Irina Malyshenkova
Sfaturi pentru părinți „În exercitarea de dimineață beneficiază copilul, sau taxa devine!“
Amintiți-vă sloganul copilăriei sale? Vrei sa și copilul dumneavoastră să crească puternic și sănătos? Apoi, în copilarie l deprindă cu un stil de viață sănătos - stins, face exerciții împreună.
exerciții de dimineață pentru copii este foarte util pentru un număr de motive valide.
În primul rând, copiii sunt angajate în mod regulat în exerciții de dimineață rezistență semnificativ mai bine la boli, adică imunitate mai puternică.
În al doilea rând, taxa - aceasta este o modalitate foarte bună de a obține rapid scăpa de somnolență dimineața, acesta oferă o explozie de energie și vigoare.
În al treilea rând, un copil care este folosit pentru a începe ziua cu exerciții de dimineață, disciplina diferite si organizare. De asemenea, exerciții de dimineață a promova dezvoltarea fizică, consolidarea sistemului musculo-scheletic.
Dar se întâmplă adesea că un copil a arătat puțină dorință și entuziasm atunci când noi - adulți, invitați-l să ia acest lucru util - de încărcare.
Cum pot învăța copiii la exercițiul de dimineață? Ce trebuie să faceți pentru copiii înșiși au dorit și în mod sistematic, în fiecare dimineață pentru a face exerciții de dimineață?
copilul nu ar trebui să fie forțată. Amenințări, pedeapsa fizică și morală nu va aduce succes. Copilul va face exerciții de dimineață împotriva voinței lor care duc la ură sport. În plus, exercițiile, copilul va primi traume psihologice, care nu contribuie la sănătatea. Deci, regula numărul unu - un exercițiu de dimineață pentru copii trebuie să fie efectuată cu dorința.
A doua regulă se efectuează de încărcare în dimineața este de a selecta timpul. Încărcarea trebuie efectuată la anumite ore în fiecare dimineață. Nu există sfârșit de săptămână și de sărbători. O excepție ar trebui să fie boala copilului, starea lui de sănătate precară și starea de spirit lent. În acest caz, aveți nevoie pentru a sări peste exercițiile, ci să se întoarcă la el a doua zi.
Face exerciții cu întreaga familie
Înainte de a vă gândiți cum să faci un copil să facă exerciții, părinții trebuie să se convingă. La urma urmei, toată lumea trebuie să facă exerciții împreună, dând copilului un exemplu perfect. Împreună cu mama și copilul tata ar fi fericit să facă exerciții și să le repete chiar și exerciții complexe.
Alegeți exerciții aveți nevoie, ținând cont de vârsta copilului. Sofisticat sit-up-uri și push-up-uri, care sunt de cinci ani copilul nu va fi capabil de a efectua, nu este recomandat. Copilul va încerca din nou pentru tatăl lor sportive, ceea ce face cu ușurință 30 de push-up-uri, dar aceasta nu funcționează și va provoca traume psihologice și respingerea taxa copiilor dimineață.
Îngloba un joc copil
Și acum despre cum să facă exerciții de dimineață, că era plăcut la copil, și a vrut ca ea să efectueze din nou. Pentru a face acest lucru, există câteva reguli:
-face exercițiile imediat după un vis;
-nu pot mânca și bea înainte de reîncărcare;
-converti exerciții de dimineață în vacanță spiritele și creșterea spiritele;
-includ muzică plină de viață;
-părinții ar trebui să fie într-o stare de spirit buna.
Observând o serie de reguli simple, puteți insufla copilului dragostea pentru exerciții de dimineață. Principalul lucru pe care el a fost interesant și distractiv. Deci, el vrea să facă exerciții în fiecare dimineață, care transforma treptat într-un obicei.
desene animate „Lecții de mătușa Owl“ interesante și informative învață un copil să o exerciții de zi cu zi de dimineață. Grafica buna, personaje amuzante, cum ar fi copilul, și el va asocia taxa, ca element al jocului. strângere medie se transformă într-un joc distractiv, „Acesta este modul în care voi, când eu sunt mare!“.
