- Unul dintre dezavantajele de plasarea lor în paturi diferite, este că acestea sunt în căutarea unul la altul pentru o lungă perioadă de timp și acest lucru va adormi mai mult.
- Coborâți jaluzelele la camera a fost mai puțină lumină.
- În cazul în care copiii nu le place întuneric total, porniți veioza.
- Păstrați zgomot la minim și, acolo unde este posibil, plasați muzică liniștitoare liniștită.
- Setare temperatură moderată; camera ar trebui să fie nici prea cald, nici prea rece. În timp ce o parte din această întrebare depinde de preferințele copiilor tăi.
- Închideți toate prizele electrice și asigurați-vă că copiii nu se pot lipi de degetele.
Utilizați în mod constant aceeași lenjerie de pat și pijamale. Acest lucru va reduce riscul ca acestea vor lupta la culcare pentru care ceea ce sa poarte sau ce cui în pat să se întindă.
Pune bariera copil la ușă. Primul gând poate fi de a închide ușa la creșă. Cu toate acestea, o ușă închisă le poate împiedica să te sun, dacă este necesar. În schimb, ia în considerare opțiunea de a instala bariera de mare de copii, astfel încât ai putea vedea camera și puteți merge rapid la copii, dacă este necesar.
Partea a 2 din 3: Setați modul de repaus, regula
- Spalatul pe dinti in pijamale si dressing.
- Momentul în care copiii ar trebui să meargă la culcare.
- Citind cărți sau cântând cântece de leagăn, și așa mai departe.
Pune copiii la culcare. După ce a făcut toate activitățile regulate în conformitate cu ordinea stabilită, aduce copiii la ultimul ritual, sărut și spune, dacă este nevoie, tu ești următorul. În plus, ar trebui să-i lăsați în mod clar stiu ca e ora de culcare.
- Încă o dată, spune-le că vor fi acolo, dar au nevoie pentru a încerca să dormi.
- Dacă ei te vor suna, spune în camera alăturată și că era timpul să doarmă.
- Dacă ei spun că ei doresc să aibă o băutură și du-te la baie, să o facă doar o dată seara.