorile ratei de sub sarcină un pic mai jos.
Un copil de opt ani, până la începutul indicatorilor de pubertate de ritm cardiac sub sarcină poate ajunge până la 130 - 180 de bătăi pe minut. Pentru un copil la această vârstă este foarte important să-și exercite în timp ce aveți posibilitatea de a consolida pe deplin mușchiului inimii și a sistemului circulator ca întreg.
Important! Dacă în timpul exercițiului este foarte bolnav, amețeală, există și alte simptome de tahicardie severă, ar trebui să se oprească de formare.
Uneori, atunci când este selectat în mod adecvat exerciții fizice, atunci când sarcina excesivă sau probleme de sănătate pre-existente, ritmul cardiac poate sări atât de brusc și puternic, că vor exista unele simptome de tahicardie severă. Atunci când următoarele simptome, este necesar să se oprească sarcina, cu o stare foarte gravă, cereti sfatul medicului:
- amețeli, dureri de cap, dificultăți de respirație;
- greață severă, tulburări de coordonare a mișcărilor;
- „Asterisk“, „acoperi“ în fața ochilor lui, aspectul cap.
Dacă aveți aceste simptome, este necesar să se oprească de formare și să se relaxeze. Nu a fost sfătuit să se așeze, se poate agrava doar starea. Atâta timp cât ritmul cardiac nu calmează, se recomandă să arate ca un ritm lent, respirand profund. In timpul mersului, puteți face acest exercițiu, care ajută la restabilirea respirația pentru fiecare respirație ridica ambele mâini în sus de mișcare swinging, expirati omise.
Pentru o astfel de stare nu are loc, trebuie să alegeți un tip adecvat de sport, nivelul adecvat de aptitudini fizice, exerciții fizice începe încet. Oamenii care au fost deja diagnosticați cu vase de tahicardie sau alte boli de inimă și sânge, înainte de desfășurarea activităților sportive trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Hipertensiune arterială și presiune supratensiunile sunt mortale!
