Dacă - fericit proprietar al exerciser eliptice, probabil știți că dispozitivul este foarte simplu de utilizat, de încredere și nu necesită îngrijire complexă. Cu toate acestea, există câteva reguli care trebuie urmate:
Închideți antrenor eliptic
Intotdeauna stergeti cu o cârpă și ori antrenor eliptic în cazul în care acesta este extins, sau acoperiți-l cu un capac de protecție împotriva contaminării. Poate că în configurația la o nouă mașină este chiar un caz, și în cazul în care nu, l cumpere separat sau găsi printre elementele disponibile în casa pe care ceva potrivit. Noi nu cred că întotdeauna despre modul în care este important să se mențină simulatorul închis între antrenamente, dar fleacurilor mici cresc în timp o mulțime de probleme. Praful - unul dintre motivele pentru diferite circuite incepe sa se apropie prea mult de o sa'mi unul cu altul și chițăit, și apoi deformate. Din același motiv nu este recomandat pentru a instala simulatorul pe podea goale. Pat sub mat său de cauciuc și, ocazional, ștergeți-l.
Copiii tăi vesel sau prieteni curios, desigur, tu și lucrurile iubesc, dar încearcă să convingă pe toți că simulatorul - nu o jucărie, ci un dispozitiv complex, care ar trebui să se familiarizeze cu înainte de „experimente“.
Grease - cel mai bun prieten al tau simulator
Cele mai multe formatori eliptice sunt livrate cu un tub mic de lubrifiant și o instrucțiune mică privind funcționarea acestuia. Folosiți-l în conformitate cu normele. Este demn de grăsime ieftin și, dacă este necesar, se poate cumpăra întotdeauna la un magazin sau un serviciu centru local, dar este extrem de eficient.
Fluxul în jurul valorii de acest lucru: dacă faci la sala de sport de 2-3 ori pe saptamana, cel putin o dată pe lună de componentele sale trebuie unsă cu unsoare. Și notă, aceasta se referă nu numai evidente locuri, dar, de asemenea, toate ascunse de la vedere, dar menționate în instrucțiunile.
Verificați starea simulatorului
În timpul unui antrenament, nu doar asculta sentimentele lor, dar, de asemenea, sunet, mișcare practicanta eliptică. Ei vă pot spune dacă au existat puține pagube. După un antrenament, verificați vizual suprafața dispozitivului.
Cu cât mai repede observați o funcționare defectuoasă, cu atât mai ușor consecințele sale pot fi prevenite.
Nu întârzia rezolvarea problemelor! Ceea ce poate părea neînsemnată materie, pe avizul profesional ar fi un simptom de probleme serioase. Ea nu interferează cu inspecția conduită de rutină, chiar dacă tu crezi că e în regulă. Uneori ai nevoie doar pentru a strânge șuruburile și verificați atașamentul pentru a preveni apariția unei fisuri în structura de susținere sau a unei părți de înlocuire dificilă.