Datorită acestor desene animate, acum fiecare copil poate începe ziua cu o dimineata de warm-up, care este foarte util pentru organismul în creștere. Suficient pentru a include o serie de necesare și se repetă exercițiile muzica ritmică.
Spune-i copilului tau despre beneficiile de încărcare vor ajuta la basmul „Încărcarea și rece“
„Într-un oraș mic am trăit o taxă. Drăguț, tânăr, cu părul adunat într-o ponytails infatuat.
Dimineata devreme, se grăbi la copii pas în elastic grădiniță. În mâinile de încărcare - bila mare luminos, sport Hoop, rachete de tenis. Copiii au fost așteaptă cu nerăbdare să încărcare, încăpere bine aerisită, a inclus o muzică veselă bouncy. În fiecare dimineață, acuzat în cu exercitarea copii: mersul pe jos, alergare, sărituri, joc mingea.
În același oraș trăia o femeie în vârstă ascuțită cu nasul dăunătoare. Ea întotdeauna înceteaza nasul înroșită, strănut, tuse, ștergându-și ochii de streaming străduit să infecta toți cei din jur. Am sunat bătrîna prins o răceală.
- Este bine că ați venit! - șef al bucur grădiniță - avem nevoie doar de o femeie de serviciu, și în același timp, și femeia de serviciu part-time. Sunteți de acord să efectueze lucrarea?
- Sunt de acord. Sunt de acord! - ea a dat din cap răcelilor capul ei și imediat strănută tare. - O-Chi! O-Chi!
- Fii sănătos! - a urat politicos capul ei. - Poate că ești bolnav?
- Nu, nu! - la rece a obiectat. - Sunt complet sănătos, este eu sunt alergic la praf. Dureros te cu mult praf aici! Acesta a fost mult timp de curățare nu a fost făcut.
A doua zi dimineața a mers la grădiniță, ea a luat o găleată, o cârpă, mop și a pretins să fie luate pentru curatare. Și ea a început să tuse tare sufla nasul și strănut direct asupra copiilor.
Ziua strănutat două strănută, strănută trei, dar nici un bine acolo! Nici unul dintre copii s-au îmbolnăvit. După ce toți copiii din grădină au fost întărite.
Sharp femeie cu nasul vechi a fost furios, răcelile, și apoi pauză. Ea sa gândit și sa gândit, și a dat seama că toată materia se încarcă!
Devreme în dimineața următoare sa dus la poarta Răceli grădiniță și a început să ridice o mătură de praf. Încărcarea de doar a fugit. Numai ea a vrut să intre în poartă, a frigului blocat calea ei.
- Să mergem, Granny, voi fi târziu! - Incarcarea întrebat răceli.
- Și-i-i, dragă! Nimic în grabă, unii copii în grădină nu!
- Cum - nu? Și unde s-au dus? - încărcare surprins.
- S-au mutat într-o altă grădină, iar reparația este planificat aici. Deci, acolo! - Răceli și a spus el din nou a preluat mătura.
- Ei bine, îmi pare rău! - Charge a spus, și se întoarse.
Am așteptat în zadar pentru copiii ei. Taxa nu mai vin la ei ...
Un rece dăunător a încercat între timp în întregime: continuu strănut, tuse și suflă nasul într-o batistă murdară imens.
- Ce sa întâmplat în continuare, vă întreb? Și asta.
Mai întâi o fată sa îmbolnăvit, apoi altul, apoi un alt băiat, și în curând întregul grup sa îmbolnăvit de febră, nas infundat si tuse.
- Ce crezi, de ce copiii bolnavi? (Adormirea copilului).
- Asta-i drept! Toate femeie dăunătoare vechi infectate răceli. Doar o singură fată - Tanya - comună rece nu este dreptul! Ea nu a tuse, strănut, și a continuat să meargă la grădiniță veselă ca întotdeauna.
