După vacanța pe care doriți întotdeauna să conducă libațiilor abundente și de sărbătoare corpul în ordine, dar, de asemenea, să-l apăsați pe diete suplimentare, de asemenea, nu a vrut. Va oferim o cale de ieșire, și este - o reteta de mare pentru pui cu cartofi și legume coapte în folie. Folia va păstra toate vitaminele și nu încărca corpul de alimente grele prajite.
ingrediente:
sfert de pulpă de pui 1.;
2. Mai multe cartofi mari;
3. Două roșii;
4. Becul;
5. Două sau trei căței de usturoi;
6. O prune pumn;
7. Verzii;
8. Condimente;
9. miez de nuca;
10. folie.
coji de cartofi și se taie în cuburi, și de la becurile, îndepărtați coaja și se taie în inele și jumătate. Pune pe folie.
cotlet de pui și usturoi și prune uscate tăiate în bucăți mici. Nucile sunt, de asemenea, se taie și felie roșiile în felii.
Toate ingredientele menționate mai sus, așezați deasupra cartofii și ceapa în folie. Adăugați condimente pentru gust.
folie de folie.
Pune carnea de pui cu cartofi timp de o jumătate de oră într-un cuptor preîncălzit la două sute, două sute douăzeci de grade.
versiune mai exotice a gătit - pune sacul pe foc.
Alte stiri pe tema:
