Când spunem „sticlă de bere“ sau „burta de bere“, ne referim la faptul că proprietarul acestor adjective are o grăsime corporală impresionantă în zona taliei. Dacă acești derivați din această băutură amețitoare sunt legate de aspectul, sugerează în sine este o întrebare rezonabilă: dacă la bere se ingrasa? Și este teribil pentru cifra de a trece sticla - un alt week-end?
Compoziția și calorii băutură
Aproximativ 90% din compoziția chimică a băuturii este apa. In berea este absolut nici o grăsime, dar conține glucide, alcool și substanțe care conțin azot. Carbohidratii, desigur, necesare pentru corpul nostru, dar nu toate dintre ele sunt la fel de utile, prin urmare, nici o coincidență faptul că nutritionistii recomanda oamenii care sunt supraponderali să renunțe la mesele bogate in carbohidrati - produse de panificație, dulciuri, etc.
Aproximativ 10-15% din carbohidrati in bere este reprezentata de un zahar simplu - fructoză, glucoză și zaharoză.
Dar noi știm că este din aceste componente, corpul derivă de energie.
Ce altceva defineste berea de calorii?
Desigur, alcool. Utilizarea acestei băuturi ajută la reducerea glucozei din sange proprii. Ca urmare, o persoană care se simte o foame irezistibilă, care încearcă să se înece. Acesta este unul dintre factorii principali care duc la cresterea in greutate, chiar dacă în mod indirect. Calorii bere de un litru variază 300-700 Cal.
Efecte negative asupra cifrelor
Ia-grăsime în cazul în care de bere spumoasă, fără gustări? Acum este clar că, da, dar aproape nimeni nu va prefera o sticlă de bere în loc de cină, și chiar și fără mâncare. Doar opusul: berea am cumpăra un număr mare de toate delicioase - grăsime de pește uscat, diverse fructe de mare, biscuiti, snacks-uri, etc. De exemplu: 100 g de granule conținea 500 Kcal, în crackers 100 Kcal mai puțin.
Dacă vom calcula conținutul caloric total al tuturor acestor gustări și băuturi mâncat și am băut într-o noapte în compania plăcută, va fi clar dacă este posibil să se bea spuma de bere si nu se ingrasa, sau este pur și simplu nerealist.
- Acum câțiva ani, luptători înflăcărați împotriva consumului de alcool teoretizat ca berea contine hormoni feminini estrogen, care provoacă mărirea sânilor masculin și acumularea de grăsime pe caracteristici feminine;
- Cu toate acestea, între hormoni și steroizi de plante, care sunt generate de organismul uman, o mare diferență. Aceste semne de abuz de alcool la bărbați și să apară reducerea testosteronului și tulburări ale ficatului;
- Femeile, iubitorii de băutură îmbătătoare, suferă tulburări metabolice, și în primul rând, acest lucru se reflectă în aspectul.
Mulți sunt în căutarea de alternative și preferă berea fără alcool obișnuită. Ia-grăsime în cazul în care din lumina moale sau bere neagră? Ei bine, din nou, chiar dacă nu este alcoolul, deși este, de asemenea, disponibil într-o băutură, carbohidrați și zaharuri, în compoziție va fi în mod necesar prezent. Da și nu alt fan sare vkusnyashek de băutură răcoritoare în sine, de asemenea, nu a plecat.
Intre un beat o sticlă și câteva - o diferență semnificativă. Din rău sticla nu va fi exactă, dar dacă bei bere într-un număr mult mai mare și mai mult de două ori pe săptămână, apoi, după o perioadă scurtă de timp să poată observa rotunjimea șoldurilor, fata si alte semne de obezitate.
De fapt, cei care se uita la greutatea si forma lor, alcoolul este contraindicat în toate.
Când - vreodată vă puteți permite o sticlă de băutură îmbătătoare în zilele de sărbătoare, dar cu o cantitate minimă de gustări.
O bere alcoolică este mai bine să prefere fără alcool, mai ales dacă nu poți cumpăra într-adevăr o reală, a băuturilor de înaltă calitate. Acest lucru poate fi o soluție excelentă pentru cei care nu pot bea alcool, din cauza bolilor gastro-intestinale.
Acum, că știi cât de mult puteți bea o băutură tare și să nu te mai bine. Rămâi sănătos!