Utilizați timpul înainte de culcare pentru a regla din nou în a câștiga și reaminti le - esti campion! Apoi, în următorii 7 - 8 ore de somn a creierului va procesa informația. Astfel, sesiunea de management al furiei, așa că a inițiat cu succes în timpul zilei, nu va fi oprit pe timp de noapte.
Imaginați-vă corpul lor de relief puternic, îmbrăcat în pantaloni scurți preferate de sport cu broderie elaborat - „Monster Tamer“ Tu du-te la inelul, se agită mâna cu adversarul său și ... lovitură, mai mult pumn, o grindină de lovituri directe la fața lui. Acum, imaginați-vă o lovitură contra Roundhouse, pe care le trimite la knock-out. Simțiți sudoarea lui, spray-și mirosul său la momentul respectiv, când aplicați lovitură decisivă. Poți să auzi mulțimea? Acesta rage și vă urează bun venit ca un campion, în timp ce arbitrul contează în jos secundele rămase până când câștigi.
Prin formarea creierul, nu neapărat „agățarea“ pe luptele și încăierările. Folosește-ți imaginația în viața de zi cu zi, și vă va ajuta în atingerea obiectivelor. De exemplu, dacă nu doriți să lupte în ring, atunci imaginați-vă cum ați finaliza cu succes programul de formare; cât de mult puterea de ascuns în interiorul tău, te simți. Mai ales că vă va ajuta în timpul sprinturi sau în timpul runde de sparring sau în sala de gimnastică. Imaginați-vă în sala de gimnastică, se concentreze mental pe greșelile lor și să le corecteze, luând în considerare observațiile antrenorului. Apoi, creierul va ajuta sa iti perfectionezi tehnica în viața reală Creați în minte numai acele imagini pe care le fac emoții pozitive și să inspire încredere. Mai mult decât atât, că o astfel de abordare vă va da starea de spirit potrivită, aceasta va ajuta, de asemenea, pentru a scăpa de gânduri, legate de muncă sau de alte probleme. Cei mai mulți dintre noi ia problemele lor cu ei în pat, și se poate face somn agitat și chiar rupe. Chiar aveți nevoie de aceste șapte sau opt ore de somn plin și de sunet. Scapă de gânduri și probleme inutile, scrie-le în jurnalul dumneavoastră, și să treacă pe pagina sa de lungă suferință încărca experiențele lor. Acum vă puteți răsfăța în condiții de siguranță în vise, se arunca cu capul în lumea viselor dulci.