- Care-i problema? - Cold perplex.
Ce crezi, de ce Tanya a fost bolnav?
Și a fost foarte usor! Tanya dimineață ud în apă rece, apoi cu mama și tatăl său să-și exercite. Aici Răceli și nu a putut da vina pe fata!
Odată ce Tanya a mers în jos pe stradă și sa întâlnit de încărcare. Fata ei salutat și a întrebat de ce de încărcare nu merge în grădină.
- Cum? - încărcare surprins. - Este gradina ta nu a fost mutat?
- Bineînțeles că nu! Oriunde ne-am mutat, dar fără voi sunteți bolnavi.
- Bine că mi-ai spus despre asta. Acum, să mergem la grădiniță! - Charging exclamat.
Acei tipi care au ajuns mai bine, foarte fericit, zâmbitor când încărcarea a intrat în sala.
Ea se întoarse imediat pe muzica, iar ocupația a început.
răceli maligne nu-i place: a devenit mai greu de tuse, strănut ispititoare.
În cele din urmă, se observă capul. Ea a chemat menajera la biroul său.
- Buna! - Se întoarse pentru a prinde o răceală. - Mi-ai spus că destul de bine, și de a face toate obkashlivaete și obchihivaete, nu contează! Tu-mi dai toți copiii infectați! Du-te-ka acasă și tratate. Chemați un doctor, ia-bolnavi lista. Deși nu este mai bine, să funcționeze mai bine să nu apară. Aceasta este comanda mea! - a adăugat șeful strict.
Rece nu este nimic de făcut decât să iasă.
Și băieții au început din nou să se angajeze în dimineața de încărcare și complet oprit doare ".
Astfel, putem spune cu încredere că exercițiul de dimineață pentru copii este o necesitate. Și dacă copilul va place să facă exerciții, el va iubi, de asemenea, sportul, care, la rândul său, va servi drept o bază bună pentru stare bună de sănătate sa în viitor.
Face exerciții de dimineață, împreună cu copilul, pentru că exercitarea de dimineață - un angajament de bună dispoziție și băuturi spirtoase bune pentru intreaga zi!
consiliere individuală pentru părinți „Cu privire la pericolele și beneficiile calculatorului“ Obiectiv: Salvați sănătatea mentală și fizică a copilului, folosind Obiectivele de calculator: • Pentru a familiariza părinții cu funcții educaționale.
Cum de a face obiceiul favorit unui copil de încărcare Cum de a percepe obiceiul favorit al copilului de încărcare Care este tariful? - Acesta nu este un mister - Pentru a dezvolta puterea și toată ziua.
Gimnastica de dimineata Complex pentru copii mici Exemple de exerciții pentru perceperea taxelor de copii într-o grădiniță pentru copii de vârstă preșcolară a fost. Bulygina O. A. educator.
Sfaturi pentru părinți „Valoare și recomandări cu privire la beneficiile de mers pe jos cu copiii de 2 ani 3» Sfaturi pentru părinți «Valoare și recomandări cu privire la beneficiile de mers pe jos cu copiii de la 2 la 3 ani,» Una dintre principalele condiții pentru o educație sănătoasă.
Sfaturi pentru părinți, „De ce este necesar să se angajeze în gimnastica de dimineață“ Sfaturi pentru părinți, „De ce este necesar să se angajeze în gimnastica de dimineață“, pregătit IFC Yantsen N. G. Toți părinții doresc ca copiii lor să fie.
Sfaturi pentru părinți „În dimineața începe cu încărcare“, dimineața începe cu o exerciții de încărcare dimineață - un set de exerciții special selectate, care sunt realizate pentru a configura, „taxa“.
Sfaturi pentru părinți „desfășurarea de exerciții de dimineață la domiciliu“ desfășurarea de exerciții de dimineață la domiciliu Una dintre principalele condiții pentru dezvoltarea deplină a copilului este de a asigura sale fizice.
